poszedłem

[...] przeszedłem do typowego treningu na masę z rozspiską klata-triceps , biceps-plecy ,barki-nogi ,wszystko 3x8, pomijając tym samym trening obwodowy,ale przez miesiąc zanim poszedłem na siłke robiłem sobie 3x w tygodniu pompki,pompki stojąc na rękach i brzuszki.Pytanie czy teraz jest sens przerywac obecny trening i zacząc robic obwodowy czy [...]

Otoz ostatnio wdalem sie w bojke z pewnym kolesiem... Po walce polecialo mi troszeczke farby z nosa no i go nie czulem (jakby zdretwial) kiedy przyszedlem do domu wydalo mi sie ze mam krzywa przegrode. Poszedlem do szpitala no i do laryngologa... Przeswietlenie nie wykazalo zlamania ale lekarka powiedziala ze: "nie zawsze co widzimy na [...]

Witam forumowiczów:) Trenuję na siłowni od miesiąca po 3/4razy w tygodniu.Tydzień temu zwiekszyłem dawke treningu,obudziłem się w nocy z bulem mięśni i do rana prawie nie spałem.Poszedłem do pracy i dostałem gorączki ,telepawki i mięśnie mnie bolały jak przy grypie ale poza tym nic mi nie dolegało.Teraz nie jak mam dalej ćwiczyć,może ktoś to [...]

Witam. Więc rok temu w czasie pracy (praca sezonowa w Niemczech) doznałem urazu kręgosłupa, lekarz stwierdził że mam poprzestawiane kręgi, oczywiście poszedłem z tym do kręglarza. Po zabiegu ból ustąpił ale za każdym razem gdy podnoszę coś ciężkiego (właściwie to wiele nie trzeba ostatnio nawet podczas zwykłego rąbania drewna) uraz się odnawia i [...]

Witam, Jestem na pierwszym cyklu jak w temacie nitro 2 + cm3. Od dwóch tygodni boli lekko gardło i leci z nosa. Cyklu nie przerwałem i ćwiczyłem twardo, ale dziś poszedłem do lekarza i przepisał mi antybiotyk na 7 dni. Jestem już w 4 tygodniu cyklu. Ogólnie czuję sie na siłach żeby zrobić trening. Powiedzcie jak kreta ma sie do antybiotyku? Czy [...]

[...] a drugie- jak to rozsadnie brac???mam 18 lat, i WZW o małym stęzeniu... prosze o pomoc FACHOWCÓW!!! ciwcze rok i mi nic specjalnie nie idzie zaczynałem od 27 mam 35 :), jak pierwszy raz poszedłem na silke to mi gryf z 20kg na 15zamieniali, bo nie moglem dac rady, a teraz 90kg wycisne....aha, i czy warto mi brac do tego TESTOSTEROL? prosze o pomoc

dzień dobry sytuacja jak w temacie czyli boli mnie lewa strona podbrzusza właściwie cięzko określić dokładne miejsce bólu boli lewa dolna część, myśląc że to przepuklina poszedłem do lekarza zrobiłem usg-wszystko w porządku, badania krwi i moczu idealne a jak bolało tak boli szczególnie przy podnoszeniu się z pozycji leżącej. Biegam około 10km [...]

Witam. Mam problem od pazdziernika podobno z dwuglowym uda. Tyle ,ze mam bol pod kolanem, nie moge wyprostowac kolano stojac. Bylem u lekarza i na przeswietleniu nic nie ma. Teoretycznie bol przechodzil ale pare dni temu poszedlem grac w pilke, znowu straszny bol i padlem na murawe. Teraz pytanie, co moge zrobic zeby to wyleczyc? czytalem o [...]

Witam , mam 19 lat , od 5 miesiecy cwicze na silowni a od 4 tygodni biore kreatyne . Kilka dni temu zauwazylem maly guzek w lewej brodawce , tzn dokladnie pod nią , myslalem juz o najgoszych rzeczach .. :( , i dlatego poszedlem z tym do lekarza , tam dowiedzialem sie ze lepiej narazie odstawic kreatyne i smarowac to mascią , jesli nie pomoze na [...]

Witam Ostatnio podczas treningu ( przyciiagnaie wyciagu poziomego do brzucha) cos 'strzelilo' mi w plecach. Przez dwa dni nie moglem sie komfortowo ruszac bo mnie bolalo. Gdy poszedlem do lekarza rodzinnego powiedzial mi on ze to od zbyt duzego ciezaru i zapisal jakies ketonale. Miesiac wczesniej mialem podobnie przy zwyklym schyleniu sie po [...]

