poszedłem

Ja poszedłem w jeansach i koszuli. Dzisiaj tak samo idę.

15.01.2014 Po nocce w pracy położyłem się spac o 10:30 rano i wstalem o 15:30. Przed snem zjadlem sniadanie %-) i po wstaniu poszedlem "na czczo" na silownie. Dieta Zaczynam sie przyzwyczajac do jedzenia okolo 70% wegli po treningu silowym. Zaczyna mi to pasowac. Dzisiaj niestety bez grejfrucika :( Trening 17:50 po 2 tabsach snake - 10 min bieg na [...]

to wiem w sobote spalem 3h-4h poszedlem do szkoly to na wykladach na siedzaco po 3kawach :-P

Jako że nie pomijam nikogo prośb i że dostalismy no hard pumpa calkiem za free to dzis go wytestowałem, taki mój pokłon w strone sklepu atleta.pl. smak - jak vibowit smaczne pompa - 7/10 fajna, aczkolwiek nie przesadzona pobudzenie 8/10 bardzo przyjemne pobudzenie, szybki trening, duze ciezary rozpuszczalnosc 10/10 niemal odrazu ogólne [...]

dodanie cofy do gery fajnie wzmacnia dzialanie wiec warto wrzucic sobie kawke dodatkowo, niestety ja poszedlem na wieczxorny trening, cala noc nieprzespana :-P zbytnio tez nie czuje checi aby sie klasc.. kto by pomyslal ze przy saa cos jeszcze moze kopac %-)

Ta i co mi to tera da ? jakbym miał coś poważnego to by mnie tutaj nie było, jak poszedłem z ciśnieniem do lekarki to ją wyśmiałem, kazała mi na siebie uważa jeść zdrowo pffff

a ja dziś poszedłem do lekarza po dwa nich chorobowego bo pyerdole siedzieć w robicie jak jest 6 stponi na hali\-)

Ja standardowo,czyli poszedłem spać po 21 na żadnej imprezie nie byłem.Dzisiaj wstałem o 7 zjadlem pierwszy posiłek,potem 20min interwałów i tak to wygląda;p..hehe

Nie spotkaliśmy się bo ja zawaliłem... miałem wyjazd po choinkę a później już mnie choroba dorawała trochę bardziej i nie poszedłem...

[...] siłka, jakies 200m2, trochę maszyn, trochę wolnych ciężarów, jakieś bieżnie, rowerki, orbiteki itd. Taka siłownia dla każdego. Remont im się przeciągnął do początku grudnia, poszedłem, zobaczyłem, posiedziałem 20 minut i wyszedłem. Zostały same maszyny, jedna ławeczka, kilka hantli, milion rowerów, bieżni, steperów, drabinek i innego syfu. Nawet [...]

jop , tylko wypróbowałem vpx redline 1 caps i stwierdzam że super;) mimo że podobnież dawkowanie tego 2,3 kapsy ;p Rano zjadłem jedną, wróciłem z siłki, polezalem, zjadłem druga i poszedłem na cardiowa. Ogień dwie capsy !

[...] a na prawdę staram się robić wszystko jak należy i ciężar dostosowywać jak tylko mogę pod swoje siły. w tym tyg niestety nie mogłem pójść na siłownię dwa razy więc poszedłem raz ale za to , tak jakby połączyłem dwa teningi w jeden i poczułem różnicę, tzn widać było po mnie w końcu zmęczenie oraz to że mięśnie dostały kopa. pomyślałem [...]

[...] brzuch): - wyciskanie na płaskiej 4x10 - skos dodatni 4x10 - rozpiętki na maszynie 4x10 Brzuch: -skłony tułowia w przód na maszynie 4x15 -skłony boczne z hantlem 4x12 No, a po treningu poszedłem do chińskiego bufetu i się nawpieprzałem za wszystkie czasy :-D 4 talerze pełne jedzenia + deser. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-17 18:02:35

wczoraj 19.08.2014 Cienko trochę, bo zamuliłem za bardzo w domu i nie poszedłem drugi raz na basen. Basen 2000m: -żaba 200m -kraul 200m -grzbiet 150m -nogi kraul 150m -nogi żaba 200m -nogi delfin 100m -nogi grzbiet 100m -nogi kraul w płetwach 100m -nogi delfin w płetwach 100m -nogi grzbiet w płetwach 100m -same ręce kraul 300m -same ręce kraul w [...]

jakby nie my to dalej by siedzial na lozku i perdzial,a tak dzis zrobil sobie trening dokladnie dzieki Wam dzis poszedlem na trening za***iscie sie czuje taka pompa ze juz **** juz sie nie moge doczekac srody barki nogi

[...] hcg bićale jestes juz po hcg i w ty mi asie nie zbiles e2 do norm?dobrze rozumiem? W środę 23 grudnia wbiłem ostatni strzał enan. Czekałem tydzień do 29 grudnia. Z rana poszedłem na badania krwi, w po powrocie , po południu wbiłem pierwszy strzał HCG 2500iu. W sobotę 1 stycznia wbiłem drugi strzał hcg 2500iu. I tak będę wbijał do 13 stycznia.

poszedlem do laski pojadlem pofikalem koziolko zabieram sie do spania i ch... 2h z boku na bok. zwlekam sie ide 15 min do domu w tej wichurze myslac sobie jak pieknie bedzie pod kolderka sie spalo. wracam przekaszam cos leciutko klade sie i znowu ch... z 500 razy sie z boku na bok przekrecalem i nic.o 6 wstalem napilem sie wody po kilku minutach [...]

Ale to może im tylko w osiągnięciu efektów pomóc. Dobre dupeczki to więcej teścia, więcej teścia to więcej masy %-) ... u 12-latka %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-11-12 17:51:39 A patrz, tym tokiem rozumowania nigdy nie poszedłem %-)

No a ja poszedłem do studia już spory czas temu no i sie bałem z powodu takiego że nic na ten temat nie wiedziałem. Dopiero wczoraj postanowiłem sobie przebić język, no to do sklepu po sztange i wodke :D, do apteki po welfron 2.00mm. wziolem wrzuciłem kolczyk do wódki, rękawiczki sobie ubrałem, usiadłem przed lustrem no i sobie sam przebiłem, [...]

Haha raczej mało ciekawe by były %-) Ale jak w niedziele poszedłem nogi zrobić, to po wejściu na siłkę łezka się zakręciła :-)