e-lite nie robilem upustow. raz probowalem ale slabo mi to wyszlo. poszedlem do punktu krwiodastwa i powiedzialem dlaczego chce oddac krew. kobitka powiedziala, ze nie, ze leki biore, ze saa, ze taka krew im sie nie przyda. poprosilem ladnie, czekoladki i sie zgodzila. posadzila mnie na fotelu, wbila igle, krew zaczela leciec i zrobilo mi sie [...]
%-) pewnie, Bro! :-P Nie poszedłem w końcu na aeroby... Wyskoczyłem spontanicznie z rodzicami do sklepu. Codziennie cisnę, więc dzisiaj z okazji niedzieli zrobię sobie chyba totalnego offa. Ewentualnie jakiś spacerek. Chyba dobrze zrobi taki jeden dzień, nie?
siemka;) Panowie mam pytanko mianowicie jechalem fbw tradycyjnym wedlug traktora lecz jak potem poszedlem gotowcem o rozbudowany fbw lecz ciagle na glownych baswychj cwiczeniach, proges jest silowy wszystko ok lecz problem bardziej jest taki ze ramiona troche zaczynaja zostawac w tyle wiec czy moge dorzucic do fbw po 1 cwiczeniu na triceps, [...]
to pieknie warezz widze forme trzymasz, z whisky-aczem w reku mam pytanie koksy, cwiczy ktorys z Was w dublinie na silce przy St. Stephen's Green, ona jest pomiedzy Harcourt St i Camden St, jest w niej szkola MMA, w poniedzialek poszedlem tam z kumplem bo on jest tam zapisany i powiem tym ktorzy nie uczeszczaja tam ze silka jak dla mnie jest [...]
witam!!!!!!!poszedlem spac o 2 w nocy a juz wstalem o 7 rano i obejrzalem powtorke Na Wspolnej. 1 gram tescia robi cuda hehehe 5 godz i wyspany jak nigdy.pozdro pelikany
hej emigranci poszedlem o 1 spac a od 2;30 juz nie spie wczoraj spalem caly dzien to dzis nie moge jest u nas 5;20 a od 6;30 otwieraja silownie, wiec cos zjem niedlugo i uciekam na silownie, jeszcze tak wczesnie w zyciu nie cwiczylem heheh, pojde sobie jeszcze na pare wodna i moze na saune w ramach relaksiku pozdro dla wszystkich porannych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio tak odj**ałem że poszedłem do gim (druga część szkoły), podszedłem do jakiejś klasy, powiedziałem że nie ma nauczycielki i mają ze mną %-) zwolniłem ich do domu a dyrka z gim nie wiedziała gdzie im cała klasa zniknęła %-)
poszedlem w zastepstwo za kolege bo mial NIBY sesje, on nie chcial juz tam pracowac i mi miejsce zostawil, ja wszedlem za niego, a wlasciciele byli ze mnie zadowoloeni i tamtego juz nie chcieli, troche narobilem doswiadczenia i zmienialem silki zeby znalezc cos dla siebie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj po silce zapodalem bialko i carbo nastepnie poszedlem na ognisko no i piwo pilem tylko ze rzygalem jak pies potem mogla to byc wina tego ze po suplach zapodalem pare piwek ? dodam ze nigdy nie rzygalem po piwie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jak moge sobie odpuscic ten martwy i przysiady? \do roboty poszedlem na ten miesiac i nosze po schodach rozne p******y caly dzien maluje np w pozycji pochylonej i troche bola plecy po 10h i nogi a jeszcze jakbym trening mial to jak moge sobie odpuscic ten miesiac?
siedzialem ze znajomymi w lokalu i przyszedla jakis ich znajomy dosiadl sie i zaczal mi opowiadac co robi w pracy i w zyciu i qrwa gadal i gadal a ja z dupeczka esy pisalem... ...a jak skonczyl pyta co robisz w zyciu? - mowie NIC a on ale chyba pracujesz ,uczysz sie chodzisz na silownie? - mowie NO i poszedlem cyklop jaka masz wade wzroku? bo [...]
Ja zawszse jestem na masie%-) do wiosny cisne mase a pozniej bede sie redukowal, tylko musze ogarnac szame, bo jak poszedlem do nowej roboty to nie moge sie ogarnac
Tak jak chodziłem do gimnazjum w 2006 próbowałem go sam wyrywać i kombinować ściskałem go,łepka mi została ale wtedy poszedłem do lekarza i mi go wyrwał i dostałem antybiotyk ale nie pamietam czy go jadłem. Miałem robione 2013 IgM i IgG i wyszły ujemne,ale wiem że te testy i tak nic nie dają bo to już zbyt długi okres minął aby IgM i IgG coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poszedłem do ortopedy to postawił tak ujową diagnozę że nie wiem miesiąc nie trenuj barków i bicepsa, potem startuj z niskich ciężarów nie trenowałem ponad dwa, potem wróciłem do małych ciężarów i ciągle bolało tak samo, przestało dopiero właśnie na skutek treningów i regularnego i bardzo powolnego dodawania obciążeń, tylko że zmieniłem siłkę i tu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja się uśmiechnąłem i poszedłem do domu, a potem mama do mnie drugiego dnia, że rozmawiała z sąsiadką i że obie z córką się zachwycały i córka pytała, czy jestem zajęty (tylko proszę nie mówić synowi) \-) (jest w gimnazjum). Tak więc, tak, pompki na ziemi są najlepsze na pompkę i dupeczki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jadę nad jezioro sobie kąpiel zrobić, może to mi pomoże w regeneracji \-) Chcę być na zimę gotów, rok temu jak poszedłem w grudniu pierwszy raz, to woda mnie brutalnie uświadomiła o własnych słabościach :-D