poszedłem

wlasnie korva zostawilem rower pod domem jednego chlopa, poszedlem do sklepu po mineralke, wracam - a tu mi ktos podpjerdolil

Pierwszy tydzień - do dupy Miałem teraz rzadki dostęp do neta, więc wpadałem tylko zerknąć. Trening zaliczyłem tylko we wtorek, w czwartek się uczyłem, a w sobotę za szybko poszedłem spać. Ten jeden trening klatki ostry, zgubiłem gdzieś niestety zapisy l. powtórzeń, ale zakwasy miałem przez 3dni. Pomimo to dieta prawie cały tydzień trzymana i to [...]

No to połowa pierwszego dnia za mną. Jakie wrażenia? Hmm o 8 rano poszedłem pobiegac naczczo, i faktycznie lekko sie odbijało ale miętą chyba. No nie ważne kopa miałem gdyż nie meczyłem sie za szybko i 40 min wyszło. Wróciłem mokry jak szczór mimo zimnego poranka. Potem szybki prysznic i wszytsko wróciło do normy. Moje wrażenia są bardzo [...]

Racja jeszcze omega 3 i ten serek:) Dzięki dragon. Słuchajcie bo przez tą dietę zapomniałem o czym jest test. Otóz rano po wzięciu sorcha poszedłem pobiegac, cały czas utrzymuje się efekt gorąca, ale przynajmniej nie odbija mi się tą miętą. Myśle że było to chwilowe i każdy tak bedzie miał bo ogranizm musi się przyzwyczaic. Wczoraj niestety [...]

Poszedłem za radą Antona. Nażarłem się wszystkiego co "zdrowe" i tego "na odporność" też i został już tylko katar. Dzisiaj ten sam tren co 14.04, czyli dokładnie tydzień temu. Dawno takiej przerwy nie miałem, ale nic. Z mocą słabo, a to tren tylko na 70%. B: 6x7=42 A5: 6x6=36 A2: 6x8=48 C3: 6x6=36 siady + F1 F: 4x6=24 G: 6x8=48 H: 6x8=48 K2: [...]

ja jak poszedlem na silke calkiem wywalilem dipsy bo ile mozna katowac to cwiczenie; nie wiem ile masz kg jak w domu trenujesz to juz tym jedz do momentu jak pojdziesz na silke

Wczoraj już poszedłem oglądać tv jestem o głowe wyższy hehe

mi też a po pierwszej tabacie to 10min dochodziłem do siebie zanim poszedłem pod prysznic a przez 2h nie miałem siły się ruszyć polecam też tabatę robić w unoszeniach hantli w bok! 4 interwały - max ilość unoszeń przez 20sek, 10sek przerwy tylko. MASAKRA!!! Ja robię sztangielkami 6kg 4 interwały po 17-10powt. i mam tak spompowane bary, że szok!

miałem dzisiaj gości i brat cioteczny do mnie mówi : ,,Krzychu przytyłeś" chwile później poszedłem do lustra,zdjąłem koszulke i zauważyłem że wreszcie zacząłem rosnąć zdaje mi sie że już w góre nie rosne,tylko teraz wreszcie zaczne nabierać mase

elo ! Ja dziś nie poszedłem do bo coś przeziębiony jestem ale też nie trzymam dziś diety raz ,że choroba 2 ,że post raz można się powstrzymać aż di świąt nie trzeba będzie się już ograniczać :-)

z tego co pamiętam nie był drogi. A działa bardzo fajnie (wziąłem z ciekawości na pierwszy kontakt od razu 2 tabsy to jak na amfie, pobudzenie skupienie, poszedłem wtedy na korki, po 2 godzinach nagle puściło... rozkojarzenie mega ale pobudzenie było) Laciu fakt, można ale u nas był mega zaj. poziom w szkole gdzie nie robiliśmy kompletnie nic... [...]

juz poszedłem mi wpadło w nawyk, a tu prosze :-P

no tak, poszedlem wstawic mieso a mieso w zamrazarce

Wysłane juz rano ;) (Dobrze że do szkoły nie poszedłem :D ) a czy to ma 30g ? bo nie mogę rozczytać ze zdjęcia... ale tak chyba pisze WAGA NETTO: 30g (1 porcja) Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2009-01-16 18:35:54

ale się wstydzę %-) ale przypomnieliście mi co miałem jeszcze dzisiaj zrobić a miałem wyj**ane i poszedłem spać

nie poszedłem jutro wpadne i spisze co tam bylo

a ja będę drugi ... ...choć to moje sie nie liczy bo ja jeszcze nie poszedłem spać Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-12-02 05:44:28

korwa dziś spałem 2h i jeszcze poszedłem na trening

btw tak mnie napyerdala noga, że nie wiem czy to domsy czy naciągnałem czwórke przy siadach, kiedyś poszedłem do lekarza bo mnie plecy napyerdalały a okazało się, że to były DOMS'y %-)

Ogólnie to zyebałem na maxa, bo miał być dt, poszedłem na siłkę i mi się odechciało ćwiczyć, to pokręciłem aero i wp******iłem szejka gdzie było dużo ww prostych, a i wcześniej na śnaidanie dużo ww, i potem doszedłem do wniosku że robię rpzerwę to wypyerdalam cześć ww i ładuję fat. Ale jak mi posmakowały żołądki, to zacząłem wpyerdalać wsio co [...]