poszedłem

[...] oczywiscie sie okazało ze prawie nic nie pomógł i w dodatku powiedział mi że żebro mi wyskoczyło z kręgosłupa i to z tąd ten ból i ze musze jeszcze pare razy przyjść nie poszedłem bo mu tylko o hajs chodziło żal spompował ze mnie 400 zł. Teraz znalazłem naprawde dobrego kręgarza no ale zastatnawiam sie nad tym co mowi Piotr że może ta metoda [...]

Już po treningu, ogólnie to dzisiaj ciężko, bardzo gorąco u mnie... Na dodatek 10min przed treningiem zasnąłem %-) i pospałem z 30min hehe i zamulony na trening poszedłem. Zrobiłem bok i tył barków, bo przód mam dojechany strasznie po wczorajszej klacie, do tego lekko tricepsy i brzuch. Nie ma co się za bardzo rozpisywać o treningu bo ciężary [...]

Trochę odświeżę temat ale myślę, że mnie nikt za to nie powiesi. Mam problem ze stożkiem rotatorów od pierwszego obozu treningowego w siatkówkę tj początek sierpnia tego roku. Najpierw RTG nic nie wykazało, dostałem od słabego specjalisty lek Dicloberl (przeciwzapalny itp.) i Xefo Rapid (gdy ból nie dawał spać). Tydzień temu już miałem dość. [...]

Nie porostu poszedłem na siłownie zrobiłem dobra rozgrzewkę i próbowałem. Np. w przysiadzie spokojnie 5 kg więcej dałbym radę ale nie chciałem ryzykować kontuzji bo nie miałem asekuracji.

[...] i tak bym nie poczuł, że w ogóle się zmęczyłem %-). przeszkadza trochę suchość w ustach i uczucie niepokoju. mocna rzecz, zapewne z zasypianiem też bedzie problem %-) edit: poszedłem po piwko wieczorem bo bym nie zasnął, rano nadal podwyższony puls. Jaki jest aktualny skład? Zdecydowanie odkładam tabletki od WXN na koniec testu, jak przerobie [...]

A powiedzcie co sie stalo że niby taka choojnia?! Nie wiem bo poszedlem spac.

tylko podam mały komunikat do wiadomości publiczej Bylem wczoraj złozyc na AM papiery(Gdańsk) i mało nie padlem, profesorom groza bije z oczu, WSZYSCY pubierani studenci na "galowo", wszyscy siedzą i cisną z ksiązek jakies masakryczne rzeczy, nikt sie nie odzywa, nikt nie je nie pali tylko cisną z ksiązek! Bylem w dziekanacie papiery [...]

Spoko, wiem,ze poszedłem trochę nie w tym kierunku co powinienem,ale nie mam jeszcze doświadczenia.W temacie jest zaznaczone,ze to koniec masowania :) Nofnik, widzę,ze mamy wspólnych znajomych...zresztą kto nie zna Kuboka:)Kim jesteś? pzdr.

[...] wznoszenie tułowia 10powx3 marty ciąg 3x10 70kg 70kg 60 kg przysiad ze sztangą 3x10 60kg 65kg 60kg wyciskanie leżąc 3x10 70kg 70kg 70kg ogólnie trening słaby bo przed siłką poszedłem spac i zaspalem i mi troche czasu brakło :D ale i tak sie spociłem jak dziki wąz rano na w-f biegałem - cały mokry :D w piątke prawdopodobnie niepujde na siłke bo [...]

[...] powiększony ale żadnych infekcji itp nie ma.. Widzisz Ty uważasz ,że wyniki są dziwne a lekarz ,że są dobre i nic niepokojącego nie widzi :P i teraz co ja mam zrobić ? Ja poszedłem z tymi węzłami pod pachami do lekarza bo powiększyły się bez objawów żadnych. Chociaż w tamtym okresie miałem opryszczkę wargową przypomina mi się.. ;p Zmieniony [...]

Ja znowu poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu i poprosiłem o skierowanie do chirurga, jutro mam właśnie iść do niego.

do mnie kiedyś przyszła policja i ja nie wiedziałem o co chodzi, poszedłem na komisariat i kupiłem na allegro skarpetki za 20 zł z Nike, a były to tandetne podróbki (po 1 praniu do kosza) i to powiedziałem i spisali protokół. Po jakichś 3 miesiącach przyszedł wyrok 2 gości przyjęło wyrok jeden 2 lata w zawieszeniu a drugi 3 lata w zawieszeniu i [...]

[...] Jakiś czas temu dostałem ciepłą posadkę moda w dziale macanki i przytulanki(czyt. grappling) Sport był zawsze. To grałem w kosza, to rzucałem kilka lat żelastwem walcząc ze swoją ektomorficzną genetyką, to po namowie przyjaciela poszedłem na pierwszy trening brazylijskiego jiu jitsu i tak się zaraziłem tym sportem. To by było wszystko chyba

06.11 Od rana miałem lenia, zwlokłem się z łóżka o 12:30, przez co wczoraj nie popracowałem, i poszedłem pobiegać. Potem gotowanie, uczelnia, wieczorem meczyk. Dobry dzień. Dieta Wszystko ok. Okno 15-23 Od kiedy jestem na if stałe miejsce w moim menu ma tortilla (naleśnik lc+mięso+warzywa), ale powoli mi się zaczyna nudzić. Pokombinuje z innymi [...]

tutaj zdjęcie Pana Profesora Elwisia z zawodów "Krakowski Hercules 2" wzięte ze strony strongmanpolska.pl dodam iż poszedłem na finał z buta zupełnym przypadkiem bo byłem tam z koleżanką i wziołem udział na pałe bez przygotowania, przeszedłem eliminacje (1 zawodnik z pięciu przechodził)i odpadłem gdzieś w półfinałach. Potem miałem [...]

[...] browaru bo na cyklu abstynencja obowiązkowa. ======================================================= Dziś od rana zaczęło sie ostro, była ładna pogoda więc po śniadanku poszedłem z bratem na trening kickboxingu do lasu, standardowo skakanka, tarcze, rozciąganko inne takie Następnie obejrzałem mistrzostwa Polski w strongmenach i na trening: [...]

Dzisiaj wstałem, o dziwo w dobrym stanie psychicznym i fizycznym. Pomyślałem sobie że nareszcie nie jestem chory, że sobie coś urosne, dla rozjaśnienia powiem że 'czułem sie niewyraźnie' jak to mówią w reklamach, katar, pocenie sie, brak chęci, ból gardła, ogólna z***ka przez jakieś 4 dni(niedziela-czwartek). Przez ten czas trenowałem, nie [...]

nom zdałem kiedyś wszystkie egzaminy do policji ale w sumie nie poszedłem ale widzocznie się czegos nauczyłem

gratulacje za postępy poszedłem za twoją radą i przeczytałem twój topic, skorzystałem z twojej rozpiski,thx za to co do twoich postępów to tak waży jak trening jest i dieta ( ofkorz masowa dieta)jak może to napisz ją > będę wdzieczny soga przyznać nie moge bo nie mam abonamentu, ale masz ode mnie słowne podziekowanie za pomoc i wogóle wszyscy [...]

witam , kurde zawsze jest jakos tak ze jak sie cos odlozy na potem to jest coraz gorzej sie zabrac i tak wlasnie bylo z tym moim pisaniem tutaj , no wiec cofnijmy sie do czasow mojej choroby , lecialem sobie trzeci makrocykl i juz bylem po pierwszym tygodniu piątek to mnie dopadlo zapalenie krtani i tchawicy no wiec mialem dwa tygodnie przerwy z [...]