poszedłem

Edziu, lista sprzetu ktory ze soba zabieram jest ustalona juz od roku Tylko niewielkie poprawki zostana naniesione, ale to na prawde symboliczne. Wasielos, co do pompek na poreczach, to zamiast nich robie pompki tricepsowe. Poszedlem takze za rada Portera i po wykonaniu treningu NS robie kilka serii nastepujacego cwiczenia: opieram nogi na fotelu [...]

No to udalo sie... zdobylem zaswiadczenie lekarskie. Wprawdzie od specjalisty chorob wewnetrznych i zakaznych, ale jest. Chociaz nie obeszlo sie bez EKG Serca i calej chemii krwi. Przynajmniej nie musialem lac do kubeczka ani oddawac kalu Chociaz wcale nie bylo tak latwo, bo pierwszy lekarz do ktorego poszedlem odmowil mi wydania zaswiadczenia, [...]

[...] do flagi i zobaczyłęm ze za mną ciągną si jeszcze dziewczyny więc stwierdziłem że nie ma co się szarpać tylko trzeba oszczędzać siły i zamiast pobiec to spokojne sobie poszedłem i to był błąd. Zabrali opaskę ostatniej dziewczynie i mimo iż po mnie były jeszcze dwie inne major stwierdził że to ja i jedna z nich mamy brać skrzynki. Nie wiem [...]

no nie mam treningu. Tamtego dnia, co powiedziałeś, żebym pobiegał te 5-6km truchcikiem, poszedłem za Twoją radą, przebiegłem 6km, zrobiłem z 10minut przerwy na jakieś rozciąganie i jeszcze 2km przebiegłem. Jak mówiłeś, na razie będę biegał tak truchtem. A co do tego FBW, no może i masz racje, że warto poćwiczyć całe ciało. To przy okazji mógłby [...]

[...] i dzisiaj wypadłem rano zobaczyć ile wyciągne na martwym i ile a przysiadzie. Najpierw uczyłem się jak to zrobić bo z tymi ćwiczeniami nigdy nie miałem do czynienia, a potem poszedłem na max. MC= 100kg, Przysiad= 60kg, oba z lekkim zapasem, ale mój trener powiedział żebym nie szarżował skoro pierwszy raz te ćwiczenia robię ;p no i od tego [...]

TAAK, poszedłem za radą Andro i pomagam w domu %-) Ciekawe czy ktoś poza Stochem i Żyłą zapunktuje na TCS? :-P

zawsze można na SoR spotkać "specjalistę" jak ja :) bo jestem dzieckiem szczęścia i wypadku więc jak skręciłem nogę w kolanie i poszedłem na ściągnięcie krwi ze stawu (bo mi napełniło staw krwią) to wyszedłem i dalej miałem skręcone kolano ale w gratisie dołożył mi lek. przesuniętą rzepkę. jak to zrobił w czasie badania i mało mu łba nie urwałem [...]

[...] Wchodzę sobie do ich budynku, super barek z jakimiś napojami i odrzywkami, tv, wogole elegancko Obok siłownia z niezłym sprzętem. Usiadłem i poczekałem na trenera, po czym poszedłem do szatni przebrać się i trening się zaczął. Po rozgrzewce mieliśmy takie ćwiczenia: - 'walka na placki' Pochwalę się, że raz mi się udało trafić partenra - [...]

[...] żeby łapka urosła bo przy moich długich grabiach ciężko o każdego cm :P Z wagi jestem zadowolony 4 dni temu było 92 183 wzrostu mam więc chyba nie jest źle :P Na sztandze poszedłem 10kg do góry z 135 na 145 myślę że tydzień,dwa powinienem wycisnąć 150 kg :) Wiem że nie ogarniam troszkę ale to 1 mój post ;p Z góry dzięki za wyrozumiałość i [...]

Zalozenie takiego ogolnego postu i podbicie byloby fajnym pomyslem, gdzie wypowiadaliby sie eksperci. Ale zapewne na jedno dwa sensowne pytanie wymagajace takowej opinii byloby 20 lub wiecej pytan z dolnej polki, wiec o ile uwazam taki pomysl za ciekawy i wzbogacajacy forum o tyle wykonanie mysle ze jest nierealne Mawashi jako ze widze iz [...]

