[...] uznasz że całkowicie przestało Cie boleć to idź (ja miałem to w czwartek/piątek/sobota.. w niedziele mi przechodziło.. w poniedziałek juz było spoko.. a we wtorek poszedłem na JAK ZWYKLE masakryczny trening Taekwondo i nic mi nie było później ) tylko pamiętaj żeby sie dobrze wytrzeć jak sie spocisz i odczekać.. odparować z siebie ten [...]
:) No kurde - ile ludzi tyle opinii... Do 19 mam czas na decyzję. Ogólnie samopoczucie mam dobre w miarę - do lekarza poszedłem profilaktycznie, żeby się w kółko z dzieciakami moimi nie zarażać, bo od jakiegoś czasu jeden od drugiego łapie i w końcu trzeba to przerwać... Pozdrawiam
Poszedłem w LowCarb (przynajmniej tak mi się wydaje) i proszę o ewentualne poprawki. Zdecydowałem się na 4 posiłki z racji tego, że wstaje dość późno więc wrzucanie na siłę nie ma sensu a tak 10 - 14-18-22 wydaje się być dobrym rozwiązaniem. http://images66.fotosik.pl/472/78b02a9dc800c30emed.png Pytanie głównie do posiłku III (potreningowy) czy [...]
Niedawno mialem podobna sytuacje. Myslalem, ze bede mogl i chcial trenowac capoeire i shidokan rownolegle i przez miesiac tak chodzilem, ale jednego dnia posparowalem pocwiczylem chwyty uderzenia, walki zadaniowe itd. na drugi dzien poszedlem na capoeire i popatrzylem jak koles przede mna ginge robi to sie tylko usmiechnolem (wczesniej troche [...]
witam pamietam ze jak mialem okolo 14 lat to wstydzilem sie z tym chodzic po plazy i poszedłem do lekarza- pediatry i powiedział mi ze mam zaczac sie podciagac biegac plywac i ze potem sie to zatuszuje jak bede miec czas to wybiore sie do lekarza i napisze co mi powiedzial... ale chcialbym zeby mi powiedział ze moge cwiczyc bo bardzo lubie to [...]
Ej teraz dzięki swojej głupocie mam większy problem ;/ Gdy plecy już przestały boleć , że jak chodziłem to nie bolały, wróciłem do treningów, zamiast odpocząć dłużej. I przez jakiś tydzień normalnie grałem, plecy bolały ale nie aż tak bardzo mocno i dało się z tym grać. I ostatnio w czwartek na sks grałem i bolały mnie trochę mocniej ale i tak [...]
Jak tyle cwiczysz dziennie to zrezygnuj z silki bo nie bedziesz miala czasu na regeneracje. Poza tym break to dziwna sprawa tutaj nie trzeba byc silnym po prostu trzeba wiedziec jak wywazyc srodek ciezkosci. Przykladowo ja przez rok czasu nie moglem wejsc ze scorpiona na rece, a pozniej cos mnie wzielo, poszedlem pod las i wyszlo za 1 razem. Po [...]
Aha , spoko. Właśnie nabyłem w aptece Proscar i Loxon. Poszedłem do dermatologa i pokazalem mu zakola. Chciał mi Propecie przepisac ale jest nie refundowana , wiec miesieczna kuracja to jakies 200-300 zł. Proscar mi przepisał na moją prośbę - koszt opakowania , które starczxa po podzieleniu na 1gram na 5 miesięcy to 22 zł po refudacji. Więc 4 [...]
[...] przez utrwalanie równowagi, dynamiki, wyczucia, skrętu barków, bioder, stopy, wychwycenia wszystkiego w czasie i przestrzeni. Dwa lata temu sam chciałem się tak nauczyć, jak poszedłem na treningi to zdałem sobie sprawę, że nauka boxingu w domu to zupełna utopia. W najlepszym wypadku będziesz miał tylko uciechę że potrafisz nogę podnieść. Przed [...]
hej. poszlo juz na priva. Ja poszedlem kimac o 6 rano a wstalem o 13 stad rano sie nie odezwalem. wszystko masz w mailu. powtorze tylko, ze jest bardzo dobrze.
Ja poszedlem grubo :( zaczelo sie niewinnie od drinka w piatek ( j***** lem pol 7) wczoraj glowa bolala zagralem kilka kuponow na weeken ... jak zwykle jeden mecz nie siadl i na pocieszenie dokonczylem butelke , a pozniej to juz bylo z gorki , wodeczka , odkurzacz itd teraz tzw moralniak ale na szczescie zimna perelka poprawia mi humor... P.S [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jest strasznie dziwne ale bardzo prowdopodobne. Dwa razy byłem u lekarza z taką dolegliwośc. Jeden przepisał mi leki na serce, po których było gorzej więc poszedłem do innego. Drugi medyk zalecił wkluczyć taką ewentualnośc i pomogło. Zgaga moze się objawiać pozornym bólem serca i "zatykaniem odechu" Najczęściej kojarzymy ten ból z okolicą serca [...]
Na sile ciosu, to wez taki duzy ciezki mlot i wal nim w opone, Albo wez ciezka sikiere i rabaj drzewo. A tak wogole hehe..dajcie spokoj z tym zeby nie zacyznal cwiczyc. Jak nie ma gdzie, to niech sobie pomacha - napewno mu to nie zaszkodzi bardziej, niz siedzenie na dupie i nic nie robienie, czy tam picie jaboli na wiosce. Bez jaj. Ja kiedys tez [...]
Siema,poszedłem dzisiaj do apteki i sie pytam o igły i strzykawy,a gościu,że mają,a ja po ile? a on mi na to,że za free,ale mają już ostatnią paczke i oto co dostałem igły 8x40 i strzykawy 2ml Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-11 18:58:45
chyba dotyczy tylko łękotki bo moge normlanie biegac robic przysiady skakac itp... 0 bolu tylko po 2h gry w piłke to kolano troche bolało i mocno chrupie wiec poszedłem do orto i stwierdził po jakis wygibiastych badaniach ,ze to kolano jest troche nie stabilne i łękotka od wewnatrz jest w jakis sposob uszkodzona. wiec chyba tragedja to nie jest [...]
jak angina to wywal mete i się kuruj, kiedyś mnie typiara leczyła 3 tygodnie bez niczego, nie wiedziała co i mówiła zaraz przejdzie, a ja umierałem w łóżku, poszedłem do innej która się złapała za głowę taka angina była, dostałem antybiotyk w strzałach (dalacin-c) i po 10 dniach dopiero zacząłem dochodzić do siebie. Jak dla mnie zdrowie byłoby [...]