poszedłem

Molder - ale sie zalałes Eclipce - dobry progres od ostatniego testu Będę zagładał kobitki EDIT : Molder jak zobaczylem Twoj szpinak to mi się przypomniało jak kiedyś wypiłem 3 litry PEPSI BLUE i poszedłem ... ( reszta wypowiedzi usunięta by Banan ze względu na drastyczność scen ) Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-03 11:10:11

****** DZIEŃ6 ****** Sobota - Nietreningowy Jak już wcześniej pisał, wstałem o 10, łyknąłem 4kaps Creatine^3 a o 10:30 śniadanie. Jako, że jest nie treningowy i trzeba sobie wkońcu urozmaicić jedzenie po 5 dniach jedzenia identycznie tego samo to na śniadanie jajecznica z 2 całych jaj + 2 biłka, 2 kromki Grachama z masłem orzechowym i leczo [...]

****** DZIEŃ 26 ****** Piątek - Treningowy Wstałem najpierw o 6 ale obijałem się tylko o ściany więc poszedłem spać jeszcze godzinke i wstałem o 7. Dieta i suple trzymane w 100% Rano 4 kaps Creatine^3 1. 100 g kaszy + ok 150 g kurczaka + 100 g szpinaku + 100 g brokuł + 10 g oliwy + 1 kaps Sterolid Complex 2. 90 g płatków owsianych + 2 całe jajka [...]

gadając o piciu to wczoraj po pracy poszedłem z kumplem do baru, dużo nie wypiliśmy, po 2x podwójny rum z kolą i 4xjaegrbomb (wódka z redbulem), już w knajpie mnie grzało bo byłem ciepło ubrany, a potem się rzuciło na klatkę, pikawa okropna, wyszliśmy do domu, wziąłem takse bo myślałem że po drodze ***nę na zawał, taksiażowi dałem 2x tyle co kurs [...]

Ayla no wlasnie tego typu zjawiska jestem krytykiem, ale trzeba rozumiec ze krajach tradycyjnie islamskich islam ma 1000 obliczy, np w Inodnezji azsymilowal nieco lokalnych wierzen, nie ma nic wspolnego z fanatycznym sunickim islamem Arabii Saudyjskiej, burki tam nie istnieja, sa wyspy ktore sa 100% chrzescijanski, Bali ktore jest hinduistyczne - [...]

Pamietam ze wypozyczalnie to kpina w pl, nie tylko one, ja akurat mieszkalem w Szczecinie i tam mam rodzine, to w pewnym momencie wszystko bylo tansze za granica, lacznie z browarem (jak eur bylo po 3,5pln), taka jest specyfika krajow 3-go swiata. A z pustym bakiem wypozczalem w Turcji Ja rozumiem o co ci chodzi, ale ja mowie ze krasc mozna tez [...]

[...] burbon z lodem jest smaczny generalnie nasze różnice w spostrzeganiu różnych alkoholi i jedzenia zależą od naszych gustów, a o gustach się nie dyskutuje i tak na koniec dziś poszedłem do tekeawaya, zamówiłem krewetki (king prawn) w grzybach, kaczkę w grzybach, wołowinę z pędami bambusa, kurczaka w panierce i ryż, zapłaciłem 17 funtów za solidne [...]

Primo: dziś poszedłem do tekeawaya, zamówiłem krewetki (king prawn) w grzybach, kaczkę w grzybach, wołowinę z pędami bambusa, kurczaka w panierce i ryż, zapłaciłem 17 funtów za solidne porcje (we 4rech się najedliśmy i jeszcze zostało), czy jestem chamem? czy krewetki były mniej krewetkowate? czy kaczka była mniej kacza? płaciłem (płaciłem sam, bo [...]

[...] swoje dziecko pierwszy raz na żywo widziałem po tym zrobiłem to co tylko wąsaty marian przynoszący wstyd ojczyźnie i udacznikom którzy zostali w Polsce z mamą by zrobił: poszedłem na chiński bufet za 6,99 Funta o ile się najadłem, spróbowałem po trochu wszystkiego, to powiem szczerze że mój lokalny take away jest lepszy, mówię poważnie, [...]

powiedz to ty angolom ktorych nawet nie dopuscili do lvl 2 bo juz an diagnostyce wypadli na lvl 1 :D JA poszedlem chory i matma po 15 minutowym przypomnieniu tego dnia byla banalna :D Oczywisice na kursie gadalismy o staniu na bramce o angielskim i matmie nic nie bylo :D dal nam kseor power pointa i ksero materialow do matmy i sie nauczcie w domu [...]

Poszedłem na inną siłownię, nie dość, że 10 złoty taniej, sprzęt lepszy to jeszcze klimat jest taki jaki powinien być na siłowni. Nie ma j**anych pioseneczek z radia

k***a, nie miałem ochoty strasznie na żarcie, wpychałem warzywa na siłę, potem poszedłem do centrum handlowego i potem poleciało z kumplami takie coś Picollo (podwójne spaghetti) ---> pizza na trzech ---> lody ---> pizza na trzech %-)

[...] niż tabata, tabata raczej wytrzymałośc mięśniowa, a HIIT tlenowa, beztlenowa i mięśniowa też, ale jak wspomniałeś nie lubisz się ruszać bo twoją aspiracją jest bycie ogromnym dzikiem, więc rób tabatę. popuri: cardio na czczo sobie przyebałem, rower zepsuty to poszedłem biegać czesiek: nie będę codziennie zrzutów robił \-) 12,53km w 57 minut

h** poszedłem biegać po Kaliszu.. Niezły czas wyszedł -> 5km śr 4.33min/km i z tego jeszcze trzeba odlcizyć przejścia na pasach :D

o pany! poszedłem spać o 14:30 żeby się wyspać przed pracą, wstaję o 16 a tu pada w ch** i nie ma pracy <3

W sumie masz racje, poszedłem na łatwiznę, ale dzięki za informację oraz za to, że nie "zjechałeś" mnie tak jak zapewne zrobiłaby to większość użytkowników, w każdym razie dzięki wielkie i powodzenia w ćwiczeniach;) pozdrawiam.

jak tam mija sobotni wieczor? ja wrocilem z kursu, zjadlem i poszedlem spac bo prawie tam odpynalem tak ze bylo ciekawie

[...] przed kreatyną mierzyliśmy z kumplem sobie ręce, i było na boga mówię 28 cm, po 2 tygodniach było 36 cm, kumpel ja i kilku innych nie mogli uwierzyć puki nie zobaczą, poszedłem po metr przyłożyłem i było 36, nie ma tu fejka żadnego. Na siłowni trener mi powiedział, tylko tyle: Że na początku kreatyny fajne są efekty i szybko idzie w górę, [...]

wszyscy chorują teraz, mi już całe szczęście przeszło, ale wczoraj jak w końcu na trening poszedłem to ledwo siły miałem, a wcale ostry nie był :/ i dziś sie czuje jakbym przez cały dzień tone wegla przerzucił przesada, że takie lekkie chorowanko tak osłabić organizm potrafi. Ludzie jedzcie czosnek! Lepiej śmierdzieć i być zdrowym, niżli [...]

powodzenia bullet;d Z wszystkiego lece na 4 , a z matmy zawsze na pierwsze polrocze to samo;d Poszedlem do domu bo bylem zbyt zdenerwowany zeby siedziec na lekcjach;d