poszedłem

Podobała mi się capoeira, poszedłem do klubu gdzie ją trenowano i trafiłem na trening BJJ. Popatrzyłem na tych kolesiów tarzających się po macie i pomyślałem, że to wygląda cholernie gejowsko. Ponieważ jestem tak bardzo heteroseksualny, że owo skojarzenie zaszkodzić mi nie mogło- zostałem. Oto moja historia.

Zapisalem sie na silownie - przytylem do 83 kg - poszedlem na trening "MMA" - podjaralem sie wchodzeniem w nogi o ogolnie sw a ze nie pasowal mi trener zaczalem szukac leszego klubu - zapisalem sie na tajski a tam jest rowniez bjj - schudlem do 73 kg. Dziekuje, dobranoc.

[...] cały mój dzień! Po przebudzeniu 15 min. przed śniadaniem wziąłem tabletkę Prazol Neo (zamiennik Bioprazolu na regulacje żołądka) było to około godziny 9.00 Po śniadaniu poszedłem kupic Black Bombs 300g (nie było w środku miarki) drugi posiłek to dwa jabłka i jeden banan , jakieś 2,5h później zjadłem obiad , pierś z kurczaka z ryżem polane [...]

Sprawdz najpierw cisnienie... ja mialem cos podobnego i przyrafilo mi sie to kiedys przy cwiczeniach z nogami - przysiadami... najprawdopodobniej nadwyrezyles, naciagneles, przetrenowales miesnie karku... uciskaja one i powoduja bol glowy... ja mialem cos takiego przez jakis tydzien,dwa... i tak jak tyzrobilem sobie najpierw przerwe kilka dni [...]

ale wszystko reszta idzie, prawy biceps tez.. poszedlem ladnie z sila i masowo tez wyglada to lepjej.. tylko ten lewy biceps jest problemem.. wiec watpie zeby to byl problem diety skoro tylko jeden miesien cos szwankuje..

[...] przerwy, nie miałem finansów, teraz mam więc chcę znowu zacząć. Ale to dziwne chodziłem na siłkę już tyle razy, na początku miałem ogólno rozwojowy plan treningu, a wczoraj poszedłem z kuzynem o rok młodszym, to na bica docisnął do końca a ja musiałem sobie drugą ręką pomagać ;/ Wstyd dla mnie... Co mam zrobić? Na inne partie mi się normalnie [...]

Yep, nasi lekarze stwierdzili u mnie bol kregoslupa zwiazane ze wzrostem poszedlem do prywatnego okazalo sie ze mialem jedna krotsza noge i gdyby nie to zostalbym kaleka ... Pochodz po lekarzach a w ostatecznosci lec do prywatnego wykona naprawde prawilne badania :P

Jaki masz ciśnieniomierz? Ten na nadgarstek wywal do kubła. Rok temu miałem non stop podwyższone - 150 na ileś tam, nie pamiętam. Poszedłem do lekarza, zmierzył mi dwa razy i wyszło książkowo niemal 130/80. Jest jeszcze opcja że przed pomiarem stresujesz się że znowu wyjdzie duży wynik i w związku z tym ciśnienie faktycznie Ci skacze. Zmierz u [...]

zamowilem juz ten chlam razem z kumplem jest w drodze sroda czwartek bedzie. juz po ptakach trzeba to szamac wiem ze zajedzie bebeszki no ale ciagle cwiczylem na sucho z dieta juz mam dosyc chce wkoncu zaczac jakis mocniejszy cykl a brak siana nie pozwala mi na to zeby ssie kluc... wiec poszedlem w strone ph. Dziekowa za wasze odp bez obaw dalej [...]

jak dla mnie tez jest lightowy robie to poprostu tylko i wylacznie po to zeby nie stracic sily i nie odrabiac pozniej zaleglosci to listopada Az sie podniecilem tym faktem ze od wrzesnia znow bedzie rzeźnia i poszedlem sobie sprawdzic maxa na klatke :) Nie podchodzilem do 130, bo nie mialem asekuracji ale 120 na lighcie, wiec jest dobrze :) [...]

robiłem w Poznaniu to i to. Najpierw BJJ, ale z polecenia czołowych zapaśników poszedłem zobaczyc LL i tak juz zostałem. Techniki prostsze, wiecej stójki i niepowtarzalna atmosfera treningów. Z najwiekszym, mega ,hiper, extra - kozakiem - BADU. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

a poza tym nie zalozylem tego tematu po to zeby sie sprzeczac z ludzmi na forum. Kazdy ma inne zdanie i poglądy. Skoro dla was omka to to samo co tesc to spoko.. Wasza sprawa. Propa nigdy nie bralem natomiast wiele o nims ie naczytalem i nasluchalem.. Omke bralem 2 zimy. W tym roku 13 kilo na wadze poszedlem do przodu.. 2 - 3 miesiace po cyklu [...]

Cwiczylem 4 miesiace na silce i poszedlem w kierunek mma a sporty silowe traktuje jako dodatek wiec chcialen nawet to robic 2-3x w tyg Moim celem jest bardziej docieta sylwetka i zwiekszenie obwodu klatki stad te rodzaje pompek zeby atakować ja pod roznymi katami

aeroby. . . teraz jestem na cyklu i nie bedac na nim biegalem po jakies 7-8 km dziennie z ranka. Zrobilem 2 tygodnie przerwy ( 2 tydzien cyklu ) i poszedlem pobiegac, po 1 km myslalem ze umre z bólu na nogi choć zmęczony nie bylem. . . to normalne ? ?

Ja wyszedłem z założenia ( po powrocie do treningów ), że imszybciej tym lepiej, a jak nie dostanę to się nie nauczę. Po blisko 3 misiącach od roztrenowania poszedłem na walki i dobrze sobie poradziłem, co przyznali starsi i bardziej doświadczeni koledzy. Szczęśliwie akurat dziewczyna kolegi nagrywała walki, więc mogłem sobie analizować błędy [...]

Ja poszedlem na sparing juz na 3 treningu chcialem zobaczyc jakie mam mozliwosci no i ..... niestety nie mialem sil na wiecej niz minute dostalem pare razy w ryj ale nastepnym razem bylo lepiej:)

Witam Mam bardzo podobny problem. Ponad rok temu uszkodzilem sobie lokiec cwiczac na poreczach. Po 2 miesiecznej przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego [...]

Zakładałem podobny temat ;) Chłopaki doradzali Cardio, sok z buraka ale mimo wszystko poszedłem do kardiologa i otwarcie powiedziałem co się dzieje bo faktycznie cardio i sok obniżył cisnienie ale nie na tyle by go nie odczówać, lekarz mnie przebadał dodatkowo zrobilem usg serca okazało się że wszystko zdrowe i nic nie wskazuję na nadciśnienie... [...]

Ja kkiedyś tez potrzebowałem. Poszedłem do sklepu (Carrefour) i kupilem mleko jak wróciłem do domu okazało się że zaciski znalazły się w kieszeni.

Ludzie ktorzy pytaja czy nie jest za pozno, to zazwyczaj osoby ktorzy chca cwiczyc ale nie bardzo chce im sie isc na trening, pytaja sie, czekaja na kilka wypowiedzi pokrzepiajacych ducha typu" o stary jeszcze mozesz byc za.***isty i wogole moze byc tip-top"," w " pol roku wycwiczysz tak ze pokonasz ryska z bloku [...]