poszedłem

; p narazie trener nic takiego nie planuje chyba moze jutro cos da ja narazie ajk by lekkie roztrenowanie bo od polowy lipca zapier... do makro; p 22.06.2011 7km 10x150m rozciaganie 23.06.2011 9km bez rytmow ale za to poszedlem z kumplem na orlika i sam na sam ponad 1h to bylo lepsze niz rytmy ^^

28.06.2011 11km 5x100m uwagi: fajnie sie dzis biegalo i wql bo poszedlem o 21:D 29.06.2011 8km 9x100m 20min plotkow

[...] słabą przemianę materii, nie jem tłustych rzeczy i słodyczy, jedymy mój problem z dietą to ziemniaki, chleb/bułki oraz napoje gazowane. o ile ziemniaki już wyeliminowałem bo poszedłem na studia i po prostu nie chce mi się gotować to jem dość sporo pieczywa. napoje gazowane staram się powoli zastępować woda niegazowaną, choć to ciężka sprawa bo w [...]

[...] jeszcze raz 20 kg. Sądzicie, że jest to jakieś rozwiązanie? ćw. 4. Wiosłowanie Tutaj skisiłem trochę to ćwiczenie, bo brama, w której zwykle to robię była zajęta, więc poszedłem na inną o większym interwale obciążenia zrobiłem pierwszą serię bez problemu, na następnej przeskoczyłem o jeden odważnik, w trakcie serii już czułem ze jest za [...]

13.05.2014 - Dzień 9 Po nocnej zmianie w pracy dzisiaj rano nie poszedłem spać. Lekko odbiło się to na jakości dnia - w sumie to nawet znacznie. Dzisiaj wolne, są zakwasy nóg więc rower odpada. Generalnie nie robiłem NIC. Remont trwa dalej. Te udka to dziwna sprawa, jem dwa ogromne i jestem głodny zaraz po zjedzeniu. Dziś w sumie cały dzień jestem [...]

11.07.2014 Coraz gorszy dramat z tym wstawaniem. Wczoraj poszedłem spać dość wcześnie (23 ?) i to z drzemką od razu po pracy...a i tak wstałem dziś o równej 13:00. Od razu do Rodziców coś tam pomagać, tam śniadanie i obiad (niestety smażony na oleju słonecznikowym), później rower dzienna dawka radości ;-) i shaker uzupełniający kcal do 2k. W [...]

Moja przygoda z pakowaniem zaczela sie gdy mialem jakies 16 lat , wtedy wlasnie szedlem do 1 lo i zapisalem sie na karate . Robilismy tam pompki na piesciach tzw seiken , troche porobilem ich na treningu a pozneij zaczelem cwiczyc w domu, pamietam jak pod wieczor robilem pompki brzuszki i machalem jakims smiesznym chyba 5-cio kilowym hantlem po 20 [...]

Ja ćwiczę bo lubię słyszeć od dziewczyny, że jestem postawny :) w wieku 6 lat poszedłem pierwszy raz na basen, spodobało mi się to na tyle, że już rok później akimś cudem po zerówce trafiłem do klasy sportowej. Tutaj dzięki pomocy pana Woźniaka z PoSiR w Poznaniu uruchuomiono pływalnie w czasie lekcji. Pływanie kontynuowałem w szkole średniej u [...]

Panowie, problem, wstyd i hańba. Jestem na 2 roku studiów, od jakiegos czasu trenuje plywanie na basenie. Nie wiem czy to przez to, ale ostatnio wyskoczyla mi wysyplka na chvju. Nie schoidziła przez kilka dni i poszedlem do lekarza dermatologa... a raczej lekarki. Gdy już byłem w gabinecie pani doktor zakłada rękawiczki i do dzieła... a mi stanął [...]

raz czlowiekowi sie moze zdazyc - odpusci walke ok. Ale on ma juz chyba mistrza w przerywaniu walk :( Nie wiem, moze tak gadam bo jeszcze nigdy nie walczylem w ringu ale chyba wolalbym udac nokaut niz enty raz przerwac walke ....Wygladalo jak brak szacunku dla kibicow, trenera i wogole wszystkich....Hmmm, ze ja sie łudziłem, ze zobacze walke dalej [...]

