poszedłem

Dlatego poszedłem na skróty i wybrałem sporty siłowe :-) które trwają już 23 lata :-)

Tak jak mowisz Mezengan, ja wczesniej nigdy nic nie trenowalem i odrazu poszedlem na 5 treningow w tygodniu, 1 tydzien zakwasy ze sie ruszac nie moglem, caly miesiac nadgarstki bolaly, ale wszystko przeszlo i sie nie dalem :) Co do kondycji to w jaki sposob ogarneles dobra forme ? Ja sobie od nowego roku do 5 treningow w tyg dodam bieganie 4x w [...]

mini update ;-) poszedlem jeszcze o krok dalej i oblalem calosc domowa czekolada (rozpuszczone w kapieli wodnej 20g gorzkiej czeko 100% + 15g oleju koko + 15g kakao + 10g erytrytolu zmielonego na puder) i calosc powedrowala do lodowki na 1.5h. szczerze? to jest jakas petarda w smaku, mega mi to wyszlo hehe :-)) [...]

[...] dobre.zaczeło sie standardowych maści cynkowych , tormentiolu itp.ale to też mało skuteczne i może jedynie służyć jako pomoc ale nie jako podstawowa kuracja.sie w****iłem i poszedłem do dermatologa.trafiłem dosłownie na geniusza .sam układa przepisy na papki i wogóle cuda tam u siebie robi.przepisał mi papke z antybiotykiem na syfy i blizny , [...]

[...] się tego, ale odegrało się to pozytywnie dla mnie. Wtedy chyba było najgorzej z moją psychiką, a nie wiedząc co to jest naprawdę można się załamać, ale po jakimś czasie poszedłem do lekarza po skierowanie, który mówił, że tego nie da się "naprawić", ale po pójściu do specjalisty okazało się, że się da i nie tak jak to sobie [...]

Żadne ćwiczenia nie mają możliwości nic dać. Jakim cudem ćwiczenia mają Ci wypchnąć kość? To samo z "zabudowaniem klaty" . Taką postawą tylko powiększysz swoją wadę gdyż powiększą się mięśnie...Ale na piersiach a dołek będzie się wydawał jeszcze głębiej. Poszedłem na operację miesiąc temu i dziś czuję się świetnie. Dołek? Brak.

ZAWODY W SOSNOWCU Zacznijmy tak, z mojego mista wyruszyłem o 8 30 Linia "S" do Sosnowca oczywsicie z moja ukochana Sylwusia:). Dodam ze w Sosnowcu byłem pierwszy raz w życiu. Wysiedlismy z autobusu i odrazu pierwsza nopotkana osobe zapytalismy gdzie jest ulica zamkowa. DOdtalismy wytyczne i skierowalismy sie na [...]

powiedzialem zebys sobie poszedl? "Bo okaze sie ze poszedlem na ugode przyjmujac zestaw witamin" ja mam cos co pomoze ci sie pogodzic z losem, ban do 24.12...

[...] w pracy tez sobie rozwaliłem w podobny sposób nadgarstek i 3 tygodnie chodziłem i ćwiczyłem starałem się mniejszym ciężarem operować i nie obarczać go tak ale nie pomogło poszedłem do lekarza ortopedy w sadził w gips i powiedział ze to zespól przeciążeniowy i trzeba teraz będzie odczekać w tej chwili mam zdjęty gips od wczoraj i dalej to samo [...]

to jaką byś proponował dla mnie kolacje w takim razie? a, zapomniałem Ci powiedzieć! cwiczylem tym splitem co podałem na poczatku 5 dni i było całkiem fajnie. i poszedlem w poniedziałek robić plecy i nadwyrężyłem sobie najszersze przy wiosłowaniu na półmaszynie bo odrywałem klatke od poduszki podpierającej. teraz sie regeneruje do poniedziałku i [...]

[...] chodzenia na wybory i wtedy mozna zasnac co? Spelnilem swoj patriotychny obowiazek? Wzgledem samego siebie co? Tu liczy sie NAROD a nie JA JA JA... Do ostatnich wyborów nie poszedłem, aby spełnić swój patriotyczny obowiązek, lecz po to, żeby nie dopuścić do władzy PISu, za który później będę musiał się wstydzić i który potrafi jedynie szerzyć [...]

Na bojówki zetki do Lublińca nie brali już od 2000r dlatego ja poszedłem do Bielska

dzisiaj poszedłem sobie pograc w piłe i po meczu 40 min pobiegałem sobie chwiole na bieżni.Wziełem jakis sparingpartnerów nawet dobrze biegali.Mierzyli mi czas na 2 stopery.Na jednymm miałem 7,47 na drugim 7,48 wiec wynik jest w miarodajny. Trzeba pocwiczc

[...] rok i 4 miesiące temu miałem zabieg odnowy wiązadła krzyżowego przedniego i to może coś przez to, ale także wczoraj miałem dużo roboty takiej jak zwalanie węgla cały czas na zgiętych nogach wtedy mi coś tam szczykło, i potem rżniecie drzewa i jego noszenie. a potem jak poszedłem pograć w piłkę podczas biegu bolało mocniej i do tej pory.

Ja tez mam problem. Skrecilem sobie nogę na meczu w kolanie. pojechałem na pogotowie dali mi bandaż elastyczny i 3 miechy zwolnienia. po 3 miesiącach poszedłem na w-f do szkoły i znowu sobie rozwaliłem kolano , pojechałem na pogotowie dali mi stabilizator, i znowu 3 miechy zwolnienia, i coś lekarka mówiła ze mam ślady jakieś na kościach ze na [...]

[...] góry słychac chrzęst jakby kosci się ocierały. Byłem u ortopedy ale powiedział ze to normalne w okresie dojrzewania i zapisał mnie na teriapię magnesem i światłem, coś takiego. Nie poszedłem jednak. Co mi jest? Czy to chrząstka się starła? Co na to pomoze? Czy dam sobie z tym radę sam czy powienienem iśc do drugiego specjalisty?? Pomóżcie prosze.

ale sie ciesze, ze na AWF nie poszedlem Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Smutek,żal :( Dzis spotkałem sie z kumplem w pubie na chwile ,bo chlopak przyjechal na chwilke do polski z włoch .Ludzie jak zobaczyłem ilu ludzi sie bawi dzis to qrwica mnie wziela .Ja z kumplem posiedzialem chwile i poszedlem.Ludzie to gnoje. W wawie pootwierane dyski (niewszystkie) ale. Jakbym znal jakichs kafarow tobym zrobil tam porzadek :( [...]

Witam dzisiaj pierwszy raz po przerwie poszedłem na siłownie a że nikt nic nie powiedział to zacząłem ćwiczyć według planów dzisiaj był to a (niedałem rady zrobić tylko wyciskania sztangi zza głowy) a tak ogólnie to namachałem sie strasznie i mam pytanie do ekspertów czy dieta jest już ok? bo mam zamiar ją stosować a nie wiem czy już jest si czy [...]

[...] odpowiednią ilość wody ? 3 l dla Ciebie to tak tylko by utrzymać Cię przy życiu. Nie żałuj jej zatem." Wody piję raczej sporo :D Zadziwia mnie jedynie to, że poszedłem 1kg w górę i mam 1cm więcej w pasie :/. Liczę, że gdy we wrześniu dojdzie mi tajski, siatkówka i wf-y to waga poleci w doł. Tylko czy teraz nie powinienem odjąć [...]