poszedłem

DZIEŃ 7 / AEROBY koniec pracy o 7:00 I posiłek 7:30 3 jaja na miękko 50g owsianki + białko na wodzie poszedłem spać wstałem około 13:00 II posiłek 13:30 100g piersi z kury 1 ogorek szklarniowy 1 pomidor 50g orzechów BCAA + NO Xplode przed treningiem Bieżnia 25min 1min x 14km/h / 2min x 8km/h wypiłem BCAA + Białko na wodzie zaraz po bieganiu a [...]

DZIEŃ 14 I posiłek 7:30 3 jaja + 50g owsianki odżywka białkowa na wodzie 3x omega 3 sport 1x calcium d3 1x Witamina B12 poszedłem spać po pracy aż do 15:00 II posiłek 15:20 100g piersi z kury zamarynowanej w odrobinie oliwy z oliwek + przyprawie do kurczaka 1 pomidor pol ogorka szklarniowego pojechalem do biedronki na zakupy : ) III posiłek 17:00 [...]

[...] oliwy z oliwek IV posiłek 14:30 200g podudzia z kurczaka pieczenie z parowaniem + zioła i przyprawy sałata pomidor pol ogorka 20ml oliwy z oliwek skończyłem pracę o 17:00 i poszedłem polozyc się spać wstałem o 20:30 V posiłek 21:00 150g twarogu chudego 1 pomidor zwykly + 5 pomidorkow koktajlowych cherry szczypiorek sól i pieprz kawa Zmieniony [...]

DZIEN 19 / Aeroby I posiłek 11:00 3 jaja na miękko 90g chlebka hermetycznie pakowanego ciemnego ze slonecznkiem odzywka bialkowa na wodzie Siłownia ok 13:00 20 min biezni 10 min rowerka +cwiczenia na brzuch 15g BCAA + odzywka bialkowa na wodzie przyjechalem do domu ok 15:00,zdazylem sie przebrac i poszedlem do ciotki na imieniny... gdzie był [...]

to trzeba było ładnie oddać na portierni,moze ktoś szukał poszedłem nawet o krok dalej oddałem promotorowi bo akurat było jego nazwisko. --- zmeczony.

[...] kajakach udane :) miejsce numer 7 wogóle jakie miałem szczescie, w jednej z kategorii startował starszy facet (niepełnosprawny) ze swoja chyba zona po tym jak przypłyneli poszedłem im złozyc gratulacje bo podziwiam takie osoby w takim wieku, którym chce sie jeszcze cokolwiek robic, i okazało sie ze oni maja własna wypozyczalnie kajaków, [...]

ale bywały i będą bywały bo nie było krzyku o to - mi najbardziej zależy na promo forum ale jak się nie dało to poszedłem na łatwiznę

dobra,z racji tego że od siłki mam wolne(okres regeneracyjny) poszedłem sie tak o troszke popodciągac(niedaleko mnie jest stadion z paroma duperelami do ćwiczeń) i doszedłem po uprzednich przemyśleniach(patrząc m.in w profil żelesia i jego żony) że czas zebym sobie tez jakąś żone znalazł. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-20 19:46:03

****a,to picie osiedlowe mnie zabije... Spamu widze żeście natworzyli, poszedłem sie napić toście sobie do gardeł skakali... ale już nów miłujecie pokój to jest OK. Ale za to jak wracałem do domu to sąsiada spotkałem i o ile ja jestem pod wpływem to ten był za******lony na maxa. Dawno takiego chodu nie widziałem...

Cześć.Jak ja się dowiedziałem dziś(zadzwonili po mnie czy wiem gdzie mam auto i poszedłem w końcu odebrać) ile wódki poszło w sobotę,to od tego mnie dopiero głowa rozbolała

Podaj nazwę browarka.Bo z cukrem chyba będzie o.k już i mogę walnąc jakieś piwo.Zanim poszedłem do labolatorium odwiedziłem babcię.Na glukometrze wyszło mi 88 glukozy,a norma jest do 100 Po wyniki jadę później,ale jak babcia ma zepsuty glukometr to ją chyba uduszę

sprawdzę jutro ale ja na treningu w poniedziałek we wszystkim do przodu znowu poszedłem, zobaczymy jutro na klatce jak będzie. zaraz u mnei tabelkę wkleję - masa do góry znowu, mięśnie rosną również.

wczoraj cały dzien umierałem. %-) o treningu mowy nie było, ale zjadłem 10 cukierków, popiłem energy drinkiem mohito i poszedłem na ten trening. dzis 800g lzejszy niz wczoraj wstałem. mysle ze w moim przypadku przymusowo po 3 tyg musi byc ładowanie.

[...] wejścia vlcd jest wynik pozytywny 4/5 dni? 3-5 dni wczoraj cały dzien umierałem. %-) o treningu mowy nie było, ale zjadłem 10 cukierków, popiłem energy drinkiem mohito i poszedłem na ten trening. dzis 800g lzejszy niz wczoraj wstałem. mysle ze w moim przypadku przymusowo po 3 tyg musi byc ładowanie. Ludzie robiący cheat day po 4 tyg [...]

No i co przebadam się i co wyjdzie ,że trochę obciążone są nerki i co pójdę do lekarza powiedzieć jaka jest sprawa i mi będzie znowu stękał . Tak jak kiedyś poszedłem do ortopedy z kolanami ,że mnie bolą to się pyta czy ćwiczę na siłowni a ja że tak to mi prawie zaczął płakać tam ,że będę na wózku jedził jak dalej będę ćwiczył i zamiast mi h** [...]

Czy może być tak, że ktoś ma już tak genetycznie, że brzuch za h... nie zejdzie? Pisząc krótko, przez wiele lat zapuszczałem się, przytyłem ostro w wieku 18lat a na siłownie poszedłem tak na serio w wieku 34lat(teoretycznie mam wadę serca i nie zalecano mi siłowni) wiec można powiedzieć, że brzuch mam 14letni. Ponad 2lata temu zacząłem od dukana i [...]

Siema Panowie Miałem iść do szkoły ale nie poszedłem , powód chory jestem. Zaraz spadam do lekarza jak mi przepiszę antybiotyki to ich nie wezmę tylko zakupię sobię syrop na kaszel i witamine C.

wybierz dobrze ja żałuję, że nie poszedłem na studia związane z żywieniem albo na informatyczne. Znajomości żadnych nie mam, co prawda na razie pracuję w trecu i nie mam zamiaru się zwalniać, ale w razie czego to mam nikłe szanse na znalezienie pracy "w zawodzie". A za praktyki w biurze rach dostanę tyle, że nie będzie mnie stać na [...]

poszedłem do garażu ale moja GTSa jest czysta troche małych żółtych plamek ,kurzu więc nie myje czarne są piękne do tego fele 18" BLACK-CHROM a czerwone to tylko ferrari TRANCE wymiata ! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 13:53:50

Poszedlem do baru z dycha na zarcie i dycha na maszyne a wrocilem z zarciem i 40 zlotymi. Zdrowko niezbyt a trzeba by jutro isc do roboty bo pieniadz sie przyda http://www.youtube.com/watch?v=cW-f878dX5w Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-08 21:35:26