Witam zrobiłem korektę,mozesz mi poradzić co i jak?? po raz kolejny jeśli chodzi o powtórzenie to kiedys robiłem bardzo mało powtórzeń i trening mi rozpisywał trójboista to czasami dochodziłem do 2 powtórzeń na dużych ciężarach(ale zrezygnowałem z wyników i poszedlem w mniejsze ciezary itd) a jeśli chodzi o większość powtórzeń trenwoalem kiedyś na [...]
[...] i dwa razy dziennie kwasy omega-3.oczywiście na początku kiedy ból był największy ketonal przez parę dni lub naproksen 1-2 talb dziennie i smarowanie maścią ben-gay.Do lekarza nie poszedłem bo oni mają zaraz jakieś kosmiczne pomysły z zabiegami lub operacja.Na początku proponuje samemu opanować problem.Mnie w/w postepowanie pomogło.pozdro.
Wczoraj poszedlem z kolezanka na dluuugi soacer :) zrobilismy 14 kilometrów :D i zauwarzylem zmiany w swoim brzuchu... malo tego, teraz mam 98 cm... i ciesze sie ogromnie ( co prawda sama woda zleciala) no ale mniej jest :)
[...] 650 week W poniedziałek szot (375mg) w czwartek badania i wynik to 23,85 przy normie 2,40 - 8,71. Zrobiłem kolejnego szota (375mg) w czwartek wieczorem i w piątek rano poszedłem na badania. Wynik to 39,77 przy normie 2,40 -8,71. Towar w porządku? Idę zaraz zrobić badania na Prolaktynę, Estro i progesteron bo żołnierz leży nieprzytomny znowu [...]
Ja kiedyś byłem przeciwnikiem wszelkich wspomagaczy, ale stwierdziłem, że skoro jakaś grupa, a szczególnie tak duża jak plecy maja cierpieć z powodu słabego chwytu to poszedłem po rozum do głowy. Talk czy magnezja jest ok, ale dla wyślizgiwania się, jeśli jednak dłonie nie dają rady to proszek nie pomoże.
[...] dadzą. Co do szkoleniówek i samotnej nauki to jak nałapiesz złych nawyków to później naprawde jest trudno się ich pozbyć. Ja pamiętam jak po zaledwie jednym miesiącu aikido poszedłem na mma to przez dłuższy okres musiałem sie ruchów z aikido odzwyczajć np. cofania się i tej gardy- kamae. Więc lepiej pójść na sekcje i chociaż z pół roku [...]
SMieszne buhahaha. Ze smiechu poszedlem jeszcze raz na kibel, ale generalnie pytam - czy taki metabolizm pozwala mi zwiekszyc mase miesniowa ;P Boje sie ze miesnie ktore tak ciezko probuje zrobic, wysram
Witam, jakis czas temu wlasnie wlazlem tak na balache na kolano, ale, jako ze bylem jakies 40 kg lzejszy , wystarczylo, ze koles zgial kolano i bylo po ptokach. Ale za to zaraz poszedlem do klucza na stope i bylo git!
ja mialem 8 szwow na plecach i odrazu po zdjeciu poszedlem grac w p.nozna-- teraz mam taki kwadrat 2x2 cm (rana mi sie czesciowo rozkleila i tak sie zagojilo smiesznie)
Lekarka jest z***ana. Jak ja kiedyś poszedłem do niej bo mieliśmy tam takie badania to mówiła, że mam nadwagę (wtedy zaczynałem ćwiczyć), ważyłem 64kg, 165cm wzrostu, 17 lat, to był marzec br. Powiedziała, że mam tą nadwagę, a ja do niej, że i tak będę tył bo ćwiczę na masę, mówiłem że chodzi mi o masę mięśniową to ta do mnie z tekstem, że mogę [...]
[...] był to z początku niezbyt dokuczliwy przewlekły ból jednak doszło to tego stopnia że nie mogłem swobodnie stać ani chodzić, tydzień czasu leżałem w łóżku. Do ortopedy nie poszedłem bo stwierdziłem że on mi nie pomoże. Udałem się do kręgarza(kręglarza?), ten stwierdził, że dyski na są swoim miejscu a przyczyną jest uraz lub(i) zapalenie [...]
nierozumiesz mnie mowie ze np jeden dermatolog przypisuje mi ciagle to samo i hu** mi pomaga wiec twierdzi ze nic innego mi nieporadzi to poszedlem gdziue indziej zeby sprawdzic czy inny mi cos pomoze i tak w kolko kumasz ? kazdy mi ciagle to samo przypisuje twierdzac ze toi jest najlepsze i nic mi nieporadzi bo jak to stwierdzil "jest tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja sam trenuję pare lat, więc polecam raczej sam trening. Poszedłem zaraz po 6 klasie, i byłem dosyć pulchniutki, a samo taekwondo i wzrost mnie wyciągnęły. Polecam siłownię jeśli chodzi Ci o sylwetkę, jak o sukcesy sportowe to zdecydowanie narazie taekwondo. Jeżeli to nie ITF, a WTF albo taekwondo z kickiem to polecam po paru latach (jeżeli [...]
HCG co 3-4 dni 1000 po cyklu w trakcie cyklu dał bym co 3 dni po 500 (te 2x2000) starczy z tym ze clomid tez musi iść i wez to do siebie nie popełniaj błędu bo ja go popełniłem i albo sobie wkręcam albo jest gorzej niż było ale skoro poszedłem do urologa i dałem sobie ogladac ****a to chyba coś w tym jest prawda
POMOZE KTOS? A WIECIE ZE POZIOM PROLAKTYNY POWIEKSZYL MI SIE OD KURCZAKOW! AROBILEM BADANIE KRWI NASTEPNIE PRZESTALEM JESC PIERSI NA 2 TYG , POWTORZYLEM BADANIE I POZIOM PROLAKTYNY SPADL MIESZCZAC SIE W NORMIE . KURCZAKI NA KOKSIE ROSNA W 36DNI. DOBRZE ZE POSZEDLEM DO POLSKIEJ DOKTOR BO IRLANDCY LEKARZE TO BANDA IDIOTOW.
to zalezy, ja poszedłem do higienistki i miałem spokoj dwa tygodnie bo akurat mielismy przerwe w treningach ale juz po 1 treningu bylo duzo takich białych podskurnych wyprysków wiec sobie juz dałem spokoj z higieista bo wiem ze po kilku treingach bedzie to samo
miałem taka samą sytuację, poszedłem na badanie głodny i przemęczony, miła panie neurolog powiedziała mi żebym na następny raz się wyspał, nie był głodny i zero komputera dzień wcześniej, no i potem już wszystko było w normie, do tego stopnia, że lekarz sprawdzał mi dowód bo myślał, że kogoś podstawiłem na to badanie
Otóź boksowałem 6 lat, moim skromnym zdaniem mam dobrą stójkę i teraz poszedłem bo namowie ojca który też kiedyś trenował (Zapasy) właśnie w ten sport trenuje już 3 miesiące regularnie 2 razy w tygodniu pojawiam się na treningach ale dla mnie ten wysiłek jest za mały. Ponieważ jak trenowałem boks trenowałem 6 razy w tyg czasami nawet po 2 razy [...]