poszedłem

ja właśnie poszedłem na siłkę bo za agresywny byłem i na żelastwie się wyżywam ( chyba pozytywnie) amfetamina pobudza mnie na przykład do wściekłości doprowadza perfidne chamstwo

ktos mi w leb za***al obracam sie a tam kanar do autobusu sie chowa to ja wchodze i za***alem mu kopa w dupe i wysiadlem i poszedlem i patrze za jakies 5 sek sie obracam i 4 kanarow na mnie i kose w nogi dal i na glebe upadlem tylko ciekawe czy ta obdukcja coś wykaże, a poza tym on też kopnął tego kanara. Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu [...]

Troszke późno ale wczoraj zaraz po kolacji poszedłem spać bo czekała mnie wczesna pobudka. DIETA 1. chleb + mało + jaja + warzywko 2. makaron + dorsz + warzywko 3. kasza + pierś 4. kasza + pierś 5. twaróg + miód + orzechy TRENING Ddzień bez treningów Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-30 20:06:51

Sam mieszkam w holandi, i powiem tyle... zapomnij... ja chcialem zbadac estro i prolke tlumaczylem jednemu lekarzowi ze mam problemy dal mi skierowanie na testa lh i fsh... poszedlem do nastpnego powiedzialem ze bilem towar i ze chce zrobić badania przed podawaniem hcg to mnie wyprosił z gabinetu, więc dałem sobie spokój, jedyne co istnieje to te [...]

[...] jadłem i nie mogłem przytyć. Cóż szybka przemiana materii i sie szybko wszystko spala. Suple też dziwnie wpływały. Raz kupiłem kreatyne, pod koniec jej brania wazyłem 68 kg, poszedłem do szkoły musiało mnie przewiac, przyszedłem do domu, zasnałem, wieczorem sie obudziłem chudszy o 4 kg. Sie poczułem jak kosmita jakiś jak to innym opowiedziałem :P [...]

Miałem oglądać całą live, po drugiej walce padł mi net i poszedłem spać a na ME już mi się nie chciało wstawać%-) Ale obejrzałem ME rano, jeszcze parę nadrobię. Dwie pierwsze walki fajne, szkoda, że pierwsza tak się skończyła, na innych zasadach byłoby piękne KO a tak to NC, i tak miał Trujillo farta, że nie DQ.

[...] nie jadłem nic innego niż to co miałem w diecie. ( chociaż dietę 3mam już od około 2 lat - nasiliło się to przez ostatnie pół roku ) Wszędzie chodzę z pudełkami. Osatnio jak zjadłem slic"a pizzy od razu poszedłem na areoby Ma ktoś podobny problem ? ( nie pierwszy rzut oka może wydawać się śmieśzny lecz napisałem to całkiem poważnie )

Ja też mam problemy z ciśnieniem.Od 4 miechów nie chodzę na siłke i wkońcu poszedłem do lekarza.Mam porobić wszystkie badania i zgłosić się za ok tydzień.Ciekawe co mi powie, czy będę mógł chodzić na siłke?Sterydów nie brałem ale myślałen nad cyklem, jak narazie chyba nic z tego nie wyjdzie, szkoda zdrowia....(wydaje mi się że też będę miał [...]

A moze palec jest złamany? Trzeba bylo od razu isc go przeswietlić bo złamanie malego palca wcale nie jest bardziej bolesne od silnego stłuczenia. Ja kiedys uderzylem sie w kciuka, chodzilem ze spuchniętym 6 dni i tak mni bolal ze poszedlem do lekarza i okazalo sie ze jest kosc pęknięta .

No ok, rzecz w tym, ze ja tymczasowo nic nie robie chodze tylko na silownie i siedze w domu wiec jakotako miesnie maja czas na regeneracje prawie 24h no i bardzo nie chce sie zalac, chce byc pociety... Dzisiaj poszedlem na silownie i zrobilem tylko nogi z brzuchem ale jutro zamierzam znowu zrobic cala gore... Czy jest pewne , ze jezeli bede tak [...]

