poszedłem

nie mam dostępu do kompa niestety;) dlatego bez wypisek.. za jakiś czas pewnie uda mi sie ogarnac kompa ale narazie jakoś o tym nie myśle xDD dzisiaj byłem z rana na basenie na czczo po bcaa i o 14 trening mam shotgun, troche lipa ze przed poszedlem no ale nudzilo mi sie i dziewczyna chciała xD wszystkie treningi zrobione w czwartek Shotgun 1) [...]

siema dzisiaj dieta szła dobrze aż do momentu w którym poszedłem z laska na lody XD no ale kurde, ostatni dzień wakacji z 1l zjadłem xd nooooooo i pozniej zjadlem ponad 0,5kg paluszków rybnych xd dobra kurde, od jutra szkoła, czyli dieta dopieta na maxa, no bo nawet czasu nie będzie zeby podjadać:D i jutro trening;] moze uda mi się wycyganić [...]

Dużo złamań, z czego wynikają? Co oznacza to zwyrodnienie bioder, ból, czy ograniczony ruch? Powodzenia! Cześć, Złamania ręki to były dawno temu, jak miałem 15lat grałem w piłe na lodzie i upadłem na kraweżnik, akurat było to 23 grudnia z wieczorka :) a jak mi zdjeli gips to jakiś miesiąc później kupiłem sobie rolki i jadąc sie tylko oparłem i mi [...]

[...] 53.06 średnie tempo 5.13 spalone 1016kcal SUPLEMENTACJA Whey 60g Potas + magnes + vit C rano Animal FLEX Dzień bez pre jakoś dziwnie%-) DIETA W końcu wróciły węgle :)) wczoraj i dziś warzywa i odrazu na jelitach czułem w końcu na kibel jak biały człowiek poszedłem%-) Plecak owsiany w deche od kumpla mam przepis i na stałe u mie zagości

[...] (160W, 300B, ~10T). Wegle śniadanie, trzeci posiłek, przed i potreningowo. Tu żadnej rewolucji nie było, a i brzuch się uspokoił. https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Na trening poszedłem bardzo dobrze nastawiony. Wszystko zaczyna mi się układać i nie pozwolę, aby cokolwiek zaburzyło ten stan (no chyba, że nie będę miał na to wpływu). Sam trening, [...]

[...] w głowie "no po ch**, jeden odpuścisz i nic się nie stanie" - i faktycznie, gdybym odpuścił nie byłoby tragedii, jednak rutyna wyrobiona na redukcji działa i po prostu poszedłem. Bo lepszy średni trening, niż żaden. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Trening dobry - pomimo słabego samopoczucia sprawdziło się to, co wiem od dawna - nawet [...]

Moim celem głównym jest propagowanie sztuki walki Bruce'a Lee i zachowanie jej przed zapomnieniem. To co robia JKD wg mnie jest krzywdzące i to bardzo, dla sztuki walki Bruce'a Lee. Chce osiagnac podzial 50/50, zeby nie uwazano ze JKD to tylko JKD koncepcje, tylko dac ludziom wybor. I uswiadomic, ze autentyczne nauki Bruce'a zyja, zeby przestano [...]

[...] po treningu Hydra 6 Rano i wieczorem ration pack po 2 tabsy przed treningiem miarka Grenade 50 Calibre Komentarz : Miał być znów dzien bez treningu ale że się umówiłem to poszedłem i skatowałem barki.. Spompowało fajnie , ból niesamowity , nie mogłem wody z parapetu ściągnąć %-)... Potem 60 minut bieżni, tempo różne , od 6.0 do 9.0 , potu [...]

[...] się bardzo dobrze bo akurat miałem ostrzejszy okres treningów i GRENADE CALIBRE naprawde spisało się świetnie, momentami nie miałem siły iść na trening, ale pasowało zrobić, poszedłem>wypiłem calibre i moc juz po rozgrzewce było czuć i chęć wróciła :-)) Bardzo dziękuje wszystkim śledzącym oraz gronu moderatorskiemu za możliwosc prowadzenia testu. [...]

hmm dzięki za rozpiske z treningu też wkleję bo jednak się przełamałem i poszedłem na siłke przynajmniej dziennik prowadzisz

przyjemnie, poszedlem z kumplem na silke i mniej wiecej to wygladalo tak: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM (do karku) 20kg/10 40kg/10 60kg/15 70kg/12 80kg/10 WIOSŁOWANIE SZTANGIELKA (chwyt prostopadły do tułowia) 15kg/12 20kg/12 25kg/12 35kg/8 UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU ciężar własny/15 5kg/15 10kg/15 PRZYCIĄGANIE LINKI [...]

I jak się w tej Polsce nie wkur....iać. Poszedłem do labu mówię co i jak i ze wynik ma być dokładny kobitka miła zaznaczyła, powiedziała że nie będzie problemu i poszło dalej. Wynik oczywiście >1500 zamiast dokładnego... dzwonie do labu a oni że nie rozcieńczają więcej bo wynik później nie jest miarodajny... no ku.... mać ..... estradiol trochę [...]

Tylko na trena poszedłem a tu takie zmiany, bym wiedział to bym zrobił off ;-) fajne dvpy Dres ;-) to ja zamelduje 102kg ;-)

a tak poszedłem bez większego przekonania %-) ale trening jakoś poszedł w miarę ok ;-) Nogi + barki Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-28 19:36:31

Nie no do gimnazjum poszedłem sobie pograć .

ja się nigdy a nic nie uczyłem a maturę mam , na studia nie poszedłem z tego względu ze tam trzeba by się było zacząć uczyć :-)

oj współczuje Bakus %-) ale po hvj Ci te rękawiczki były? tylko kłopoty przez nie ;-) P.S. na pocieszenie powiem Ci ze mi sie ostatnio gorsza tragedia przydarzyła, poszedłem nabity w uj do knajpy na dobitkę, wziąłem 1 50tke 2 3 i wracając z 4 od baru do stolika (siedziałem blisko baru w sumie jakieś 4m) nagle samoczynnie otworzyła mi się dłoń %-) [...]

patrz, ja najpierw szedlem z transparentem, doszlismy tam, postalem z nim jeszcze potem sie zmienilem i poszedlem kręcić syreną czaisz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5747c22b689c43da8b75d3082e55b58e.JPG

http://www.youtube.com/watch?v=onDiAgUy9u8&feature=channel_video_title to lepsze%-) A spałem tak długo bo poszedłem spać po 24.. ten Twój filmik już widziałem.

też miałem iść, ale poszedłem do LO na mat-fiz-inf i z matmy mam 2 na semestr %-)