poszedłem

Niestety znowu miałem przerwę od treningów. 5 dni po chvjv. W środę poszedłem spać zdrowy, a obudziłem się z gorączką i wszystko mnie bolało. Chyba grypę jelitową miałem, w nocy 41 stopni, masakra :D. Przez 3 dni zjadłem może 1000kcal, prawie z łóżka nie wychodziłem. Pierwszy raz coś takiego mnie dopadło. Ale dziś już dobrze się czuję, trening [...]

Wczoraj trochę poimprezowałem i czuć to było na treningu ;p. Był dylemat czy iść, ale poszedłem i nie było tak źle. PLECY + KLATKA 1. Podciąganie szeroko nachwyt 5x MAX Trening 1: 7/7/7/6/5 Trening 2: 8/8/7/7/6 Trening 3: 8/7/5/ 71kg/77kg 2. Wyciskanie hantli skos dodatni rampa 10 Trening 1: 20/22,5/25/27,5/ 30kg x 8 Trening 2: [...]

Cały obolały dziś jestem po ostatnich treningach, klatki, nogi, plecy, prostowniki, trochę ramiona. Miałem sobie wolne dziś zrobić, ale chciało się iść na siłownię to poszedłem. Za to pozwoliłem sobie dziś na trochę więcej kcal, czekoladę, lody :D. Ciągle mam ssanie, dalej suchy kurak z ryżem mi smakuje. Waga koło 90,5kg z rana. BARKI 1. [...]

Julita, wal prosto z mostu ! Dziś miało być 35 min na bieżni, ale poszedłem...ponapier.dalać w worek jak Rocky 30min + 10 min na skakance.

Elo po szkole. ****a poszedłem spać wczoraj o 20.00 wstałem o 7 do sql a kurva chce mi sie teraz tak spac ze to chvj

poszedlem do jakiejs ****owej policealnej,zeby przetrwac rok i zeby mnie wojo nie capnelo;p a za rok na jakies studia. profil policealnej: organizacja uslug gastronomicznych dawid odbit

Chciałbym tylko napisac,ze mieszkajac w Anglii,Polska "brytyjczykom"kojarzy sie z...Papież,Wałęsa,Pudzian<jeszcze jak startował w SM>,tania wóda i papierosy!!! Mozecie wierzyć,lub nie!?Żaden Kubica,żaden Małysz,żadna Kowalczyk!pamietam jak dzis,ze gdzie nie poszedlem,siłownia,w taksowce,praca,klub itd.kto tylko uslyszal [...]

Omg, myslalem ze nikt mnie niewyprzedzi z postem i tamten edytuje, bo poszedlem sie wymyc :D, dobra, filmik: http://www.youtube.com/watch?v=-YdUsujZ3oE EDIT: Jak ktos oglada na yt, to ten opis to moj brat napisal, bo on na swoim kompie filmik wstawial Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-08-26 18:16:16

bo Ty leszcz jesteś ****a dziś 3 piwa w szkole wypiłem, znaczy z lekcji sobie poszedłem ale promocja była Carslberg 2,19

[...] ryż, mieso, trochę zupy do smaku 20.00 3 kromki razowca, szynka, jabłko, mandarynka bieg: 30min Dieta: 5/10 Dziś przyszedłem do domu i po obiedzie spałem 3 godziny, potem poszedłem pobiegac, cieżko dzisiaj szło Zakwasy po wczorajszym treningu, ale po paru metrach juz było ok ukasz Carlsberg w promocji, tylko brać Maciek czym??? rakhu to [...]

balsam pomorski idz pan w **** z tym gownem kiedys sie na***alismy tym shitem , rano poszedlem myc zeby a tam pasta miala tak samo ziolowy smak jak ten pieprzony balsam zgadnij co zrobilem po chwili

Byłem, 7 czy 8 lat Z przymusu niejako - gdy miałem 6 lat, myślałem, że będę zbierał na tacę, więc poszedłem potem gdy chciałem zrezygnować, matka mi jakieś kary wymyślała, więc musiałem łazić. No ale skończyłem swoją karierę gdy na generalnej próbie przed bierzmowaniem w****iłem się i wyszedłem z kościoła. Nawet byłem przez biskupa wyświęcany [...]

Ja tam w Łodzi byłem tylko nocą, poszedłem zapłacić za zatankowane paliwo to mi chcieli jacyś pijacy w******lić, więc nie mam dobrych wspomnień z tego miasta Co do Gdańska, to trochę pozwiedzałem i mam mieszane odczucia. Jedynie tereny przy porcie mi się jako tako podobały. ZDR.

Dziś byłem w Biedronce po napoje Be sport do mojego jutrzejszego treningu. Wracając poszedłem na spacer do pobliskiego parku. Było już po 21, mało ludzi, w zasadzie pusto. Pod wpływem waszych wypowiedzi dostałem cugu. Pomimo zakwasów w łydkach i udach zszedłem z odgarniętej i posypanej piaskiem ścieżki i wszedłem na pobocze. Brodziłem w śniegu. [...]

Trening Bardzo udany. Jedynie podciąganie na drążku denerwuje mnie. W dwóch ostatnich seriach robiłem wymuszone powtórzenia przy pomocy ławki. Coś słabo mi ostatnio wychodzi te podciąganie. Dalszy trening generalnie dobrze poszedł. Plecy zrobione, miałem werwę i siłę. Mocna pompa w bicepsach, kolega pomagał mi na modlitewniku, by spompować i [...]

Odsypiałem przedwczorajszą impreże, i o 18 spać poszedłem efekt... 5:00 na nogach hooy, przynajmniej wiecej zjem w dzien bo rano oyebalem owsiane a teraz druga porcja leci

kierwa co byczą poszedłem spać o 3.40 bo z imprezy wtedy wróciłem a o 10.30 pobudka i do kościółka

poszedlem do lekarza,otrzymalem L4 do wtorku,przepisala antybiotyk,vit C i syrop,wiec obecnie odpoczywam sobie,dobrze ze apetyt jest,to szamam smialo jak trzeba pozdo:)

[...] x 40 / 150kg x 40/40/40/50 + Intensywne kardio: 22,8km Fajny trening, duża poma. :-D Rekord w hip thrust padł, co mnie cieszy, teraz cel 50 powtórzeń. %-) Na rowerze dziś poszedłem na maksa, no i skurcz w łydce chwycił przy 34 km/h. %-) Bez problemu jazdę dokończyłem, no ale obolałość w łydce nadal się utrzymuje, oby szybko minęła. czyli [...]

[...] dzień nietreningowy. Wstałem o godzinie 7:30. Spałem około 7 godzin, niestety. Na godzinę 9:00 byłem u alergologa, okazało się że nie jestem alergikiem. Do szkoły nie poszedłem bo wróciłem od lekarza o godzinie 10:30. Ogólnie zakwasy trzymają się w kapturach od soboty, ale już prawie ich nie czuć. Natomiast w klatce też zakwasy, tyle że [...]