poszedłem

Miałeś jakieś badania pod kontem postawienia diagnozy? Tak ogolnie mialem robione badania juz dawno temu ale ani skierowania do endo nie dostalem od rodzinnego ani jakos nie ogarnialem tematu moja mama ma chorobe hashimoto i babcia miala i jakos tak wyszlo zaglebilem sie w temat troche poczytalem wyszlo ze mam niedoczynnosc a moze i chorobe [...]

[...] godzinach znalazłem się na chacie. W czasie podroży zjadłem tylko banana i pierś z kurczaka. Pod koniec łyknąłem 2capsy tse i venoma. W domu zdążyłem się tylko rozpakować i poszedłem biegać, tu zrobiłem wielki błąd, byłem tak pobudzony po tych dopalaczach, do tego prawie pusty żołądek i zakończyłem bieg po 8 min krwotokiem z nosa:( Mam nauczkę [...]

[...] mną i koniec tej męczarni Niby to tylko kilkanaście minut ale potrafi doprowadzić człowieka do skraju wyczerpania. Dziś tak jak ostatnio trening zajął mi ok 18 min w tym 7 interwałów (25s/75s). Od przyszłego tygodnia skracam czasy do 20s/60s. Zanim poszedłem pobiegać wszamałem porządny posiłek a po nim chela selen, maxivit, gold omega3 i artrox

[...] wolę właśnie te kapsy łykać, jakoś lepiej przełażą przez gardło niż tabletki, raz tylko miałem niezłą jazdę jak wziąłem ze sobą capsa hmb na dyskę, wpakowałem go do gęby i poszedłem do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się zdążyła prawie cała rozpuścić i mało co się tam nie porzygałem Jak ktoś próbował HMB to wie [...]

[...] na parę dni wpadłem do Warszawy do Jarota, wypisek z treningów nie robiłem bo nie było zbytnio czasu, ciężary z głównych serii są na filmach, jedynie w dociąganiu poszedłem na 245kg i niestety zdołałem zrobić tylko 1 powtórzenie (zmęczenie konkretne). Z ojcem skonstruujemy jakąś maszynkę do zwijania bandaży, bo jednak różnica jest [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2c2e9b58cf70486792c7a2c4c0b928a6.png Sobota - 9.03.2013 - DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://img692.imageshack.us/img692/8214/dieta20120710.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c80e440ce894687874fad19d036e883.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/995906e22cdc4595a7b667ca772ae140.jpg [...]

[...] tempo 1010, rest10sec T1:20x 52kg T2:20x 61kg T3:20x 70kg T4:22x 70kg C4 b2 1x25, tempo 1010, rest10sec T1:20x cw T2:20x cw T3:22x cw T4:20x cw /SFD/Images/2015/12/31/32e2e4e8434f49199e0f20a812e8e3a9.png miałem nie iść na trening ale dobrze że poszedłem trening na czczo nadal menu świąteczne Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-06 13:24:27

Trening miałem w planach zrobić wczoraj, ale wyszło tak że byłem zupełnie nie do życia. Prawie całą noc nie spałem, przez co po pracy jedyne co byłem w stanie zrobić to poszedłem w kimono. Nawet przeszło mi przez myśl żeby iść na trening, ale jednak to było by bez sensu. Ale nie ma tego złego... ;-) Trening zrobię w takim razie dwa dni pod rząd i [...]

[...] wcześnie, nie wyspany, patrzę przez okno, a tu tego dnia jakiś półmaraton biegają mi pod blokiem :/ Miałem jechać autem na trening, ale nauczony zeszłorocznym doświadczeniem poszedłem na nogach. Niby na siłownię raptem 1000m, ale zgrzałem się fest. Rozgrzewkę można było pominąć %-) Drążek nachwyt: +25kg/3, +17,5kg/7, +10kg/10, CC/14 Ściąganie [...]

[...] Dniem Kobiet w pracy ;-) Standardowo zaczynam klatkę od WL, ale niestety nie mogłem się doczekać na ławkę. Jedna ławka zajęta, gość mówi 3 serie. Drugi typ 4 serie. No to ja poszedłem zrobić skos. Wracam. Pierwszy skończył, wskoczyła moja koleżanka od asekuracji %-) Pytam tego drugiego, bo dalej siedzi na ławce '2 serie'. Ja zdążyłem zrobić 3 [...]

