siema. od kilku dni boli mnie zabek i jak to bywa poszedlem do dentysty, a ze te nic nie zobaczyl to wyslal mnie na przeswietlenie. okazalo sie ze wyrastaja mi osemki w wieku 18 lat i dlatego tak napier***a mnie caly policzek bo krzywo rosnie. powiedzial, ze trzeba je wydlutowac. mial to kiedys ktos robione? bo ku*** niemile mi to brzmi a on mnie [...]
[...] która zeszła po ok. 1 tygodniu. Nie było żadnego siniaka. Występował średni ból - możliwe było chodzenie z utykaniem. Po miesięcznej przerwie ból był już niewielki więc poszedłem na trening i powtórka z rozrywki. W kostce coś przeskoczyło 2 raz. Po kolejnych 5 tygodniach sytuacja analogiczna. Ból znikomy więc powrót i 3 strzał. Po tych [...]
[...] żebym na razie odpuścił treningi. Skierował mnie na EKG - w normie i ciśnienie...tu wychodziło ponad 168/81,jednak spadało w następnym dniach do średnio 150/80. Po świętach poszedłem zmierzyć i miałem 187/92. W ciągu ostatniego tygodnia np. miałem 140/79, 153/84, ale dzisiaj miałem mierzone - pierwsze 178/95, za minute jeszcze raz - 138/86 i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biceps, triceps oraz grałem 2 razy tygodniowo w piłkę nożną. Przeważnie treningi były tak intensywne ze byłem mokry jakby mnie zalał deszcz. W tym czasie od czasu do czasu poszedłem na siłownię. Później trochę zaniedbałem treningi domowe bo nadzwyczajnie mi się znudziło robienie ciągle tego samego i zacząłem chodzić częściej na siłownię lecz [...]
Witam Byłem na diecie ketogenicznej i w ciągu 6 miesięcy schudłem 10 kg i wyleczyłem się na jakiś okres z depresji i generalnie poprawiłem swój stan psychiczny. Niestety ale wydarzyło się coś w moim życiu co znów mnie chyba sprowadziło na ścieżkę walki z niesprawiedliwym losem. Przez ostatnie dwa miesiące stosowania diety włączyłem treningi w [...]
Witam. Mam duzy problem z ciagle podwyzszona temperatura ciala. Wszystko zaczelo sie w maju ponad rok temu, mialem angine, antybiotyk przepisany nie pomogl nadal bolalo mnie gardlo i mialem temperature 37,5 ponownie poszedlem do lekarza i dostalem antybiotyk o nazwie Sumamed.Po zastosowaniu wszystkie objawy ustapily ale tylko na miesiac potem [...]
[...] nie zdało to egzaminu.. niestety. Doszedłem do takiego momentu, w którym każdy trening to był strach przed kontuzją a ćwiczenia były wykonywane słabo technicznie po prostu poszedłem w kg kosztem wszystkiego 2. Czy ten trening i dieta jest według Was ok, ewentualnie coś byście zmienili? 3. Czy jeśli czuje, że zbyt szybko lub niedokładnie [...]
[...] Środa Przerwa Czwartek tak jak w pon Piątek tak jak w wt Sobota Przerwa Niedziela Przerwa Efekty są lecz zauważyłem że wystaję mi lewa łopatka trochę i prawa bardziej więc poszedłem do lekarza który mnie skierował na ortopedę A ortopeda powiedział że jeden bark mam wyższy od drugiego tak jak i miednicę przez to że moja jedna noga jest o trochę [...]
[...] mniej niż 500iu tygodniowo. Czasami 2500iu e3d co miesiąc. Powodem wejścia na TRT był niski poziom naturalnego testa 250-350 mg/dl. Byłem troche w gorącej wodzie kąpany i poszedłem na skróty, zanim spróbowałem innych rozwiązań, żeby go podnieść. Powodem dopingu nie były jakieś aspiracje sportowe tylko zwiększenie komfortu życia, poprawa [...]
