Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klasie maturalnej, do pierwszej klasy przyszła taka mega piękna dziewczyna. Idealna. Mieliśmy razem wf, a że nas czekał polonez na studniówce, to musieliśmy ćwiczyć. Wfista mówi do nas: "no to zaproście dziewczyny", ziomsy się razem dobrały (pedały :))), ja poszedłem do dziewczyn, ale jakieś takie wstydliwe, i podchodzę do tej laski zaj**istej...
[...] serie robić, zeby sobie zrobil i spojrzał do lustra jak go wygina całego i jak cały czas bedzie tak robił to tylko sie pokrzywi, znowu głowa w dół 10 sekund nic sie nie odezwał, a ja poszedłem gdzie indziej. Za chwile patrze, a on sie zabrał i wyszedł z siłowni gdzie zdążył zrobić 2 ćwiczenia %-) troche przykro bo chciałem dobrze, a tak wyszło :D
Jestem... Budzik zadzwonił, wyłączyłem, poszedłem spać... To był chyba bunt organizmu przeciwko katabolizmowi . Muszę zacząć biegać po południu. W ogóle muszę zacząć...
a tam ****a teraz sie zaczyba 3 tydzien cyklu a mnie od wczoraj boli gardlo, dzisiaj bylem slaby i zle sie czulem i na silke nie poszedlem, zebym sie tylko nie rozchorowal bo bedzie prze***ane
[...] na prawde niezłe, az szkoda ze w walce z silva nie ryzykował wiecej takich akcji jak tutaj, munoz uśpiony sporo czasu ale niektore cepy niezle wychodziły Florian vs nunes - poszedłem zrobic kawę i przegapilem walkę ^^ Junior vs Carwin - Klasa walka, emocje wysokie. Junior pokazał klase wiadomo boks, technika ale szacun dla carwina po tym [...]
No być morze tak :) Ale w przyszłości chciałbym występować w WW jeśli będę występować :) Od poniedziałku się biorę za jakieś porządne fbw bo ostatnie 1-1,5 miesiąca biegałem+drążek+poręcze , a jak dzisiaj poszedłem poćwiczyć ze sztangą to niestety porażka niezłe spadki są w sile ;p
Wlasnie to, ze rano jest ok, w południe łapie, w nocy miażdży i codziennie kolejność sie zmienia. Leki nic nie dają żadne ani suple. Wczoraj na barki 10 min i do domu poszedłem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale wtedy o odżywkach można było pomarzyć :-) jadło się byle co to i siła byle jaka była haha No jeśli chodzi o klatke to ja po 2-3 treningach w domu na ciężarze 40kg jak poszedłem na siłownie normalną to 90 wycisnąłem, podszedłem pod 100 ale tam mi lewy nadgarstek jakoś nie wytrzymał a może też bym wypchnął. Wiadomo że masa swoje robi ale 90 [...]
Marcin, Tak możesz spamować ;-). Lejjla, poszedłem za radą i udałem się na basen. Czuje się o niebo lepiej. Od jutra zaczynam trzymać dietę, treningi siłowe zaczynam od czwartu metodą 8x8 Vince Gironda, trenowałem tym na studiach, fajnie sprawdza się przy zatłoczonych siłowniach. Muszę wyznaczyć sobie kolejny maraton w tym roku, ale tak się do [...]
siema, no haha kozacki co tam panowie? ja mam leniwy dzieńk, nic nie musze robic i w sumie o 7:40 wstalem na jedzenie, posiedzialem potem z 30min i poszedłem dalej spać do 10:40
Szevcu znowu mnie zbije. Wtorek - dzień 19. Poszedłem na trening krav-maga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df9d81f4db834ded907d1f99292445dc.png Środa - dzień 20. Godzina jazdy na rowerze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edda6563175246e4bceb22bfddd8e4c3.png Zmieniony przez - adamski_TPN25 w dniu 2014-05-29 15:26:12