poszedłem

mazimarek ja też tak myślałem ,że w ciągu 7dni poszedłem 1,8kg na minus zrobisz ładowanie to zmienisz zdanie na temat tempa wpalania tłuszczu poza tym twój organizm dopiero uczy sie nowej drogi pozyskiwania energi więc nie podniecaj sie za bardzo bo potem możesz mieć lekkie rozczarowanie najlepiej potrzeć na to obiektywnie i póki nie masz [...]

drtroll poszedłem twoim śladem i dziś robiłem na max ładowanie,mam teraz w brzuchu chyba ze dwie futbolówki,ale mam nadzieje że sił mi teraz starczy na dłużej niż 7 dni,poprzednie doświadczenie z ładowaniem musze szybko puścić w niepamięć to była klapa starczyło sił tylko na 7dni i padłem zaliczyłem zgon ,nie polecam nikomu ,jutro zaczynam ostatni [...]

Ja też to przezywałem i przezywam ale ładuje sie już co 7 dni bo na tyle starcza siły ,a teraz przezywam zastój totalny nic w dół na wadze nic w dół w obwodzie a nawet lekko w góre poszedlem na wadze biceps +2cm uda nic ale rzeźba sie robi,brzuch FAT i sie zastanawiam jak ruszyć dalej z fatem stoje już od 10 dni w miejscu ,boli to psyche,jedynie [...]

[...] formuła - jako ćwiczenia gimnastyczne. Obecnie ćwiczę w dwóch klubach. w jednym zachodni kickboxing, w drugim wschodnią Siedmiogwiezdną Modliszkę. Do tej drugiej sekcji poszedłem głównie ze względu na formy, ponieważ są świetnym izometrycznym wysiłkiem. Czuję w nogach dużą poprawę po nich. - jeszcze w karate chodzi o ideę kime I kopniecie [...]

Cytat: "co do JKD to sam sie zalamalem jak poszedlem pierwszy raz do sekcji ( lodz - trener Adamusik) gdzie starano mi sie w mowic ze to jest wlasnie JKD i walczy sie w obydwu pozycjach ale... 90% treningu musialem trenowac w lewej !! trener zaslaniam sie certyfikatami Dana Inosanto przekonujac mnie ze to jes wlasnie jkd... pomyslame.. co [...]

A ja poszedłem sobie na trening, pomedytowałem między seriami i powróciłem napompowany i rześki jak ten młody bóg i mam to wszystko w dupie

[...] z wedla + banan Także dobry CHIT MILL hehehe, a co ostatni dizeń testu więc można, jadłem co było pod ręką, przed snem wypiłem sobie BCAA XTRA i 3ostatnie tabletki ZMA i poszedłem w kimono, byłem taki zrypany że nawet nigdzie nie poszedłem na balety na ostatki. Wieczorem walnę PODSUMOWANIE testu, także trzymać kciuki i do potem ! Zmieniony [...]

[...] i barków oraz podrażnienia bicepsa. Masa przy moim treningu nie wzrasta zbyt wiele (nie trzymam się ścisłych diet), natomiast siła i wytrzymałość rosną aż miło (w 5 tygodni poszedłem z max wycisku na klate z 80 czy 72,5(??) na 110 -maszyna, łydki ze 180 na 230). Moc barków wzrosła o 20 kg na serię. Za jakieś 3 tygodnie robie testa obciążeń i po [...]

[...] EKSTRAaaaa No dobra: -wziąłem Przemka, chodzimy chodzimy i nic, wróciliśmy. -wziąłem Andrzeja chodzimy chodzimy i NIC – …>>#$%#$ -w końcu poszedłem z Dawidem, też nic ( Dawid był już mega zmęczony występami) - po raz kolejny poszedłem z Przemkiem i znaleźliśmy slipy do pozowania na manekinie, ok to teraz [...]

Dzień: 13 Z racji tego ze spałem u kumpla to rano zjadłem tylko 3 jajka z chlebem i pomidorem i do tego kawa, po czym poszedłem na pociag i przyjechałem do domu. W domu zjadłem ryż z kurkaiem i z wazywami, odpoczołem trochę i poszedłem na siłkę. Ostatni trening na 15tkach, po kolei: Oczywiście przed treningiem DRINK RECOVERY + 2tabl GUARANY Na [...]

