poszedłem

[...] hardkorowego treningu pleców. Robię to dopiero dzisiaj, bo wczoraj po powrocie z siłowni byłem tak zmęczony, że tylko uszykowałem sobie jedzenie, odpaliłem film i poszedłem spać :) Dzisiaj z kolei mam w planie mocną klatę. TRENING 14.02.,2015 r. Martwy ciąg 10x20kg 10x60kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 2x160kg 2x170kg 3x180kg 10x140kg [...]

Dawka leci 100mg eod + 80mg npp. Między iniekcją a pobraniem krwi było ok 8 godzin. Wbiłem przed snem, rano poszedłem na badanie.

Najlepsze jest w tym wszystkim to ze jak poszedlem do psychiatry to lekarz pytal sie mnie jakie leki beda dla mnie najlepsze i to ja sobie wybieralem lek ahaaa zapomnialem dodac ze od czasu do czasu mam takie momenty-stany ze jestem napedzony jak lokomotywa mam chec robic wszytsko na raz mam wszystko gleboko jestem w stanie sobie ze wszystkim [...]

Święta racja sam od dłuższego czasu chodziłem tylko z rana, ludzi można było na palcach liczyć. Jak raz z ciekawości poszedłem po południu byłem w szoku że mimo godzin popołudniowo-wieczornych co zawsze było mase ludzi nie było praktycznie nikogo. A pomyśleć że rok temu trzeba było o ławeczkę walczyć bo były takie tłumy ... Zmieniony przez - [...]

[...] że zawsze chciałem go robić i przez długi czas wydawało mi się, że mam na to za mało siły/jestem za słaby, trenowałem podciąganie na drążku i ciągle "czegoś brakowało", aż poszedłem na studia AWF i był tam taki przedmiot "gimnastyka sportowa" na pierwszym semestrze, pierwszego roku mieliśmy owy "muscle up". Cała ciekawostka jak wykonać to [...]

tak tak tak tak, jedyną osobą przez, którą nie zobaczyliśmy Fedora jest Finkelstein, gadki Fedora, że "nie poszedłem do UFC nie z powodu pieniędzy tylko stosunki z White'm i sposób w jaki on traktuje zawodników" też są chore. White był gotów wyłożyć olbrzymie pieniądze na Fedora żeby tak jak reszta (czyt. Cro Cop, Nogueira, Shogun, Wandy itp itd) [...]

od tych tabletek brzuszek mnie boli (strasznie) wiec poszedlem jeszcze raz do lekarza i dal skierowanie do poradni rehabilitacyjnej ide we wtorek i napisze co powiedzial "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

Witam ja odnioslem ta kontuzje przy wyciskaniu z przepony zatrzymalem na dole i wyciskajac uslyszalem dziwny dzwiek jakby oddzielanie skory od pomarancza oczywiscie bol straszny kolega pomogl zabrac sztange klata spuchla jak balon poszedlem do lekarza a ten pajac powiedzial zebym sie nie przejmowal ze tylko naderwalem miesien i powstal krwiak i ze [...]

dobra chlopaki ale zapomnialem napisac jednego.... dietke stosowalem kilka tygodni i utylem okolo 1kg a dietke mi kulturysta podemnie pisal. bralem 50/50 wegiel z bialkiem i jedna wielka piz.. do lekarza poszedlem z tym mialem szereg badan i mi nic ciekawego nie powiedzial ;/ dlatego za koksy chcial sie wziac bo innego wyjscia niema... dostane [...]

g****-lekarze to z.j.e.b.y w większości-ja miałem kontuzje- identyczna ale mi nie strzyknęło tylko poprostu jak poszedłem na trening to nie mogłem na klate cwiczyć duzym cięzarem-ale miałem przymusowa przerwe w ćwiczeniach miessiąc i teraz już jak cwicze to lekko boli czasem, ale dam rade,boli mnie jak robie podciąganie sztangi wzdlóż [...]

ja ostatnio bylem u lekarza. mialem podobny problem, z tym ze to byla stara kontuzja. bol czulem w prawym barku. poszedlem na rtg-okazalo sie ze mialem kiedys pekniety obojczyk i nawet o tym nie wiedzialem lekarz zapisal mi piascledine 300. po kilku dniach przy cwiczeniu nic mnie nie boli. jestem zadowolny. jedyny minus to cena - 15 tabs.-ponad [...]

3/4 cwiczen jakie robiłem to na maszynach. Na wolnych ciezarach robilem jedynie wyciskanie sztangi, sztangielek, wioslawanie i military press.Oczywiscie podciaganie i dipsy tez staralem sie robic, ale srednio mi to wychodzilo. Zapomniałem napisac ze poszedlem na silke bez jakiejkolwiek wiedzy na ten temat. Teraz chce to zmienic i dlatego piszę [...]

pierwszy raz poszedłem na siłkę z 9 lat temu, ale naprawdę solidnie dźwigam żelastwo od 4 - wcześniej dużo imprez, haosu i browaru Można powiedzieć, że jak "zawodowiec" w przeciagu tych czterech lat poćwiczyłem rok, kiedy kumplowi "trenerowi" pomagałem się przygotowywać do Debiutów 2004

[...] bo nie sypiam po nocach,na dodatek miałem ciągle rozszerzone źrenice,wstępnie lekarz stwierdził podwyższony poziom adrenaliny i skierował na badania,na które nigdy nie poszedłem,nie mam kłopotów ze zdrowiem i serce też wydaję się w porządku.Nie piję alkoholu,nie palę,ogólnie żadnych używek i prowadzę zdrowy tryb odżywiania i życia ogólnie [...]

ja czasem tak mam, ze ide na hama, a na treningu czuje ze to jest to i ciesze sie ze poszedlem

A więc tak rozwolnienia nie było, poszedłem spać o 8.40 zwykle kolo 11 xD Po dzisiejszym dniu treningowym zjadłem dużą łyżkę stołową miodu i wypiłem 2 szklanki mleka potem zjadłem koło 200 g makaronu. Tak bd ok?

Elbow, patrząc na twój avatar nie wiem czy gorszym wzorem jest Dragon Ball czy jegomość który w nim widnieje. Pamiętam że poszedłem na karate ze względu własnie na anime jakim był DB, potem już z górki Sambo/MT. Inne osoby mogły wziąć inspirację z "Karate Kid". Temat odważników zawsze mnie ciekawił ale wystarczyły ciężkie treningi MT [...]

a znacie jakies dobre silownei NIE nastawione na fitness ? takie w ktorych jest duzo wolnych ciezarowa, sztang, lawek itp zamkneli mi bardzo odbra silownie, idealna i dzis poszedlem do Gymnasion i myslalem ze zawriuje same maszyny, jedna sztanga, nie ma lawki skosnej, stojakow do przysiodow itd. wszysyc cwiacza na jakichs smiesznych maszynach [...]

siema! co do przysiadu i martwego ciagu to nieczesto je cwicze! ale ci powiem ze jak pierwszy raz poszedłem na silownie to 80 zrobiłem 6 powtórzeń i 7 prawie mnie zabił ale dzieki kuzynowi mozesz mnie dzisiaj czytac hehe...ćwicze 3razy w tygodniu ...2 partie miesni na treningu...4cwiczenia po 3 serie max 8 powtórzen...ale czesto [...]

heheh rano tak jak pisalem wyzej nic nie czuje caly dzien niby cos mnie swedzi jakby piecze tak jakby byl obtarty ale jest normalnej wielkosci i nie boli...na silke poszedlem nic nie czulem moze poprostu zapomnialem o nim;D