poszedłem

Wpis 28.08.2010 No wiec dzisiaj wstalem rano okolo 7, zjadlem 1 posilke i poszedlem na worek bo strasznie u mnie pada a w taka pogode nie da sie biegac ani jezdzic rowerem. Cwiczylem moze z 40 min tak zeby sie za bardzo nie zmeczyc, wkoncu regeneracja, a siedziec w domu tak poprostu nie moge. . Zmieniony przez - housey w dniu 2010-08-28 11:52:42

No wiec wszystko zrobione, idealnie. 3 Posilek zjadlem o godzinie 13 30 akurat byl makaron i piers z kurczaja to pomyslalem ze zjem. Pomoglem potem ojcu i mialem chwile przerwy i o 17 poszedlem pobiegac do 18. Przyszedlem ,pomoglem jeszcze pomalowac 2 rynny i posilek potreningowy zjadlem czyli ryz, bo kaszy nie mialem wiec musialm czyms zastapic, [...]

Pizza była ok, piwa wypiłem pół i poszedłem spać na 3h - jakoś ostatnio pogoda, przesilenie i praca zawodowa mi nie służą. Dowaliłem u znajomych jeszcze 3 lampki wina + kawałek zaj**istego tiramisu. Renegat - odpoczywać nie ma sensu, dopiero było wolne! Z koniem ustalony nowy plan: FBW wolne CF wolne FBW wolne CF wolne FBW itd. Myślę, że to [...]

Dzisiaj zrobie wypiske z wczorajszego dnia bo jak wrocilem wczoraj do domu to juz nie mialem sily. Ogolnie wczoraj mialem egzamin zawodowy wiec musialem 5 godzin siedziec na dupie przed kompem. Dieta wygladala jak wygladala wszystko przez ten egzamin ale... Dzien 10 NIetreningowy LC Godz 7:30 1.Platki owsiane 100g 2.2 jajka [...]

Mam praktycznie to samo ,swedzenie ,tak jak by mnie ktos podpalal ,przy zdjeciu bluzy ,gdy zaczynam cwiczyc,gdy wyjde z prysznica . Pokrzywka prawie na calym ciele . Kiedys mialem to z raz na kilka miesiecy a z czasem doszlo do tego ze po kilka , kilkanascie razy dziennie ,swedzenie nie do wytrzymania . Poszedlem do alergologa I przepisal mi [...]

[...] łopatek w zwisie 3 x 20 1. Podciąganie nachwytem z gumą 10 x 8 (bardzo mnie to zmęczyło ale chciałem progresować trening, a czułem się dość zmęczony po ostatnim więc poszedłem w objętość) 2. Skłony tułowia w przód leżąc 3 x 50 3. Lat pull-in 3 x 15 4. Wiosłowanie hantlami 3 x 12 5. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem 3 x 15 Wieczorem [...]

Niestety nie, kumpel odradził i nie poszedłem. Wkleję to, co pisałem na innym forum: Wyników badań sprzed cyklu nie mam, mam za to propa innego labu i chciałem go mimo wszystko polecieć ostatnie 2 tyg i mogę wtedy zrobić badania i jeżeli komuś zależy to mogę nawet jakiś czas po. Co do wyników, gadałem z kumplem i mówi, że wyniki są jak najbardziej [...]

Myślę, że w podobne tempo będę przy 5-tce celować, to może pod koniec dobiję do maksa}:-( tym samym tokiem poszedłem licząc te 23:00 :-D, to że dasz radę to raczej pewne, kwestia tylko czy będzie bliżej 23 czy 22 ;-)

teoretyk po 2 cyklach z czego 1 z dupy . ale interesuje się farmakologią i żałuje że na medycyne nie poszedłem. Specjalista - za duże słowo. Ale ktoś jednak musiał docenić. ps. w spamie bywaam rzadko Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-10 20:07:16

kilka lat temu zdażyło mi się wezwać pogotowie i okazało się,że po zmieżeniu mi ciśnienia wykazali 220/160... miałem okrutne zawroty głowy i uczucie, że zaraz eksploduje. Poszedłem do kardiologa i stwierdzono u mnie nadciśnienie tętnicze. Dodam jeszcze, że rzucałem wtedy palenie, więc mój organizm przeżywał szok. Nadal lecze się na to [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/11/145ac9e0a77044ccb928b790b60271dd.png Rano 1tab. asparaginian extra Po kolacji 1tab.-universal nutrition daily formula i wit.D3 4000IU 10.11.2015r. Nie poszedłem na pierwszą lekcje, ale się uczyłem do późna, więc plus minus spałem tyle co zawsze (za mało ;( ) W szkole pisałem pierwszy etap konkursu kuratoryjnego z matmy i [...]

dzieki wielkie za materialy... zaraz mam zamiar sie w nie wezrec jeszcze lepiej niz ta dieta w moje miesnie :) na wadze 3 kg mniej. wiem... wiem... to skutek uboczny tej diety, bo strikte to nie dieta odchudzajaca. dopoki sie dobrze czuje i nie boli zoladek, to spoko. zakupilem sobie niezlego aeroba na allegro... ale to juz zanim poszedlem na [...]

[...] zupa w nord fishu porowa z dorszem, twaróg 250g , oliwa 50 ml. Chyba wszystko. Ogólnie dzisiaj mnie miotało żeby na siłownie iść , ale że jestem słowny jak się z kimś umawiam to poszedłem na 19:30. :) trening mega, dzien udany, waga 91 kg z hakiem w tym momencie. Jest ok . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-12 22:12:20

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

nie moge ja jestem jakiś nadpobudliwy...a środki typu melisa i inne gówna na mnie nie działają...dzisiaj poszedłem na siłke i centralnie zasypiałem na ławce...od dzisiaj jade na diecie...i myśle ze te węgle na mnie działają taki zamulony a przychodzi noc i dostaje spida...:/

chociaz poszedłem kalte zrobic o 0:00 i zrezygnowałem nie ma sił

cos nawet zwaly nie mam i jem normalnie, ostatnio jak 3 dni targalem i poszedlem do szkoly to smierc byla :D:D

disiaj po treningu poszedlem sobie pobiegac na biezni, na sali same jakies suczki, i przychodzi taki typ co pracuje na tej pakerni ma ok 50lat, gada z jakas taka ze***ista czarnulka, tam ja podrywa i nagle do niej mowi z pelna powaga "a ty wygladasz jak bys miala zespol dalna" panienka sie zdolowala a ja malo co sie nie wy***alem na tej [...]

Kiedyś tak wkręcaliśmy dziewczyny z klasy...zawsze jak powiedziałes poszłem to babka nas poprawiała..mówi sie poszedłem...i potem jak dziewczyna coś mówiła i powiedziała poszłam...to my ją poprawialiśmy ..mówi sie poszedłam...a ona tak mówiła...i beka Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-21 14:56:50

Dokładnie j robert,osobiscie mam tak ze jak np ostatnio poszedłem z swoja kobieta na kolacje do Kuchni Balkanskiej,dzien treningowy plus cardio,w ten dzien mam 4300kcal,wczesniej posiłki białkowe plus mala ilosc ww i znikoma tluszczy,bilans napewno nie przekroczony..następnego dnia waga do góry, a dlaczego?ciężko powiedzieć...poprostu inne żarcie [...]