[...] przez niecałe 2 tygodnie smarowałem gwinty (podciąganie i pompki) szlifując głównie technikę od prawidłowego oddechu do najdrobniejszych szczegółów. Po 1 dniu przerwy poszedłem sprawdzić rekord i o dziwo padło magiczne 14. Zero najmniejszego bujania, do góry szedłem praktycznie jak "rakieta", już nawet nie pamiętam kiedy ostatni raz mi się [...]

Dzisiaj jest czwartek - dzień wolny od treningu. Czas wolny spedziłem nad jeziorem Stelchno. Malownicze miejsce otoczone lasami.Troche nudziło mi sie leżenie na plaży więc ... po posiłku wypiłem -100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i poszedłem na spacer... oczywiście co mogło mi przyjść do głowy...

wiecie co mam qrwa dzis wyjątkowo z***any dzien a jak czytam takie wywody to mi juz calkiem nerwy puszczaja. do rzeczy: ""bo to poprostu wyjatki potwierdzajace regule"" te "wyjątki" moge np podac siebie: poszedlem na matury pisemne na tramalach, aspirynach i khój wie czym do tego po nieprzespanych 5-6 nocach. ledwo [...]

Ja dziś poszedłem złożyć papiery do WKU na studia mgr. do WSOWL o 15:15 (zaświadczenie o niekaralności robiłem 3 miesiące temu i koleś powiedział że może być)Przychodze do domu o 18.30 patrze w skrzynke a tam już lezy sobie wezwanie na badania Psychologiczne i Badania lekarskie... Jakiś MEGA EXPRESS M4ST3R - powiedż pliz jak takie testy mniej [...]

[...] chciałem się znowu ogarnąć z dieta oraz treningami – co zacząłem robić, ale po jakiś 2 tygodniach przy siadach odczuwałem ból w lewym kolanie. Zaniepokojony tym bólem, poszedłem do ortopedy i okazało się, że mam chondromalacje stopnia 2, no i lekarz powiedział, że nie mogę ćwiczyć siadów (i oczywiście dodał, że siłownia ble i tylko basen) i [...]

ja poszedłem do endokrynologa z badaniem jedynie tsh.. naet nie spojrzal.. zobaczył sutki nic nie macał przpisal testosteron biorę 2 miesiac nic nie dalo.. powiedzial ze skieruje na zabieg.. i to tyle;) mam nadzieje ze przed operacja bede jakies badania robil;)

[...] usg.z wynikami usg idzie sie do hirurga on daje skierowanie na oddział hirurgiczny.moim zdaniem nalezy iśc z tym odrazu na odział hirurgiczny onkologiczny albo plastyczny,ja poszedłem na onkologiczny ,przynajmniej na oko hirurg może stwierdzić czy to nie rak przypadkiem bo jest szansa że na tle ginekomasti tworzy sie rak.jestem zadowolony z [...]

Dzisiaj po rozmowie z kubaty3 postanowilem sie wziasc za swoje cyce, najpierw poszedlem do ogolnego po skierowanie do chirurga onkologa. Pojechalem, zarejestrowali mnie od razu na dzis (wszystko tak szybko normalnie w szoku bylem). Po wizycie u lekarza wielka zalamka cytuje jego słowa " ginekomastia to nie choroba tu chodzi tylko o sprawy [...]

Ja miałem 3 tygodnie temu robioną prywatnie operacje ginekomastii. Po diecie ze 130kg schudłem na 105kg przy wzroście 186cm cycki nie schudły... Poszedłem na operację, zapłaciłem 4000zł, efekt jakiś tam jest, ale spodziewałem się, że za tą cenę cycków nie będę mieć w ogóle. Podobno jest rozbity uszkodzony tłuszcz, który do pół roku ma się [...]

Bez recepty tadalafilu nie dostaniesz. Wybierz sobie: https://apteline.pl/catalogsearch/result/index?dir=asc&limit=60&order=price&q=tadalafil&substance=tadalafil Poszedłem do pierwszego lepszego urologa, powiedziałem, ze używam 5mg dziennie z dużym powodzeniem i potrzebuje recepty. Przypisał mi 3 op. 28tabx5mg. Wizyta trwala 5 minut. Widzę ze [...]