poszedłem

Witam. Jakis czas temu sporo spadł mi testosteron.Poszedłem do lekarza i przpisał mi 12 zastrzyków pregnylu 5000 . po jednym tygodniowo. Teść sie podniósł ponad 3 krotnie. W czasie tej kuracji od czasu do czasu swędział mnie prawy sutek. Przed ostatnim zastrzykiem zauważyłem ze ten prawy sutek mnie lekko boli i pod brodawką znajduje sie [...]

Witam, opisze mój problem w skrócie: rok temu miałem zerwane ściegno prostownika kciuka zakończone operacja chirurgiczna.. wszystko się udało jednak ostatnio wyskoczyła mi na tej samej ręce gulka pod skora lekarz stwierdził że to zapalenie ściegna wypisał żel FASTUM i rehabilitacje. Po tyg smarowania gulka zmalala i przeształa bolec jednak jakieś [...]

Postanowilem ostatnio, ze wezme sie ostro za swoje nogi. Strasznie nie lubie biegac, ale uznalem to za konieczne i przelozylem nad swoje preferencje ;) Czy moglby mi ktos doradzic jak zaczac, po b.dlugim okresie "bezruchu" (hmm w ogole nie biegalem od jakis 5 lat :P nawet w pilke nozna nie grywalem po tym jak skonczylem LO i poszedlem na studia). [...]

Cześć w kwietniu 2018 roku byłem na zawodach karate, uszkodziłem sobie wtedy kciuka, nie poszedłem do ortopedy, chirurga bo myślałem że to przejdzie ( ale nie przeszło) we wrześniu była podobna sytuacja, z obolałym palcem pojechałem na kolejne zawody i tak samo mnie bolało postanowiłem zrobić prześwietlenie, powiedzieli mi że mam stłuczony palec [...]

Silowaniem sie na reke z w miare silnym kolesiem,wiedzialem,ze wygram itd.ale delikatny opor byl..wszystko bylo ok poki po 2 dniach nie poszedlem na silownie.Tam sie zaczely problemy jak robilem wyciskanie na plaskiej,czulem bol i mdlenie reki w miejscu,jak lokiec albo biceps nie umiem ocenic dokladnie w ktorym miejscu.Promieniowal a jak chcialem [...]

witam! szukalem ale niemoge znalezc tych wlasciwych :/ miedzy innymi chodzi mi tu o trening Joe Weidera dla ludzi trenujacych Sporty walki i Bokserow. czy moglby mi ktos podac link? bede bardzo wdzieczny. aha i jeszcze takie pytanko. tydzien temu w poniedzialek zrobilem maly trening na dynamike. mianowicie poszedlem na stadion, przebieglem jedno [...]

Biegac na razie nie moge (kolana), plywac jak najbardziej. Wykonalem wczoraj przymiarke do HIIT na basenie (45 minut interwalow - kraul prawie na maksa, powrot zabka powoli i spokojnie). Celowo jeszcze nie byl to HIIT, chcialem zobaczyc co i jak, i czy da sie w wodzie - otoz zdecydowanie sie DA! Ja zrobilem cos podobnego - ciut mniej intensywnie [...]

[...] trening mam duże wyrzuty sumienia, cały czas o tym myślę, nie daje mi to spokoju, po prostu k***a krew mnie zalewa. Czy wy też tak macie? Czy to jest normalne? Ostatnio nie poszedłem na siłownie, bo mi wypadło coś ważnego. Wiem już, że odrobię ten trening w niedziele (jest to jedyny luźny dzień kiedy nie idę na siłownię i nie trenuję [...]

Siema! od niedawna gram w kosza i doskakuje do obreczy mam 176cm 18lat i ok 80 kg wagi moze troche mniej najbardziej mnie interesuje to aby zrobic tzw wsada :D na poczatek sprobuje jedna reka ale nie wiem w sumie jak trenowac na wyskook... cyz worki na kostkach sa dobre ? super dunks i te sprawy? cyz poprostu silownia przysiady ze sztanga martwy [...]

[...] pracy nie dali zwolnienia ,dotyczy kręgosłupa,przemęczyłęm do wiosny 2010r,ale już normalnie już chodzić niemogłem,wiec jak przyjechałem do polski na urlop 2010 w marcu to poszedłem prywatnie na rezonas żeby sie dowiedzieć co mi jest ,doktor mi powiedział żę tylko operacja ,pojechałem znowu do angli ,tam też robiłem rezonans ,doktor angielski [...]

