Tylko na klase maturalna poszedlem do pracy. Po czesci sytuacja w domu mnie dotego zmusila, a poczasci mialem dosc 'dzieciniady' u mnie w LO, bo bezkitu czulem sie jak w podstawowce (nawet w gim niebylo biegania za soba do okola klasy). Wiec postanowilem klase maturalna zaliczyc zaocznie, i na wlasna reke do matury sie nauczyc. Zdaje Chemie (roż), [...]
Red : Ja napisze Ci tak.Masz sylwetkę podobną do mojej w wieku 20 lat gdy pierwszy raz poszedłem na siłkę.Kumpel mnie tak zmobilizował ze z siłki wychodziłem na pół przytomny.Po nie długim czasie(bez diety i suplementów) tylko z planem treningowym moja sylwetka zaczeła sie bardzo ładnie zmieniać. Teraz znów po kilkunastu latach zaczołem teningi [...]
wkurzyłem się w końcu na tych wiejskich lekarzy i poszedłem do Urbana - jednego z najlepszych ortopedów w Polsce. na usg wyszło ze mam zniszczone wiązadło przyśrodkowe, zniszczone chrząstki i złamaną kość kłykciową. stwierdził jednak że na usg nie można zobaczyć wszystkiego i przydałby się rezonans za 550 zł. zapisał zabiegi jakąś fale uderzeniową [...]
Haha rozumiem o co chodzi ;) Przez te ostatnie 3 tyg stosowałem już zdrowa dietę i własnie poszedłem powtórzyć badania. Myślałem tez nad tym żeby spróbować zbić tą prolkę dostinexem. Może to by pomogło? Zmieniony przez - Meettiiuu w dniu 2019-01-22 13:35:16
Nie wiem ile masz lat, ale założę, że jesteś uczennicą. Wiele ubezpieczeń tj. szkolne czy w zakładach pracy jest w wariancie II, tzn., że całość odbywa się korespondencyjnie bądź w z góry założonym schemacie. Przedstawię to na swoim przykładzie: Na lekcji WFu zablokowało mi się kolano w wyniku nagłego obrotu na pięcie. W wyniku długiego leczenia u [...]
Poszedłem do sklepu kulturystycznego,kupiłem sobie białko i kreatyne,bo tak gosciu mi doradził i zapisałem sie na siłke. Niepotrzebne Ci to, najpierw ułóż dietę. mam jeszcze jedno pytanie,mianowicie czy zamiast białek i kreatyny moze byly by lepsze sterydy? jesli tak to gdzie mógł bym je zdobyc w krakowie i jakie są najodpowiedniejsze,tylko nie [...]
Jeżeli chodzi o strzelajace stawy to z tym jest cieżka sprawa.Ja od kad pamietam to mi strzelaja,w koncu poszedłem do lekaza ktory smiejac mi sie w twarz powiedział "i jak ja moge Ci pomoc?",w koncu zlecił jakies badania krwi-nic nie wykryto.Na koniec przypisał mi taki lek "altrostop" ktory mi praktycznie nic nie pomógl. Tak [...]
jak byłem na diecie redukcyjnej to zjadłem precelka :D nie dawało mi to spokoju to w ten sam dzien w nocy ~22 poszedłem godzine pobiegać
No wygladaja nawet spoko, ale warto wczesniej przymierzyc, a nie kupowac tak przez net... ja tak zrobilem, ze najpierw poszedlem do sklepu i sobie zobaczylem czy buty pasuja do stopy, czy rozmiar git i dopiero potem przez neta. Co do innych firm to popatrz jeszcze na new balance, asics zobacz tez tutaj tematy o butach (np przyklejony obuwie): [...]
