poszedłem

3.09.2008 sroda dzien treningowy wstałem o 6.06 zjadlem i pojechałem samochodem do szkoły ciagło sie jak cholera i spac sie chciało ale skonczylismy o 12.00 i poszedłem na siłke zrobiłem plecy z bicepsem i poszedłem do domu o 13.50 byłem w chacie zjadęłm potreningowy polezałęm i poszedłem na grzadki pozwozic marczew i buraki wrociełm pokreciłem [...]

[...] nie było. Teraz konkrety czyli jak mi wczoraj poszło.Rano wstałem,popatrzyłem przez okno a tam deszcz,ale nic,zjadłem połowe ryżu z dżemem brzoskwiniowym,wyszykowałem się i poszedłem,byłem trochę wcześniej bo nie chciałem się spóznić na spotkanie organizacyjne,które miało się odbyć o godz.8,byłem już gdzieś za 20,czekając zjadłem sobie drugą [...]

[...] napojem izotonicznym,za ok 1h porcja carbo.2h pózniej poszedł kawałek arbuza.Wyszykowałem się,sprawdziłem czy wszystko mam i wyjechałem.Gdy dojechałem na miejsce najpierw poszedłem odebrać numer startowy i chip.Była godzina ok 11:00,start o godz. 15,więc jeszcze dużo czasu,to sobie siedziałem i tak patrzyłem jak tylko przybywa zawodników.O 12 [...]

[...] to jeszcze zaczął lekko padać deszcz,mówię sobie,no super,po prostu za***iście.Kiedy dojechałem na miejsce jeszcze cały czas była mżawka,jednak humorek mi nawet dopisywał,poszedłem do biura na weryfikację,odebrałem numer startowy,do startu pozostało jeszcze lekko ponad 1,5h,więc usiadłem sobie,zjadłem spokojnie 3 banany,wypiłem 0,5l [...]

[...] czy czegoś nie zapomniałem i w drogę,w trasie zjadłem 2 mandarynki.Jak dojechałem zapłaciłem wpisowe,odebrałem numer startowy,do biegu pozostało jeszcze ok 1,5h więc poszedłem się przejść na trasę zobaczyć jak wygląda,uszedłem lekko ponad 1km i nie wyglądało to za ciekawie,pierwsze 200m jeszcze były w miarę bo cała droga nie była pokryta [...]

[...] yeach ).Wyjechałem dosyć wcześnie,na miejscu zapłaciłem wpisowe,odebrałem numer startowy,do odjazdu autokarów,które zawoziły nas na start została niecała godzina więc poszedłem posiedzieć troszkę do samochodu,zjadłem 1/3 drożdżówki,posłuchałem muzyki,kiedy zostało jeszcze ok 30 min. zacząłem się powoli przebierać,butelka wody mineralnej w [...]

[...] jeść(dużo ryżu i makronu+1 posiłek z mięsem),z czwartku na piątek spałem 9,5h,w piątek niestety jedzenie kulało,rano zjadłem 3/4 paczki ryżu z cukrem i cynamonem,potem poszedłem na uczelnię na zaliczenia i nie sądziłem,że tak długo będę musiał czekać,wróciłem do domu dopiero o 16:30,zjadłem 4 schabowe z ryżem i sosem,potem wróciłem z [...]

[...] po 400-600mg wit. C, dodatkowo dużo herbaty z miodem i cytryną,we wtorek to samo,w środę trochę lepiej ale doszedł katar,w czwartek już nie mogłem usiedzieć,w piątek poszedłem na 2 pierwsze treningi,wczoraj na kolejny trening pomimo tego,że kaszel i katar wciąż mam,leciała mi też krew z nosa,nie czuję się w 100% na siłach ale nie mam [...]

klopoty zoladkowe minely, wczoraj weszla dobra drzemka, a po niej dobry FBW, w nocy spalem jak dziecko, poszedlem spac o 23 i spalem nieprzerwywanie do 7.30, poszedlem do WC i jeszcze pospalem do 8.30

Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Po przeczytaniu tego posta poszedłem na trening i dołożyłem 2 powtórzenia w przysiadzie i 3 w martwym :) Być może to zasługa dodatkowego kapsa RAD140 Dieta dopięta. Może efekty nie są spektakularne ale planowana rekompozycja postępuje. Kreatyna to napewno nie jest.

