poszedłem

[...] Czasem jest tak, że sporo da się naprawić praca z fizjoterapeutą więc warto. Sam tak miałem ze swoim kolanem, teoretycznie powinienem mieć operację na kolana jakieś 7 lat temu,ale poszedłem do fizjo i udało się sporo poprawić, wiadomo, że czasem dokucza mniej lub bardziej, ale da się spokojnie trenować, operację zawsze można zrobić :-))

Ok. Dzięki wszystkim za pomoc. Dla pewności poszedłem dzisiaj do marketu na zakupy i przy okazji zwarzyłem jedną i półtora miarki w osobnych woreczkach:) Wyszło że półtora miarki to właśnie około 30g. Jeszcze raz dzięki, pozdrawiam.

moge wydac okolo 500zl na suplementacje na 2 miesiace tyle moge sobie pozwolic jake dawki bys proponowal przed i po treningu? myslisz zeby lączyc np hmb bcaa tauryne przed wysilkem? zawsze pije mocną kawe przed treninigem gdy juz jade naturalnie teraz od 3tygodni biore kreatyne w dawce 15g(czubata duza lycha) 2 razy dzienie a zrezygnowalem z [...]

[...] Libido, samopoczucie, sen, przemęczenie - wszystko leży. Byłem u endo prywatnie z dużo gorszymi wynikami niż obecnie, nic konkretnego się nie dowiedziałem i kolejny raz nie poszedłem bo lekarz nie chciał wierzyć że nie brałem wcześniej SAA i kazał odstawić witaminy i za miesiąc powtórzyć badanie (nic się nie zmieniło). TSH utrzymuję się wysoko [...]

no, panowie ja myślę że to było od niewyspania... Poszedłem szybciej wczoraj spać i dzisiaj jest dużo lepiej, prawie nie widać żółtych oczów... A tak poza tym :nie pije i nie biorę mety :D

Zdazaja sie wyjatki w strazy miejskiej, akurat mam kumpla ktory tam pracuje, i on umie robic fikolki ,,(nauczyli go tego i innych zeczy w klubie judo - i jest w tym dobry, od roku ma nawet juz wlasna grupe) i moze jest niski ale wyglada jak kulturysta . Kiedys w moim miescie byla afera z satanistami i widzialem jak 1 goscia gonilo z 40 ludzi (i [...]

[...] Skompletowałem wyposażenie do ASG( nowa zajawka ^^). Trening miałem o godzinie 14 razem z @Fuuun(biceps). Później dowiedziałem się, że siłownia bedzie jutro nieczynna, więc poszedłem jeszcze o 20 zrobić plecki, doszło do tego 55minut cardio łącznie. Trening wyglądał tak: Biceps: -"21" x 4 -uginanie z suspinacją 4x 12 -młotki 4x12 -uginanie [...]

ok wytłumaczę to lepiej : klatę taką jaką miałem pamiętam od zawsze , coś jakby fat i kuleczki , nie wyglądało to źle . Z czasem zacząłem się tym bardziej interesować i wnikać w temat ... Zrobiłem cykl na meci 1-7 30 mg ed po pewnym czasie czułem tylko bul w sutku pisałem nawet na forum o tym bólu ale to zlekceważyłem ( żadnego wyraźnego guzka [...]

pierwszy raz poszedlem na silownie i mialem 29 cm w rece a teraz mam 33,5.. obu pomiarow dokonali koledzy z silowni.. jesli chodzi o plan to robilem armagedon. wiem ze to dla zaawansowanych ale dalem rade..

[...] mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z głowy aspiracje sylwetkowe poszedłem droga estetyki trzymam dietę i dźwigam dla frajdy nie dla wyników zdrowie jest jedno i szkoda ryzykować Dzięki za odpowiedz zdaje sobie sprawę z tego ze sterydy [...]

Widze, że duzo osob sie odwoluje do tego tematu, więc może napisze jak się skonczylo. Poszedłem wtedy do lekarza i powiedzialem jak bylo (ze sie bilem na rekawice i dostalem pare razy porzadnie w glowe) I ze teraz od czasu do czasu mi sie w glowie zakreci. Wysłał mnie na badania krwi, w sumie mialem wszystko dobrze oprocz Kreatyniny. Przypisal [...]

