poszedłem

Prawda, mogłem w tabsach lecz polecano mi strzaly bo zdrowsze + lepsze działanie, ale ostatni raz na coś takiego poszedłem, ED nie mam ochoty już lecieć .... Ale co do propa, chodzi o to, że ja nawet nie wbiłem propa, ponieważ wbijając igłe do końca czułem dyskomfort jakby mi mięsień skakał i od razu wyjąłem... Może to być kwestia tego, że biłem [...]

[...] zapewne spowodowany tym ze wróciłem niedzielę późno do domu zanim się ogarnąłem była jakaś 1:00 w nocy a pobudka o 5:30 więc do wieczora zbierałem się w sobie ale ok. 19 poszedłem pobiegać wyszło jakieś 5km. Czasu nie mierzyłem wyglądało to tak że biegałem wokół osiedla i co okrążenie zatrzymywałem się przy drążku i tam robiłem podciągania, [...]

A ja właśnie wróciłem z treningu i poszedł wyśmienicie , przed treningiem 5 gram TP i z 25 gram BCAA %-) i ogień , podbiłem ciężary i przy 4 obwodzie przy pompkach z elewacją nóg padłem %-) jednak wstałem i poszedłem na drążek , jak ja lubię ludzi wokół którzy patrzą jak na jakiś wynalazek \-)

jednak niepotrzebnie poszedłem na trening. porażka totalna. i mega wk***.

[...] kilka h dziennie, obowiązki na uczelni, praca itd. A wczoraj jak skończyłem ciężki trening, to nie miałem siły wstać, a jeszcze musiałem przez 30min wrócić rowerem pod wiatr do domu };-) no i jak przyjechałem, zjadłem potreningowy i poszedłem spać, obudziłem sie na pół godziny około 22 na umycie się i wypicie szejka i tak wstałem dopiero dziś 8-)

dlugi wiedZialem ze moge liczyc na Twoja profeske bo wsumie poszedlem za Twoja podpowiedzia 3 posilki dziennie ..... no dobra ide dalej wiec jezeli zauwaze u siebie stan Ze mi sienie chce to rozumiem podbic kalorie?

w poniedzialek sie okaze bo dzis mnie szlak juz trafil i poszedlem dac krew do badania bo od lutego nic nie moge zgubic wagi może 4000kcal to niekoniecznie deficyt :-P

w poniedzialek sie okaze bo dzis mnie szlak juz trafil i poszedlem dac krew do badania bo od lutego nic nie moge zgubic wagi może 4000kcal to niekoniecznie deficyt :-P To zależy od aktywności fizycznej :-P chodziło mi o ten nasz konkretny przypadek :-P

Ponizej wpis z innego tematu, dotyczacy mojej przeslosci Moze, a czesniej o tym pisac, ale BIORAC POD UWAGE CHWILE OBECNA moge powiedziec, ze wyszedlem ok z vlcd w dobrym stylu :) Mialem poczekac chwile z moja relacja, ale temat ruszyl wiec skrobne. Bylem na vlcd 9 tygodni, startowalem od swiat z waga po swietach 125, lecz przyjalem ta po spadku [...]

[...] 10x30 -latanie w opadzie 12x30 10x30 Wrażenia: Cięzar praktycznie taki sam jak ostatnio - strasznie wy***any dzisiaj byłem - miałes sobie juz odpuscic ale wziąłem kapsy wiec poszedłem........... i dobrze bo odrzyłem i wyzyłem sie jak nigdy - po dzisiejszym treningu (dniu) stiwrdzam na 110% ze suple (melt i aex No) działaja na pewno !!! Juz na [...]

[...] 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Po posiłkiem III: Animal Flex Trening OFF Relacje - miałem już zacząć robić treningi, ale czuję, że kolana nie dają rady, więc poszedłem tylko pobiegać w formie gry w piłkę. - chyba ograniczę do dwóch treningów siłowych w tygodniu i dodam aerobów, interwałów i nad tabatą myślę.

