ja mialem isc w srode, ale podobno jest sie oslabionym caly dzien, wiec nie poszedlem, trening wazniejszy niz oddanie krwi no ale jak masz dzien nietreingowy to spoko mozesz isc Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-16 14:15:03
napisz wprost "jestem pier.dolonym leniem i nie chce mi się czytać nic, chce mieć w łapie 30 cm. Bo teraz poszedłem do 1 gim i mnie koledzy przezywają:( "
[...] prezentów itp.. po wigili wyjechali takze od nas dostali prezenty. Gdy Wyjechali poszłem do ich domu bo go pilnuje (No Rozumiecie taki koks za ochrone to cos ) Wiec sobie poszedłem siedze i jak codzien musiałem sobie zrobic Ryz otwieram szafke patrze pudełko po naszych prezentach jakie im dalismy zagladam do srodka jakies perfumy pasek i inne [...]
z ziolek - moze sie przydac neospazmina (chyba bez recepty w aptece) cos mocniejszego :) - chydroksyzyna; ale na to juz jest potrzebna recepta, dziala jak narkotyk i tez moze bardzo latwo uzaleznic - raz dostalem zastrzyk na uspokojenie i poszedlem po nim spac o 17 i wstalem nastepnego dnia okolo 14 po polodniu pozdro
Poszedłem do sklepu spytałem o Thermala i był, a przecież On jest chyba niedozwolony do sprzedaży jak większość produktów zawierających efedrynę. Więc chyba nie powinno go być prawda? Ja tam nigdzie nie pójdę ale moje zdziwienie było ogromne ;]
[...] i nic, udało mi się jakoś jego nr skołować to twierdził, że punkty zostały wysłane, następnie że wyśle dopiero, potem że zwróci mi kasę itd. w kółko. Znudziło mnie czekanie, poszedłem na Policję i nagle odnalazł się gośćiu na gg. Prosi mnie żebym wycofał oskarżenie i że kasę mi zwróci. Podałem nr konta kasa już na moim koncie z powrotem. Jednakże [...]
Ja robiłem plan siłowy rosyjskich wyciskaczy 6 tygodniowy rozpisany na 9 tygodni. Ćwiczyłeś klate 2 razy w tygoniu w pon. i piątek. z różną intensywności po tym pplanie poszedłem 10 kg. na ławce. DO tego jeszcze zwracasz uwage na trening tricepsa i barków.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 15 latek i odrazu na siłke poszedłem, ale nie odstawiłem pompek i przysiadów tylko dodałem sobie obciązenia do tych cwiczen :) idz na siłke, nie rozmumiem gdzie jest problem... w kazdym wieku mozna pojsc i napewno wyjdzie to na dobre... tylko moze byc Ci wstyd bo co? bo dopiero zaczynasz? A tak ogolnie ile wazysz ile wzrostu, cos wiecej? ;)
heh ostatnio dostałęm kapsa nowego m,ixu efedryny i kofeiny z aspiryną..nielegal. podobno masakra kopniak. łyknąlem na 45 minut przed treningiem.I poszedłem spać. na siłowni byłem jak gimnazjalista. a np. syntetyczna kofeina Kaizena - też nei odczuwałem, dawki 200 mg na kapsa. Ostatnio testowałem shleha Nutrendu - bomba. zdr.
poszedłem i się wkurzyłem dlatego pytam innych o zdanie poprosiłem trenera aby bardziej cisną z techniką mnie zobaczymy czy się coś zmieni jak nie to witaj legio xD
Często tak. Ortopeda powie tobie zawsze co jest mu wygodne, bo nie ma pojęcia o treningu siłowym. Kiedyś skręciłem kolano na nartach. Przez pół roku nie prostowałem ani nie zginałem nogi. Jeden ortopeda powiedział: "nie ćwicz, nie wolno", drugi: "tylko małymi ciężarami", a trzeci: "można usunąć ośrodki bólu w kolanie i można zacząć ćwiczyć XD". [...]
w piatek i potem poszedlem na silownie i w piatek normalnie wzielem odzywki i potem po silowni wlasnie tak sie zaczelo robic wiec nie wiem czy to wina odzywek czy wlasnie cos nie tak jest
Jakies 3 lata do tyłu jak wogule nie ciagneło mnie do siłowni to raz sobie z qumplem poszedłem i wycisnołem ledwno 40 kg raz, byłem tak słaby że nie potrafiłem zrobić nawet jedej pompki :) załamałem się troszeczke i postanowiłem ćwiczyć pompki w domu, robiłem je te przez około 5 miesięcy i wreszczie zaczełem hodzić na siłownie gdy przyszedłem to [...]
Ciezko bedzie wypromowac cala druzyne, ale jesli sam chcesz cos osiagnac warunek jest prosty, trzeba sie gdzies wyrwac. Mam a raczej mialem to samo dopierdo jak skonczylem gimnazjum, poszedlem do wiekszego maista.