[...] kardio dał leki, i kazał kontrolować, wszystko było si do puki nie zmieniłem letro na Ari, po zmianie na Ari, ciśnienie tak spadło w dół że zasypiałem za kółkiem, poszedłem do cardio, kazał odstawić leki i przyjmować tylko Ari, i kontrolować, mówił że jak odstawie saa i Ari to żebym wpadł do niego na kontrolę, kontrolnie parę razy w [...]

[...] ( wycisk jakich mało ale efekty murowane ) A co do odżywek to nie mam pojęcia co ci doradzić. proponowałbym białeczko sojowe, ale szczerze mówiąc nie jestem w tym ekspertem ( na pewno musisz mieć coś co pomoże ci nie umrzeć z przetrenowania na tym terningu ) acha jeszcze coś ja poszedłem po tym 1,5 cm w 2 miesiące myślę że to sporo. Powodzenia!

Poszedłem na badania bo teraz na miesiąc wyjeżdżam. W niedziele wziąłem 1tab ari, we wtorek 1/2tab w czwartek rano zrobiłem badania. Ja wiem ze to za szybko żeby oczekiwać spadku estradiolu ale żeby jeszcze poszedł o 10 w górę? Jeszcze morfologia mi się pogorszyła. Nie wiem czy to ma znaczenie ale w środek wieczorem był strzał testo. [...]

[...] na kazdym gdzies na dysku mam filmik jak wciagam "sok" ) do strzykawki i jak mi robi kumpel szota pamietam jak raz chciałem sobie zastrzyk z tego zrobic... w udo.... wbiłem milimetr ... prawie zemdlałem i poszedłem do kumpla Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-02-17 01:39:48 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-02-17 01:40:07

Ja mialem zabieg, bo operacja tego bym nie nazwawal. A zrobilo mi sie gdzies w podstawowce od nadmiaru pilki noznej (za male obuwie), przez jakis czas sie z tym telepalem, az w koncu poszedlem do doktora...laserowo boli mnniej, jak sie bedziesz decydowac :]

no ja jak poszedłem to tyrałem na siłce po 3h ... i twardo cwiczylem 3x w tyg na bica robilem po 20serii ponad , cyc to samo 2-3x w tyg wiec sadze , ze wrobel ja w porownaniu do twojego bolu piekło mialem a nie oposcilem zadnego treningu przez rok na szczescie dlugo to nie trwa i potem juz sie fajno cwiczy za trening zabralem sie tak po [...]

Musisz przed treningiem poprostu dluzej sie rozgrzerwac,mowie to na wlasnym przykladzie,mam podobny problem ale teraz wiem,ze sam jestem sobie winien bo czesto zaczynalem treningi bez pozadnej rozgrzewki,robilem szpagat bez rozgrzewki itp.Pamietaj zeby zawsze zanim zaczniesz kopac dobrze sie rozgrzac(dotyczy to nie tylko kopania,kazdy trening musi [...]

[...] i świadomie do tego podejdę w przyszłości. PCT 4 dni po ostatni strzale TESTA poszło: 6x 2500uj HCG co 3 dni. Po 3 dniach od HCG Clomid 1tabs 50g codziennie. Dzisiaj poszedłem z rana zrobić badania (estradiol i prolaktyne) wyniki będą wieczorem pewnie. I pytanie mam jeśli wyjdą podwyższone wyniki czy zarzucić 1/2 - 1 tabs Symexu i [...]

az nie wiadomo od czego zaczac "ja sie tylko usmiechlem i powiedzialem ze dobrze i poszedlem w strone drzwi po chwili ktos podbiegl i kopnol mnie w noge. Odwrocilem sie i powiedzialem zeby mnie zostawili bo nic im nie zrobilem wtedy jeden z nich mnie uderzyl w twarz i pomimo ze trener na takie cos kazal mi sie odwrocic i isc ja sie postawilem [...]