[...] pierwszy raz od pół roku :D Więc tak źle się czułem już w czwartek wieczór, a w piątek rano to już było słabo, głowa, brzuch i gardło bolały mdłości itd. więc do szkoły nie poszedłem. Trzymało mnie tak do soboty wieczorem, a dziś już jako tako się czułem. Summa summarum diety i ćwiczeń od piątku nie było w sumie to leżenie w łóżku i picie [...]
Kuhwa muszę dobić do 10k postów %-) Wgl. jadę dziś na Nelly Furtado A z papu próbowałem i wiem z doświadczenia po prostu. Robiłem sobie (no z dużą pomocą mamy%-) ) makarony i ryże, jakieś filety z kuraka i nie poszedłem za bardzo :-(
Ja przez rok po bierzmowaniu nie chodziłem. Później poszedłem do spowiedzi i mnie ksiądz ostro *ziebał* ;D no ale zacząłem chodzić w tygodniu i rzeczywiście czułem że mi Bóg pomaga w niektórych sprawach natomiast w tą niedzielę nie byłem niestety
Ostatnio wedle twojej rady poszedłem do działu Ladies i dostałem bana. Tylko nie wiem czy za to, że jestem chłopakiem czy za to, że zapytałem się czy transwestyci też mogą się udzielać w tym dziale xd
Jasne, gardlo w poniedzialek mnie bardzo bolalo ale poszedlem na trening i na treningu przestalo bolec i nie boli do tej pory, potem mialem katar ale tez juz przeszlo.
[...] FBW ale zawsze robię wyciskanie przy treningu lecz dziś chciałem tak raz porobić rozpiętki a takto w tym planie jest jeszcze MC i przysiad ze sztangą + dodam że w końcu poszedłem na ten trening trwał 2.5h i było wiele ćwiczeń z piłką lekarskich i takich tam + na koniec gierka 10min. Nie będę tego dokładnie opisywać. A trening na siłowni był [...]
Możemy pogadać o jakiegoś rodzaju barterze ;-) Kilka roladek za kilka mielońców? Heh... Powiem Ci, że ja mam to samo - co prawda tylko dwie osoby jutro będą więcej ( w sumie 5 ) a roladek wyszło mi 30, więc wychodzi po 6 na głowę ( %-) )... Zważywszy na fakt, że nie każdy zje 2, to jakieś 22 sztuki będą moje %-) :)) A miał być detox od mięsiwa [...]
[...] Dziś do 16 w pracy. Po powocie zrobiłem pasztet, mam taką ochotę, że jutro po treningu wjadą bułki z pasztetem i ketchupem .. :-D W czasie gdy pasztet siedział w piekaniku poszedłem pobiegać ( już 3 miesiące nie biegałem %-) Ale forma jako taka póki co jest... pomimo lekkiego nadbagażu %-) Jutro wolne, więc od rana na siłkę, a wieczorem na [...]
[...] Dziś ciężki dzień (psychicznie). Sylwetka coraz lepiej wygląda, ale nogi to masakra. Dostałem dziś 4kg rodzynek %-) Rano praca, a później na trening. Po treningu poszedłem pogadać z Łukaszem Marcinkowskim, żeby ocenił co i jak z tymi nogami. Podbudował mnie, mówi, że wody tam dużo siedzi i jak planuje lekkie odwadnianie to powinno [...]
[...] według mnie niż te poprzednie co kupiłem. Trening dziś dość dobry, zapas sił jeszcze jest. Od sierpnia chyba wrzucę kreatynę do suplementacji. Z racji, że mam wolne poszedłem dziś na ogród pozbierać maliny, nie myślałem że aż tyle ich będzie... %-) /SFD/Images/2016/7/19/ffa782aff0e94a27b6d6e3e169e8a949.png Przed treningiem Kofeina Tran [...]