[...] podeszła mi do gardła i pobiegłem do okna ale na szczęście powstrzymałem odruch. Około 20 minut dochodziłem do siebie, po tym czasie zrobiłem jeszcze: 2. Uginanie leżąc 3 serie 3. Prostowanie siedząc 3 serie 4. Wspięcia stojąc 3 serie i poszedłem do domu. Na drugi dzień i tak z trudem chodziłem mimo, że trening nie był wykonany w całości.

no to dalszy ciag mojej opowiesci: jak juz ostatnio pisalem mialem przerzuty tej cholernej wysypki na dłonie. wiec udalem sie ponownie do lekarza tym razem innego, ktory przepisal mi zupelnie inne leki niz poprzedni. efekt ich stosowania, po 2 dniach jest nastepujacy: z dłoni powoli mi to ustepuje, ale !!cała zabawa przenosi mi sie na klatke [...]

Dzień 13 DNT- Aeroby na czczo + wieczorne Po przebudzeniu poszło 75mcg t3+kawa Po upłynięciu 30 minut 80mcg clenu +50mg geraminy. Po czym poszedłem biegać. Dyscyplina Bieganie Start 2012-09-30 10:07 Dystans 6.54 km Czas trwania 43m:29s Średnia prędkość 6:39 min/km Max prędkość 3:45 min/km Kalorie 839 kcal Wysokość 264 m / 277 m [...]

Dzień regeneracji to sobie poszedlem do sklepu i zakupilem massacre i clenburexin. Za tydzien albo dwa zakupie BCAA i glute moze, a witaminki olimpa mamuśka zakupi ;d

Dzisiaj zmieniłem klub. Poszedłem do za***istej siłowni. Maszyny nowizna i niektóre takie, że myślałem chwile do czego są . W tym tygodniu trochę źle się potoczyło i zupełnie zmieniłem trening. Wczoraj robiłem klata biceps, dzisiaj barki triceps... Ale niestety muszę już tak pociągnąć do końca tygodnia. Od następnego poniedziałku trening będzie [...]

Chłopaki i dziewczyny odwiedzające mój blog. Miałem w planach powrzucanie fotencji dzisiaj. Niestety padłem ofiarą (a raczej moj komputer padł ofiarą) wgrywania nowego oprogramowania i wszystkie foty na pompie każdej z poszczególnych grup mięśniowych wzięły w łeb. Porobię podobnie w następnym tygodniu więc za tydzień dopiero będą. Do tego coś nie [...]

##########16########## klata + bic klata plaska rozgrzewka 20/0 60/8 80/6 100/5 120/2 serie zasadnicze 133kg/2 133kg/2 133kg/2 FILM 2x133kg http://www.youtube.com/watch?v=Rk5S8ueXznU dodam ze aktualna waga moja to 70kg nawet podejrzewam ze z samego rana moze byc 69kg docisk 104kg/6 116kg/6 121kg/6 124kg/4 - dociska sam musialem robic nie [...]

[...] zrobię fotki i wstawię. Piosenka na dziś: Skrillex - Bangarang http://www.youtube.com/watch?v=cR2XilcGYOo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48418cd541fd456388a804121abcd80c.jpg Nie poszedłem dziś na trening mimo, że nie spełniałem żadnej z wymienionych wyżej przesłanek. Podszedłem po prostu do tematu zdroworozsądkowo i uznałem, że jak mam iść [...]

[...] Suplementacja: Witaminy i minerały, ZMA, kofeina z kawy. Stwierdziłem, że nie bd cały dzień siedział w domu, więc poszedłem pobiegać koło 16. Ogólnie dzień bez rewelacji. Piosenka na dziś: Bush - Adrenaline http://www.youtube.com/watch?v=8_aubxpoatE Duże lizaki dla dużych chłopaków... [...]

[...] Suplementacja: ZMB6. Piosenka na dziś: Rise Against - Re-Education http://www.youtube.com/watch?v=NCiH7LAg7PE Wstałem rano i bezpośrednio przed oknem jedzenia poszedłem do parku pobiegać. Postanowiłem, że dni z aero bd mimo wszystko oznaczać jako DNT, bo makro mam rozłożone jak dla tego typu dni, choć dziś trochę za dużo węgli. [...]