poszedłem

Ja już następnego dnia po zabiegu poszedłem na uczelnie. Dwa dni po zabiegu miałem małą przebieżkę przez światła i nic nie czułem. Jedyne czego bałem się robić podczas domowych czynności to podnoszenie rąk do góry i wyciąganie rzeczy z najwyższych szafek, gdyż wtedy czułem szwy. Zakupy jak i codzienne czynności będziesz mógł spokojnie wykonywać. [...]

Ja pierwszy raz na siłownie poszedłem miesiąc po zabiegu. Nakładałem na treningi jeszcze kamizelkę i ćwiczyłem trochę zapobiegawczo. Teraz jestem ponad 2 msc po zabiegu i ćwiczę już na pełnych obrotach. Pozdrawiam! Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-06 16:13:32

na silownie poszedlem pierwszy raz 4 dni po zabiegu, zrobilem leciutko biceps i triceps. Klate z tego co pamietam to zaczalem robic jak jeszcze byly szwy wiec jakos po 10-12 dniach. Wbrew pozorom najgorsze sa cwiczenia na plecy, przy ktorych klatke sie najbardziej naciaga(sciaganie drazka itd). Nic nie popekalo, wszystko sie zagoilo jak trzeba, [...]

Ja powiem że poszedłem na zabieg mając trochę nadwagę tj przy 170cm waga 83kg. Mimo to efekt był bardzo widoczny od razu po zabiegu. Teraz jestem na diecie więc coraz bardziej się wszystko układa :)

raktut jeżeli gino małe to nie wiem czy USG wykryje. Ja poszedłem na USG parę dni przed zabiegiem i lekarz powiedział ze nic tam nie ma. Doktor Rylski na pierwszy rzut oka też mówił co ja u niego robię(dobrze rozbudowałem klatę i gino nie widać było mocno)a okazało się że jednak małe gruczoły są

gwiździor: U mnie też USG nic nie wykazało ale mimo wszytko poszedłem na zabieg i doktor od razu stwierdził, że jest to gino! Ale u Ciebie ewidentnie widać, że masz gino więc umawiaj się na zabieg i wycinaj!

Zaj**iscie.. mialem miec w piatek operacje, ale 2 dni przed zabiegiem dostalem zalecenia na 7 dni przed operacja, i dowiedzialem sie ze musialem zapier*alac po badania krwi w innym miescie.. I oczywiscie znalesc przystanek autobusowy przez internet graniczylo z cudem.. 2 razy poszedlem na ten co nie trzeba (chociaz google maps tak pokazalo) i w [...]

ja specjalnie olałem technikum i poszedłem zaocznie do liceum żeby zarobić na usunięcie tego gówna %-)

[...] oraz wskazówki od doktora co i jak robić..Zabieg trwał niecala godzinę,raczej dobrze go znioslem.Po zabiegu wróciłem do hotelu,z racji ze doktor kazał coś zjeść,to poszedłem z dziewczyna na obiad.Wiadomo jak to baby,rajd po galerii korzystając z okazji,takze musiałem trochę pochodzić.Nic mi się nie działo,tylko kamizelka ogranicza dość [...]

[...] skończyłem zjadając w ciągu całego dnia około 8 tys kcal. A teraz opiszę Wam jak przebiegało: SOBOTA: ŁADOWANIE: Jak już wiecie pierwszym posiłkiem były omlety, następnie poszedłem spać na około 2 godziny w celu odpoczynku...%-) Gdy wstałem zjadłem ryż smażony z kurczakiem(chińskie) z sosem słodkokwaśnym(fota). Następnie pojechałem na domowy [...]

[...] gdzie jestem są fatalne!! Ale muszę dać sobie jakoś z tym radę... Zaraz po wczorajszym zakwaterowaniu, po około 2 godzinach od przyjazdu i spraw organizacyjno-porządkowych poszedłem do CityZen'u na trening czwórek z Karolem. Zrobiliśmy prawdziwe piekło, a trening wyglądał następująco: 27.09.2014 PIĄTEK: - Przyjazd do Poznania - Trening [...]

[...] ćwiczenia, masakra... 88-O Dzisiaj dzień wolny od uczelni, z tej okazji zrobiłem coś czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem... :-) Wypadły czworogłowe uda i łydka, ale poszedłem za ciosem i zrobiłem całe nogi rozbijając je na dwie sesje treningowe, a wyglądało to tak: 12:00 Trening czworogłowych uda i łydek + szybki brzuch -wyprosty na [...]

Dzien 7 Czesc Wczoraj juz nie zawitalem bo gdy wrocilem do domu ogladalem film zjadlem co trzeba bylo no i poszedlem spac Diete wczoraj trzymana na 80% ale kalorie na + doszedl wczoraj wieczorem kebab lion i troche czekolady emiloos, pietruch, odin, susik - z tym tylkiem nizej to macie racje po prostu musze uginac bardziej nogi w kolanach [...]

wlasnie zajadam ok 20:20 pojdzie gainer, ok 22 razowiec+tuna i ok 24 twarog diety nie odpuszcze prosto poszkole poszedlem do dziewczyny bo jest chora i to dosc powaznie :/ chodzila po mieszkaniu i mdlala :/ musialem z nia zostac az nie wroci z pracy jej mama

slayerek01 - smacznego ramboszcza - witaj wiem wiem garb straszny byl w piatek to poprawie dziekuje za rady przyda sie Dzien 24 Zbilza sie chyba jakis kryzys psychiczny... i jeszcze ta koszmarna pogoda brrr. Cos tak czuje ze jak dzis nie bedzie dobrego treningu to troche moje morale opadna... Wiec postaram sie temu zapobiec i sypne wieksza [...]

Pamiętam swoje pierwsze wykroki... Zrobiłem wszystkie serie po czym stwierdziłem że to nie działa i poszedłem do szatni.. Dobrze że kumpel był w mieszkaniu to mnie po schodach wciągnął a na drugi dzień na dupie siedzieć nie mogłem :-)

[...] tak długo bo ogólnie klata mi zajeła ze 28 minut no i bicek i przedramie ze 20. Wszystko robiłem bardzo dokładnie bez szarpań. Dzisiaj domsy na bicach takie jak pierwszy raz poszedłem na siłownie nie mogłem utrzymac telefonu na wysokości klatki tylko musiałem trzymać na wyprostowanej ręce bo nie dawało rady. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu [...]

[...] leje się ze mnie coraz bardziej i mam dość przebierania się kilka razy w ciągu wybrałem się do Tesco i wróciłem z nowym sprzętem Spisuje sie nawet nieźle. wentylator 17:00 - poszedłem pobiegać, tym razem do lasu bo stadion zamknęli z racji przygotowań do koncertu:/ Tak jak ostatnio zrobiłem 6 interwałów (25s/75s), tyle że tym razem było trochę [...]

[...] wolę właśnie te kapsy łykać, jakoś lepiej przełażą przez gardło niż tabletki, raz tylko miałem niezłą jazdę jak wziąłem ze sobą capsa hmb na dyskę, wpakowałem go do gęby i poszedłem do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się zdążyła prawie cała rozpuścić i mało co się tam nie porzygałem Jak ktoś próbował HMB to wie [...]

Tak mialem kiedys dokladnie tak ze 3 lata temu.Mialem troszeczke chyba nizszy jak Ty ale i tak to bylo ponad norme sporo bralem wlasnie atd i po miechu poszedlem znow na badania i spadlo o polowe prawie