Witam... wizyty u lekarza nie przynosza rezultatu takze zwracam sie z prosba o pomoc do Was... Od poczatku: okolo 7 tygodni temu wywalilo mi wezly chlonne i czulem gardlo, poszedlem do lekarza, dostalem antybiotyk, powiedzialem, ze nie bede tego bral idostalem cos do plukania gardla i pomoglo, po okolo 2 tygodniach zaczalem odczuwac dyskomfort w [...]
jestem w czasie cyklu idzie juz 4 tydzien mialem dzien z treningiem ale nie poszedlem na trening i nie wzialem kreatyny ani grama, a na drugi dzien juz wszytsko normalnie...zaszkodzi mi duzo ze nie wzialem jeden dzien?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pozamieniać dni? 2. kiedy robić nogi? 3. ćwiczenia są dobrze dobrane? 4. piątkowy trening: jak triceps i jakie 4 ćwiczenie na barki - jeśli konieczne? 5. wyciskanie szrokim chwytem siedząc czy stojąc? + jeszcze dorzucam, że w piątek chodzę do pracy na nocną zmianę, więc życie w sobotę zaczynam od 14-15 (dziś od 12, bo nie poszedłem do pracy :P)
okazalo sie po wizycie u 4 laryngologa z rzedu, ze zdjecie tomografii komputerowej wykazuje kompletnie zarosniecie jednej zatoki szczekowej, druga jest juz w polowie pelna, malzowiny sa powiekszone, a przegorda krzywa. Bylem na tyle zdziwiony ze poszedlem do jeszcze jednego i potwierdzil - zabieg zalecany. Tak wiec niebawem zostane uspiony i [...]
[...] dny moczanowej podczas wyjazdu służbowego za granicę. Spuchł mi potwornie duży palec u lewej nogi, ból nie do zniesienia, naprawdę nikomu nie życzę. Przestraszyłem się...poszedłem do lekarza i dietetyka. Zmieniłem tryb życia, zacząłem ćwiczyć, odstawiłem piwo i wino, zacząłem zwracać uwagę na to co jem. Od tamtej pory czyli ponad 3 lata nie [...]
Witam Dnia 3 marca (sobota) skrecilem kostke. Byla strasznie opuchnieta i przy stawaniu na niej troche bolalo. Po skreceniu poszedlem prawie do razu do szpitala. Gdy lekarz zobaczyl, ze moge kuśtykać, używając tej skręconej nogi orzekł, że raczej na pewno nie jest to złamanie, poczym po kilku dotknieciach kostki stwierdził ze jest to skręcenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pewien problem i chce sie zapytac czy ktos z was spotkal sie kiedys z czyms podobnym : Witam, od końca czerwca 2014 mam duzy problem z bólem w okolicy żołądka... Najpierw myślałem ze to żołądek bo bolał centralnie na środku... Więc... Poszedłem do specjalistki od żołądka i po serii lekarstw między innymi avilin balsam gastro nie było [...]
[...] Poczytałem trochę w internecie zacząłem biegać, robić pompki, brzuszki i próbować się podciągać. Zrzuciłem 15 kg, stwardniały mi troszkę mięśnie. Po okresie około pół roku poszedłem na miejscowa siłownie - pewny że moje 10 podciągnięć podchwytem zrobi na kimś wrażenie. Srogo się zdziwiłem. Na siłowni królowały ćwiczenia o których nie miałem [...]
[...] Nieraz to wydłubywałem patyczkiem, ale ciągle powraca. Czy ktoś może pomóc w tej sprawie bo już byłem u lekarza i nic niby nie widział bo akurat sobie to wydłubałem jak poszedłem, a chyba raczej nie jest ok, dodam zdjęcie. Może jest ktoś tutaj kto się zna bo nie wiem co zrobić z tym. Pozdrawiam. [...]
Mam 17 lat. Nie jestem gruby. Ważę 70 kg przy 177 cm wzrostu. Kondycję fizyczną mam dobrą. Często jeżdżę na rowerze, gram w piłkę nożną, robię trening siłowy w domu. Otóż mam taki problem - nadmiernie się pocę. Np. gramy na WFie w piłkę nożną. Po 2-3 minutach jestem cały mokry, pot spływa mi z twarzy, podczas gdy inni są spoceni tylko trochę. To [...]
[...] poprawił się na 3.5mln na 1ml, całkowita ilość plemników 15mln. Jeśli chodzi o ich żywotność i budowę to mieszczą się w normie ale ledwo ledwo. Sprawa nie daje mi spokoju i poszedłem do urologa porozmawiać o sytuacji przedstawiłem poprzednie wyniki, obecne, profil hormonalny (wszystko poza Testosteronem rzecz jasna w normie). Oczywiście lekarz [...]