To półmetek spokojnie. Pierwsza i ostatnia taka impreza w spólnym klasowym gronie,ponieważ kilka osób odpadnie Damy radę dużo nie będę Obiecuję Jutro wypiska...Nawet źle się czuję,że nie poszedłem,bo wiem,że chłopaki na forum zaraz mnie pojadą No ale niestety nie było transportu na siłkę Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-04-30 17:19:13

Wczoraj nie chciało mi się pisać wrażenia z treningu więc napisze dzisiaj. BOX SQUAT-napisałem sobie na kartce minimum do 60 ale poszedłem 10 kg więcej,bo za lekko szło,a to w końcu już 10 WSPIECIA-zrobiłem jakieś 40 x MC-troche wymęczony po siadach byłem.Musze się przyzwyczaić,że tak będzie zawsze UGINANIE-podchwyt+nachwyt brzuch-dawno go tak [...]

[...] na treningu od dawna, co przełożyło sie na siły, niestety Mój wczorajszy trening wyglądał tak: przysiady 140x4 140x4 140x4 140x4 skłony 100x8 100x8... wkur!@$em sie i poszedłem do domu. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło. NO cóż widocznie muszę odpocząć od ciężarów. Ale dobrze się składa bo w przyszłym tygodniu na zawodach w łodzi, [...]

Witam ! Minął miesiąc od ostatniego posta w moim dzienniku. Teraz mogę napisać co się ze mną działo i dlaczego nie robiłem Lafaya. Przed świętami poszedłem do poradni urologicznej, gdzie stwierdzono u mnie wodniaka jądra (jakby ktoś nie wiedział to luknijcie w necie co to jest i jak wygląda). W moim przypadku ten wodniak był bardzo duży, więc na [...]

Ja jestem teraz w lekkiej dupie :) za rok matura ja siedze w liceum gdzie na każdej lekcji zastanawiam się "co ja tu k***a robie" bo z własnej głupoty poszedłem do LO a nie do technikum. Pomysłów na przyszłość brak ...

[...] kg 12x60 kg MC 5x110 kg 4x110 kg 5x110 kg 5x110 kg Trening lajtowy z dwóch powodów. Bolała mnie z południa głowa i nie miałem ochoty dziś ćwiczyć kolo 18 przeszłow więc poszedłem poćwiczyć. Chcę również poprawić technike w niektórych ćwiczeniach min mc więc bóg wie ile nie nałoże. http://www.youtube.com/watch?v=92Exl4QAui8 Zmieniony przez - [...]

[...] z klasy, która była zainteresowana bliższym kontaktem tej córki z jednym z nas zapytała, co my tak siedzimy w domu jak dwa pedały i na zabawy nie chodzimy Na studia poszedłem na szczęście do Warszawy. Na życie miałem 300 PLN miesięcnie (w tym opłacenie akademika), więc ciężko było i na czwartym roku udało mi się z kolegą załapać do [...]

[...] 20kgx8 23kgx6 5 Uginanie ramienia ze sztangielką stojąc uchwyt młotkowy 10kgx12 10kgx10 10kgx8 10kgx8 Brzuch Czas treningu 1h 10 min Wrażenia z treningu. Dzis na trening poszedłem w dobrym nastawieniu , dałem z siebie 100% i w ostatnich seriach myślałem że mi biceps rozsadzi. Takżę dość mocno wykatowałem brzuch i ma być widoczna kratka i ch** [...]

[...] 24kgx10 30kgx10 30kgx10 Wrażenia z treningu. Dziś nie mogłem się skupić z jednego powodu ale to niżej opowiem. Trening trwał 1, 10 h więc było ok. Przed treningiem poszedłem sobie pobiegać w ramach rozgrzewki itp i spaleniu nie potrzebnego fatu. Teraz to co mnie irytuje cały dzień Biorąc przez 7 dni GainBody Musli zauważyłem że mnie na [...]