[...] Od drugiego zwiększyłem dawkę do 2x4 kaps. Wczoraj rano zażyłem 4kapsy i przed aerobami zdecydowałem się na 5kapsów, wszystko było ok. Dziejszego dnia po wstaniu z łóżka poszedłem zażyć porcje spalacza- były to 4 kapsułki jak dotychczas brałem, za ok. 5 minut zaczęło boleć mnie serce, ból jak na razie nie ustępuje. Proszę o porade co mam [...]

[...] propie sie skumulował więc położyłem się do łóżka czułem sie jak w środku grypy ( jakieś dziwne jazdy w głowie w półśnie jak przy wysokiej gorączce ) łyknąłem paracetamol i poszedłem spać . Wczesnym rankiem fatalne samopoczucie ból gardła + katar , więc spałem dalej. Wstałem po godzine 9 katar i ból gardła minął jednak czuje sie ogólnie [...]

witam... mam problem ! :( otóż wyszło słoneczko, poszedłęm na plaże się opalać i normalnie teraz na policzkach w okolicy nosa mam taką zrogowiaciała jakby skóre, taka gruba jest, nie jest taka jak była kiedyś, cała zaczerwieniona i taka ****a ochydna :/ dodatkowo na czole zrobiło mi sie cos w podobie, tylko, że w miejscu są zgięcia tej skóry jest [...]

CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Niedawno poszedłem do sekcji ciężarowej (1 miesiąc) i szykuje się na zawody w trójboju lub wyciskaniu (wszystko sie okaże na koniec roku) i niestety wystąpię w kategorii do 18 lat, a myślałem, że pojadę do 16 i teraz nie za bardzo wiem, czy wyrobie przy takiej konkurencji. Jak myślicie, co może z tego wyjść, bo z tego co [...]

Od kilku dni biorę Animal Cuts i wszystko jest ok ale tak się złożyło że wraz ze znajomymi poszedłem i wypiłem ze trzy piwa i tyle mi właściwie wystarczyło żeby się porządnie wstawić (jak się można domyśleć wcześniej musiałbym wypić z 6 piw by uzyskać taki efekt), po godzinie czasu czułem się strasznie odwodniony a na drugi dzień mimo 10 godzin od [...]

Witam. Wróciłem właśnie od lekarza.. nie ukrwam jestem trochę zszkowany. Poszedłem z lekkimi bólami kręgosłupa, które pojawiają się czasem po wykonywaniu ćwiczeń siłowych. (ćwicze w domowych warunkach: hantle 12kg sztanga 20g) Ćwicze od jakichś dwóch tygodni. (ćwiczyłem wcześniej wiele razy, ale zawsze przerywałem po jakimś okresie) Ciężary które [...]

[...] gram w klubie w piłkę. Około tygodnia temu biegiem wracałem do domu, źle stanąłem ale nic mnie nie zabolało. Dobiegłem do domu bez bólu. W następnym dniu wciąż zero bólu, poszedłem grać w piłkę na boisko. Tam po raz kolejny źle postawiłem stopę. Znowu nic nie bolało. Niestety na następny dzień strasznie bolała mnie zewnętrzna część kostki, tak [...]

[...] to około 3 lata. Przez ten okres czasu szło mi całkiem dobrze, moje wyniki to 120 na klatę, 170 na martwym itp. Rok temu przerwałem treningi na rok(do matury);/. 3 tyg temu poszedłem 1st raz na siłkę i zrobiłem klatę dużo mniejszym ciężarem niż zwykle. Klatka napompowała się świetnie. Na 3 dzień po treningu miałem ogromne zakwasy na niej, i była [...]

[...] zajmuje adaptacja organizmu? Jak wzmocnić mięśnie wspierające odcinek lędźwiowy? Po dniu mogę zapomnieć o treningu na siłowni na której spędziłem dwa lata - zadowolony poszedłem do roboty myśląc że nawet nie będę czuł tego co robię (no bo w końcu na siłowni teoretycznie licząc powtórzeniowo w ciągu godziny przerzucałem tyle ile przerzucam w [...]

DLA WSZYSTKICH KTÓRZY ODPOWIEDZIELI NA CZĘŚĆ 1! To znowu ja! Tak jak mówiliście poszedłem do lekarza, nie owijałem w bawełne, powiedziałem co brałem, w jakich dawkach i przez jaki okres czasu. Dostałem skierowanie na EKG, które jak się okazało NIC nie wykazało! Młoda i miła Pani doktor znała się troche na dopingu i po analizie badania stwierdziła [...]