Kiedyś miałem kłopoty z kolanami. Poszedłem więc do znachorki poleconej przez kolegę i przepisała mi proszek robiony ze skorup jaj. Jak to mogło na mnie wpłynąć? Myślę, że to szkodziło na żołądek. Miało to być jedzenie naturalnego białka. Technologia wyglądała tak; Skorupy suszyłem, potem mlełem w maszynce do mielenia kawy a potem jadłem to. Syf.

no wlasnie tak sie zalatwilem, ze leze 3ci dzien w lozku, gardlo mnie boli, nie wiem jak to sie nazywa, grypa czy angina czy cos, wiem, ze nie moge mowic, pile gorace mleko z miodem i z czosnkiem i frevex i biore aspiryne i tak dalaj... ale bialko jem i na silke poszedlem i wchlaniam ponad 3000 kcalorii na dzien jak jestescie chorzy przerywacie [...]

Witam, mam problem z ginekomastią na jednym sutku, twarda zmiana, mam 19 lat. Poszedłem do endokrynologa, stwierdził że to przejściowe i minie. Moje badania: testosteron 28.8 norma 9,9-27,8 shbg 52,8 norma 14,5 - 48,4 wskaznik wolnego testosteronu 55% norma 33-106 Ale nie do końca jestem pewny, martwi mnie wysokie shbg, przez co jest niższy [...]

Siema, wszystko bylo ok caly dzien... ok 17 poszedlem do sklepu i j** w ciagu sekundy zaczalem odczuwac ogromny klujacy bol w klatce piersiowej z kazdym oddechem, na poczatku myslalem ze to zawal serca. Doszeldem jakos do domu uspokoilem sie i zlokalizowalem po chwili bol ze dokladniej klucie wystepuje jakby miedzy lewa lpatka i kregoslupem. [...]

czesc, mam 18 lat, gram w pilke nozna, trenuje codziennie (rano biegam a po poludniu trening w klubie) po sobotniem meczu zrobielem sobie jak zwykle wolną niedziele i wszystko bylo ok do dzisiejszego poranka:( bo rano podczas biegu zaczolem odczuwac niesamowity bul goleni:( zrobily sie strasznie twarde i bolaly... bol przeszedl po okolo 20 min po [...]

Cześć. Jakiś czas temu przy Francuzie cos mnie zabolało w łokciu. Pomyślałem sobie przejdzie, ale nie przeszło. Poszedłem dzisiaj do lekarza i mówi ze zapalenie nadkłykcia i cos tam jeszcze, nie pamięta cos ze stawem czy coś. Zrobił mi zastrzyk z 2x diprophos + md matrix i powiedział ze miesiąc bez jakiejkolwiek wysiłku który by obciążał lewą [...]

mialbym do was wielka prosbe. Biore kreatyne od dwoch dni (pon, wtorek). Dopiero zaczalem cykl. Niestety wczoraj tak mocno zlapal mnie kaszel i katar ze az poszedlem do lekarza. Lekarz przypisal mi antybiotyk ... Sadze ze przez najblizsze 2-3 dni moge o treningu jakimkolwiek zapomniec. Czy proponujecie przerwac cykl na ten okres i zaczac od nowa [...]

Witam, w niedziele na turnieju grałem w siatkówke turniej miałem z mlodzika (mam 14 lat) coś zrobiłem nagle i naciągnełem sobie plecy w ciągu turnieju mnie nie bolało dopiero później troche bardzie.We wtorek poszedlem na trening i juz mnie bolało. W sobote niedziele mam 2 wazne mecze co zrobic aby chociaż wtedy mnie nie bolało jakies tabletki czy [...]

witam Dzisiejszego pieknego dnia poszedlem sie zwazyc do pielegniarki, byl tam akurat jeden nauczyciel i zapytal sie od czego tak rosne to ja mu wymieniam i mowie 5 jajec dziennie z kawalkami piersi a pielegniarka na to - w trzeciej klasie beda cie prowadzac do szkoly bo alchajmera dostaniesz :/ - dlaczego?!?! - bo w 5 jajkach jest tygodniowe [...]

Trenuje piłkę nożną.Od tygodnia boli mnie kolano pod rzepką.Na początku myślałem że to drobny uraz ale ból nie ustawał.Poszedłem dziś do lekarza rodzinnego, powiedział mi że to może być przesilenie i dał skierowanie do ortopedy. Zarejestrowałem się ale wolny termin był dopiero na 29 czerwca. Nie mogę siedzieć bezczynnie,nie trenować i czekać do [...]