poszedłem

Poniewaz mozesz tego zalowac podam ci przyklad jak to na mnie zadzialalo mialem 15 lat gdy zaczalem cwiczyc wazylem 54kg gdy mialem 1,5 roku stazu nic dla mnie sie nie liczylo tylko treningi i ciagle jedzenie osiaglem wage 81kg przy bf ok 15% i juz waga stala choocbym nie wiem ile kcal jadl jak to my wkoncu mamy ( ekto ) postanowilem wziasc 100 [...]

[...] 5 tussi naraz to miałem takiego kopa że szok, ale na krótko, na coś koło 90min za pare dni wziąłem rano na pusty żołądek 5 tussi to mi sie chciało spać i nie wiele pamiętam z tego dnia aż coś zjadłem to wtedy już byo normalnie za następne ileś dni wziąłem 8 tussi i z godzine poszedłem spać działa za każdym razem inaczej nie wiem dlaczego?!

No i przez Ciebie nie poszedlem dzis na trening ...:D jaka wymówka fajna, zwalić winę na kolesia z którym gadałeś wczoraj hahaha

A na nogi zebralem od typow od kotrych nigdy nie zbieram :D Masakra :D Naprawde musze jedno i drugie trenowac bo tragedia :D Na uniwerku mamy nogi ale caly rok ani razu nie poszedlem :(

[...] i za 2-3h idę spać to zdąży się to strawić i poukładać? I czy to możliwe, że jeżeli na kolacje weszło dużo objętości to następnego dnia z rana brzuch jest jakby nie taki płaski jak jest zazwyczaj. Zauważyłem dziś, że po wczorajszej kolacji(500g ziemniakow, 300g warzyw i ok. 150g mięsa) poszedłem spać po 3h i dziś rano ten brzuch był jakby wzdęty.

wiecie co mialem kiedys taki przypadek: trening o godz 19-20,po treningu porcja kreatyny godzine po treningu poszedlem na disco a ze byly darmowe energy drinki to sie napilem, wracajac z dyskoteki kolega dal mi jeszcze jednego bo nie chcial pic wiec wypilem a za 5 minut wzialem porcje kreatyny..a zaraz po wypiciu mialem takie bole brzucha ze az [...]

A czy to wazne z czego? Coz zdarza sie, tez tak mialem na tym cyklu i to kvrwa 2 razy, szalu mozna dostac - bic dalej prosta sprawa, niestety spadki sa - na silke nie ma jak isc, raz poszedlem mimo max chvjowego samopoczucia - blad, 2 dni chorowalem dluzej przez to. Trzymac miche najlepiej jak sie da, trening odpusic na 3-4 dni, wcinac panadol + [...]

Wczoraj z głupoty poszedłem na badanie USG. prawdziwy męćizna nie robi takich głupot ani pierdół ciśnie ile fabryka dała i leje na te durne gryzipiórki za biurkami .. potem pada na cyce -> do piachu -> następca robi to samo

to było białka http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html i poszedłem do dermatologa, który mi powiedział ze nie moze mi nic polecić bo tera jest sam syf na rynku i skłąd który jest napisany wiekoszści jest oszukany. Troche pesymistycznie nastawiony do supli. I od kumpla uslyszałem ze miał to samo ale [...]

DUDA_ jak bys mi slowa z ust wyjal, taki sam dzien dzisiaj mialm nawet myslalem o tym zeby napisac o tym na sfd kurcze cos w powietrzu moze jest taki bylem slaby ze tricepsa tylko 4 serie zrobilem i poszedlem do domu. Sam na siebie bylem zly! W domu nawet nie czulem sie oslabiony. jak bym wiedzial to bym przelozyl trening na jutro

Na siłowni wróć jak będziesz czuł się już dobrze (katar i kaszel nie przeszkadza). Sam to przerabiałem, ciągnęło mnie na siłownie i poszedłem nie do końca zdrowy i osłabiony organizm znowu się poddał :/ Ale potem w jakieś 2 tygodnie forma wróciła, także nie martw się

zaluje ze nie poszedlem do zawodowki tylko do l.h. kuwa kumple po zawoduwach maja jakies zawody i prace wszedzie znajda a ja po liceum gowno moge zrobic bez studiow jedynei jako sprzedawca w biedronce moge robic na co w zyciu sie nie zdecyduje no pracuje jako ochroniaz ale w tym zawodzie kazdy moze robic lol pozdrawiam

Zakupiłem tą kreatyne, dziś wziąłem pierwszą porcję. Poszedłem do sklepu by kupić mono Universala (ok. 70 zł), ale koleżka powiedział że jeżeli można na czym oszczędzić to na mono dał mi FSN za 30 zł, niby jest dobrze zmikronizowana.

wstalem rano zjadlem sniadanie wypilem mocna sypana kawe zagryzlem venomem na probe poczekalem z pol h poszedlem jezdzic na rowerze. jak dla mnie bez szalu... kawa+ 2 tussi kopie duzo mocniej. fakt ze troche sie spocilem.tyle apropo pobudzenia apropo dzialania wlasciwego wypowiem sie jak zjem cale opakowanie... z drugiej strony na moja wage , staz [...]

Micha 10.07 1070 gram musli 0.3l Mleka 2% Poszedłem dalej spać :) 134całe jaja 14 30 Pierś z kurczaka 100 gram + warzywa 17 2xszaszłyk(150gram piersi zkurczak ) + warzywa 18 30 2x kaszanka :) +kawa 23 Ser biały 200 gram . Trening 30 min rowerku + podciąganie nachwyt 4x8

No i doj**a.lem . Jak zwykle zamiast sluchac sie bardziej doswiadczonych to ja jak zwykle po swojemu polecialem.. Zalewdie po kilku strzalach poczulem sie chyba za pewnie, se mysle w lydki se strzele no i strzelilem w jedna i druga.. Juz jak bilem jakos tak nie swojo bylo a nawet lekko bolalo.. Teraz jak mnie obie nap*****la.laja az chodzic nie [...]

mnie raz jeden fajans buchnal simplusa i jak poszedlem do salonu to konczita sprawdzila czy numer jest nieaktywny i byl nieaktywny to zaplacilem juz nie pamietam ile i dostalem nowa karte z tym samym numerem

[...] do czego ci ten cykl jest potrzebny %-)? Wy młodzi nie macie zupełnie cierpliwości. Walniesz sobie splita na krecie po pół roku trenowania i co ci po tym? Jak miałem 16 lat poszedłem na siłownie, nawet nie myślałem o wspomaganiu się suplementami tylko micha, trening i regeneracja, a siła szła jak burza, masa niestety też (chciałem schudnąć, a [...]

idź do lekarza chirurga czy kogoś takiego ja poszedłem jak mnie bolały przedramiona i okazało się że naderwane scięgna przepisałą maść tabletki i po 5 dniach wróciło do normy powiem tylko że sam próbowalem sie leczyć tydzień i nic nie dało

to taki bol jakbys naciagal nierozgrzany miesien, pobiegalem dzisiaj chwile rozgrzalem sie porozciagalem wszystko poszedlem biegac i bol byl mniejszy wiec bede tak robil od teraz zawsze jak bede biegal moze to pomoze