Byłem u ortopedy, skierował na plastry. Byłem u fizjoterapeuty na obklejeniu, obkleił i powiedział, że obklejanie tego raczej nie wyleczy, zalecił falę uderzeniową lub ultradźwięki. Poszedłem raz na falę, ale z tego co piszesz, może nie warto. Wizyty na terapii manualnej to dosyć droga, jak na taką pierdołę, impreza, bo pewnie trzeba takich sporo. [...]
eee to ja kiedyś poszedłem z psem na spacer i spotkałem starszego pana(powiedzmy dziadka) który też był z psem na spacerze,zaczął coś zagadywać no i zeszło na temat polityki...po ok.20 minutach zbluzgaliśmy się nawzajem i każdy posdzedł w swoją strone...a byliśmy trzeżwi obydwoje
[...] ( cypio waliłem e5d ), dlatego patrząc, że chce zrobic mix zrównoważyłem iniekcje do e3d. w przypadku 75mg e2d stężenie wychodzi to samo czyli 300mg/week. oczywiście rozważę Twoją propozycję tylko wtedy chyba trzeba będzie nie robic mixa tylko leciec wszystko oddzielnie,a tutaj tak jak napisałem, poszedłem troszkę na łatwiznę z tym kłuciem :-PP
Jak ci klimat nie lezy to sie przeprowadz do Texasu . A tak powaznie, to moze cos nie tak cwiczysz ze sobie rozwalasz stawy. Albo za szybko idziesz z ciezarami do gory albo wykonujesz zle technicznie. Mnie tez bolaly stawy kiedy jezdzilem na rowerze szybko trasy powyzej 100km, potem sie zorientowalem ze jezdze na zbyt niskich biegach przez co za [...]
dzieki wszystkim za odpowiedzi, no to moze na poczatek wrzuce trening ktory robilem dzisiaj, w sumie cwiczylem na calym sprzecie na nogi dostepnym w silowni, w drugiej kolejnosci cwiczylem reszte :) - Rowerek 10 minut na srednich obrotach - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x12 na obciazeniu - 30kg - UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 3x12 - 20kg - WSPIĘCIA NA PALCE [...]
W takim razie spróbuje sobie takie cos wyliczyc i mzoe mi to cos da bo jak na razie to zaczynam klnac ze poszedlem na silke aby lepiej wygladac i to fakt z dieciaka stalem sie facetem ale kurna mac kosztem nowcyh ciuchów bo w pasie sie nie zapinam...No a dieta podobno jest w okolo 60% wazna w treningu......... dzieki za pomoc
Ciężko było mi cokolwiek wcisnąć po treningu, przekroczę kaloryczność. :/ Bozia pokarała niskim wzrostem, więc moje zapotrzebowanie nie jest specjalnie duże (2500 kcal wg kalkulatorów). Poszedłem tutaj na maksa ile się dało wcisnąć. :)
jak przez ostatnie dwa dni brałem jakis lek przeciw bólowy to lepiej było ale wczoraj na autobus biegłem i znów zle dlatego poszedłem do lekarza dziś . ale dziś bez wychodzenia z domu po okładach i bandażowaniu nogi wydaje sie być lepiej Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2008-06-11 00:21:58
To zależy co lubisz. Każdy sport jest dobry. Na redukcje najlpiej biegać albo pływać (no oczywiście dieta najważniejsza ale mówimy o treningu). Ja osobiście poszedłem w trening siłowy i się w niego wkręciłem. Bardzo fajne są też Sztuki Walki w które też się powoli wkręcam :) Trener mówił, że dobrze rzeźbią.
Hormonalnie ok ale co znaczy : po incydencie z brakiem siły? Poszedłem biegać, po ok 4km odczułem brak siły w nogach, wróciłem do domu pieszo i poza szybkim pulsem ze stresu nic się nie działo. Miałem robione echo, ekg i próbę wysiłkową. Co do porno, zdarzało się często, teraz już nie ponieważ mam dziewczynę, wróciłem do treningów biegowych [...]
Mi się też tak robiło dlatego poszedłem z tym do specjalisty. Polecił mi więcej snu. Pomogło mi, dlatego tez spróbuj się wyspać powinno pomóc.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