Witam Zanim Ci cos zaproponuje, to napisz od jak dawna trenujesz, jak trenowales do tej pory itp. Tak, uzywalem kreatyny, L-karnityny, Serwatki i ostatno Xenadrine. Gainerow nie uzywam. Od jakich wymiarow zaczynalem? Trudno powiedziec, ale poszedlem ok 5cm w klatce, zwiekszyl sie obwod ud, zmalal pasa. Biceps niewiele bo ok 1-1,5cm ale praktycznie [...]

dziekuje ! dopiero niedawno do domu wrocilem, bo musialem polac ziomala . dzisiejszy trening jeszcze czuc, a do lozka nie poszedlem dla tego, bo internet dziala. nie wiem jak dlugo, a usterka juz zgloszona. seria laczona podciaganie na drazku neutralnie, max + sciaganie wyciagu szeroko do klatki 12p. poszlo troche lepiej!! wioslowanie hantelka [...]

no dobra, nie poszedlem jeszcze spac to Ci napisze Śniadanie - 6:30 : - bułka z tuniczykiem - herbatka z cytrynką :) ZAMIAST BULKI CHLEB RAZOWY, LUB PELNOZIARNISTY, LUB GRACHAMKI Obiad w szkole - 13.00 : - zupa - drugie danie WYBIERAJ KASZE JAK JEST , EW MAKARON, RYZ, I JAKIES CHUDE MIESA, NAJLEPIEJ RYBE ALBO DROB, JEDZ SUROWKE Posiłek przed [...]

pierwszy mecz jaki ogladalem to byl final mś brazylia-włochy, pamietam ze nie moglem wtedy zasnac i mecz ogladalem z babcią najlepiej pamietam mecz bayern-man utd, w finale lm, heh to byl mecz, a jaki bylem z siebie dumny jak nastepnego dnia po finale poszedlem do sklepu po bulki w koszulce Andrew Cole'a , to byly czasy ! pamietam ze jak bylem [...]

dobra poszedłem za twoją radą ale równiez popytałem i pozmieniałem troche plan na klatke: Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na skosie(suwnica) 12/10/8/8 Rozpietki na ławeczce poziomej 12/10/8/8 ale mam dylemat czy dac jako 4 ćwiczenie Wyciskanie hantlami sprzed klatki na ławeczce skośnej 12/10/8/8 czy Pompki na poręczach [...]

[...] 2 miesiące temu po wypiciu kawy moje samopoczucie się pogarszało, czułem taką ciężkość w głowie, ciężko, to opisać, ogólnie kawa mi raczej nie służyła więc w okresie kiedy poszedłem na siłownię i ogarnąłem dietę jej nie piłem, ale ostatnio wypiłem kilka kubków (bo lubię smak) i okazało się, że tego złego samopoczucia nie ma, a jest lekkie [...]

A jaki masz puls przy tym ciśnieniu? Jak puls masz w normie to lipa a jak podwyższony to pół biedy. Idź i tak do lekarza to na pewno coś Ci da na zbicie. Tylko niech się przyłoży bo ja ostatnio poszedłem do rodzinnego, żeby mi przepisał leki na serce to mi kobiecina zmierzyła i mówi 110/60 a dobrze wiem, że tego dnia miałem najbidniej ze 150.

[...] no i z 1h przed snem 2jabłka i banan. No i może gdzieś po drodze były jakieś kanapeczki, nie pamiętam.. z tym że mój dzień był krótki bo wstałem o 15, bo byłem po nocce, a poszedłem spać o 22. Na nocce jadłem jogurt, owoce i skrzydełka z kurczaka jako głowny posiłek. od 7-15 sen. Ogólnie staram sie jeść dużo kurczaka i unikam mięsa wieprzowego, [...]

mam jeszcze pytanko,obecnie zazywam filomag ,zazylem 4 tabsy ,poszedlem do pracy na noc i przez jakis czas mialem odruch wymiotny,czy to normalne,czy tez organizm mowi za duzo magnezu?

no a ja mam tak ze sie budze w nocy i rasno jestem wypoczety...tez mam persen w domu (jakis po terminie) ale nie jestem przekonany do zazywania leków...bo ile je mozna brać? Dzisiaj tez pobudka o ok.4 rano poszedłem sie wylac napic wody i znowu sie meczyc z zasnieciem..a snilo mi sie ze zwiedzałem jakies piwnice brzydkie i schizowe