O Wushu to w poniedzialek Ci napisze:) A Ty Helfingier polecam sprobowac moj sposob jesli nadal szukasz szkoly - poszedlem poprostu z dresikiem i koszulka pod pacha;) do wszystkich szkol Taekwondo jakie mi sie udalo zlokalizowac w Krakowie (a zlokalizowalem wtedy 3) i potrenowalem na jednym treningu. Zapisalem sie tam gdzie mi sie spodobalo [...]

[...] jest obrona :-% Napisz mi jak to teraz wygląda z tymi uderzeniami na twarz i obroną... Jestem ciekaw po prostu co trenujecie. Już sam nie wiem. Może to mój klub był taki zacofany? Wiem tylko, że jak poszedłem na boks (nie gloryfikuje tego stylu) to wiele razy musiałem dostać od trenera łapą bokserską po twarzy żeby się nauczyć pilnować głowy...

Kazdy przypadek jest inny wiec na pytanie czy to nie przekresla Twojej przygody z MT napewno nie odpowiem natomiast moge powiedziec jak to bylo u mnie na poczatku po treningu w domu jak juz ostyglem czulem takie jak by zawasy na plecach(wydawalo mi sie to zakwasami) jednak rano na drugi dzien bylo ok -pozniej czulem taki dyskomfort jak bym mial [...]

Ja miałem coś podobnego..nashizowałem sie..w końcu poszedłem do lekarza i okazało się,że to zwyczajne zapalenie pęcherza (możesz takie coś złapać nawet przez ruchen w pupken ),przepisał jakieś leki przeciwzapalne i przeszło. Ale stracha miałem niezłego..:D

a ja mam taki problem, że zbyt czesto musze chodzic do toalety, ale jak sie wysikam, to czuje, że do konca i nie sikam kropel, tylko duzo, i nie mam problemu z trzymaniem moczu, itp... ale biore ostatnio witamine C i po niej tak mam. Tak samo mialem kiedys i tez bralem witamine C, ale nie wiedzialem, ze ona to powoduje, więc poszedlem do lekarza. [...]

Byłem w Koszalinie w Forum po próbki i koleś powiedział za pierwszym razem, że się skończyły i będą w piątek o 20, poszedłem w sobotę i okazało się, że nie przywieźli i już w ogóle nie będzie. Co w takiej sytuacji zrobić. A może MD powinien dawać próbki razem z gazetą, żeby nie było takich problemów. Do kogo to można zgłosić?

[...] Jeszcze jedno.. zacznę chyba nosić ze sobą lusterko bo k***a mać, cały czas myślę, że jestem uj**any na gębie bo tak wlepiają baby te oczyska.. heh. Jak było ostatnio tak gorąco poszedłem się przejść deptakiem, a że bardzo ciepło było to trzeba było ściągnąć koszulkę.. Wszyscy paCZyli! Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2012-06-26 23:38:10

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg bieg na czczo 38min (7km) O 5 nad ranem odstawiłem ostatnią szklaneczkę whiskey, obudziłem się o 10 no i poszedłem biegać. Poprawiłem czas o minutę, biegało się super. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0d8ed0f376b49538a2b6f71c46d2026.jpg 1 kaps black mamba 5 kaps BCAA [...]

[...] trening, bo obudziłem się z katarem i lekkiem bólem gardla. Gorączka była minimalna bo 37 tylko, wypiłem teraflu, zjadłem 3 ząbki czosnku, kupiłem tran załozyłem bluze no i poszedłem jednak się wypocić na siłownie. Z ciężarami nie szalałem oczywiście, ale było nieźle. Teraz czuje się dobrze zobaczymy jak bedzie jutro. Zmieniony przez - [...]

[...] nieźle nogi chociaż za bardzo mi się nie chciało. Od samego rana jakiś dziwny jakby reumatyczny ból promieniujący od kolana przez piszczel lewej nogi. No ale nie odpuściłem, poszedłem na siłownie, rozgrzałem się i pojechałem z tematem. Po 2 ćw zrobiłem się bardzo senny, a po treningu miałem straszne parcie na węgle. Zmieniony przez - 13sebik13 w [...]