[...] Tyle że jądra będą w dobrym stanie, więc na pewno łatwiej. Ja uznałem że odblok po LGD będzie kosztował mnie więcej wzrostów, kasy i zdrowia niż wejście na teścia, więc poszedłem dalej. Tym bardziej że i tak trochę czasu narzekałem na symptomy niedoboru androgenów, więc decyzja była prostsza. Wolę zrobić porządny, długi cykl zaczynając od [...]

Powiedzcie mi czy Gw obniza cisnienie albo powoduje hipoglikemie? Wczoraj pierwszy raz sprobowalem gw 20 mg bylo super ale nastepnego nia bylem taki slaby poszedlem na badania krwi pobralem i o 7:30 w miedzyczasie zjadlem 2000 kalorii co zwykle mi sie nie zdarza. Wrocilem do domu i do 16 spalem i chyba znowu pojde spac. Nie wiem co jest grane. [...]

Panowie byłem rano na badaniach krwi żeby kontrolować cykl, po badaniach łyknąłem pierwsza tablete mk677 i poszedłem na trening. Siedzę i burczy mi w brzuchu, mam wrażenie że zjadłbym wszystko co mi ktoś podsunie. Placebo czy to działa tak szybko? Normalnie cud

Witam, przyszedł FRAg poszedłem do apteki a tu usłyszałem, że insulinówek brak od roku. ?? Pewnie w necie znajdę ale będzie za 2 dni :( coś ktoś doradzi , gdzie kupujecie a może zostałem wprowadzony w błąd.

Aż poszedłem otworzyć nowe pudło i policzyć, kuwa, u mnie 30. Biednemu zawsze wiatr w oczy %-) Jak moją serię Pan Józek w piwnicy pakował, to akurat był trzeźwy {{:-( Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2024-04-19 15:03:24

[...] podciągnięć, 30 pompek zwykłych, 5 wymyków. Było to dla mnie dosyć męczące bo nie mogłem uregulować oddechu i trwało to dłużej, oczywiście czas mi wyszedł 5 minut. Następnie poszedłem do domu i siedziałem nic nie robiąc 1 godzinę. Po godzinie poszedłem znowu na drążek i wykonałem ten sam trening czyli - 5 wejść siłowych, 30 pompek na poręczach, [...]

Ja już zdrowy:) a pogoda taka ładna że nie oparłem się pokusie i poszedłem pobiegać:) jednak tylko pół godzinki. Meju - wcześnie bo regeneracja musi być:) ja poszedłem wczoraj spać o 22 a obudziłem się o 9.20:) spałem ponad 11 godzin ale za to czuję się świetnie, wypoczęty, nie mam już chrypki i kataru. Tak że sen się przydał:) Może zadziałała [...]

Nie moge sie doczekac premiery %-) Bajera ostateczna? Domyslam sie co to bylo ale wole sie spytac. %-) Ja po pierwszym piciu wodki sobie leb o grzejnik rozj**alem na klatce %-) Bo z kumplem pilem i po niego stary zadzwonil ledwo po tym jak skonczylismy i on sie uparl ze na chate idzie ja go lapalem i troche glosno bylo i jakas babka wyszla i do [...]

Dzisiaj dzien beztreningowy, wstalem troche pozniej, zjadlem, poszedlem na basenik i zrobilem sobie "trening" regenracyjny (plywanie, bicze wodne, sauna, bicze wodne, jackuzzi), potem wrocilem "wymeczony" znowu zjadlem o poszedlem sie uczyc fonetyki. Niedawno skonczylem na dzisiaj, wlasnie jem i zaraz wychodze, bo umowilem [...]

[...] po dwóch godzinach czekania wszedłem dałem wyniki badań (które były prawidłowe) dostałem dwa skierowanie do stomatologa i RTG kręgosłupa. Obrazu po wyjściu od lekarza poszedłem do stomatologa, czekałem około godzinie tylko poto żeby usłyszeć że nie ma głównego stomatologa a "doktorka" która tam była nie ma uprawnień.Więc [...]