[...] ???). KP: Od tamtej pory, nawet jako reprezentant K-1 byłeś menedżerem Crocopa, tak? Imai: Zgadza się. Zwłaszcza w walce z Fujitą chcieliśmy, by wygrał. Po tej walce poszedłem prosto do władz PRIDE i zaaranżowałem specjalne walki z Takadą i Wanderlei’em Silvą. Chroniłem Mirko 3-minutowymi rundami i walkami bez decyzji [...]

[...] rozmawiałem ze dwie godziny z nim. KP: O jego przyszłości, tak? Imai: Wróciłem do mojego pokoju, brałem prysznic i myślałem o tym, co mogę mu powiedzieć. Po 30 minutach poszedłem do jego pokoju. Mirko w tym czasie był masowany, więc usiadłem na krześle obok niego i poczekałem aż skończy. W tym momencie pozostali członkowie ekipy wyszli z [...]

[...] sztangi całego obciążenia tylko zostało tam raptem 60kg, niby prawie zawsze tak robiłem ale wczoraj gdzies mialem pecha i cos szczelilo... Jeszcze na dodatek wczoraj spać poszedłem o 24 a juz o 3:30 wstałem, ale to chyba przez ból. Wziąłem teraz dicloDuo i poszedłem na cardio 20min. Rwno jak moi wstaną to poproszę żeby ktoś mi posmarowal [...]

[...] miec jakiś zapas na przyszłosć w razie W :D Ale tak naprawdę u mnie było wszystko na jedną kartę, po pierwszym starcie się zwolniłem z magazynu po równych 3 latach, potem poszedłem od razy pracować na siłownie ale u takiego pajaca że tam cieżko z nim było bo zero pojecia po pół roku się zwolniłem i poszedłem na bezrobocie czekając na otwarcie [...]

[...] dzisiaj beka, rano wstałem patrzę na telefon a tak 12% baterii a tel całą noc pod ładowarką jak zawsze bo u mnie 12% baterii to jakieś 3min jak coś się robi xD No ale nic poszedłem na cardio a że na moim złomie nie ma żadnego licznika ani nic to liczyłem na to że telefon wytrzyma na wygaszonym chociaż to cardio żeby sprawdzić godzinę czy 35min [...]

No strasznie długo ale też dopiero w czwartek poszedłem do lekarza czyli ponad 2 tyg się męczyłem i dopiero poszedłem. Ale z kim nie gadam to mówi że też 2-3tyg to standard... Jakieś to takie zmutowane czy coś ;/ No nic, zobaczymy jutro jak będzie może coś lepiej. Jak już gardło przestanie boleć to będzie dużo fajniej ;)

Nie wiem czy tam śledziłeś wcześniej mnie tydzień po ostatnim starcie zaraz złapało, 2 tyg tak sobie olewałem sprawę aż w końcu w trzecim tygodniu jak mowę mi odjęło to poszedłem do lekarza, zaraz antybiotyk dostałem + inne pierdoły, nic nie pomogło po tygodniu znów do lekarza znów jakieś inhalacje, znów nie pomogło nic i po kolejnym znów do [...]

[...] Jeszcze jak kogoś interesuje jak ja rozegrałem święta, to najzyczajniej wstałem jak zawsze po 4, o 5 zjadłem pierwszy posiłek wg planu, o 6 poszedłem do kościoła na rezurekcje, o 9:30 mieliśmy śniadanie wielkanocne w domu to zjadłem żurek z miksem kaszy jaglanej z ryżem które miałem pod makro w posiłku pre, do [...]

[...] nad wodę, pełen relax, opalanie, itd. Praktycznie cały dzień nam tam zszedł. Wpadły z 3 piwka %-) ale za to mimo ponad 1,5h spędzonych na rowerze , jeszcze po powrocie poszedłem biegać ~20min , niecałe 3.5km....to drugie bieganie w tym roku, poszło już znacznie lepiej niż w niedzielę. Także kolejne pewno będzie jeszcze efektywniejsze. Parę [...]

[...] nie wiem czy to jakieś przyczepy , czy mięśnie ale ból mocny, wczoraj musiałem się podratować maścią i przeciwbólową pigułą. Dziś od rana czułem się trochę lepiej , więc poszedłem na siatkówkę, pierwszą od prawie 10 miesięcy...kiedyś grywałem regularnie (na hali, na piasku), obecnie nie mam na to czasu. Zawsze u mnie na wiosce, w okresie [...]