poszedłem

siema ja na technika poszedłem przepity ostro %-)

ja na drugi dzień tez bym poszedł na 12 czy 10 bo nie wiedziałem ze na 8 w ostatniej chwili się dowiedziałem ;-) i jeszcze poszedłem tam gdzie był 1dzien a okazalo się ze w drugim piszemy i innej sali %-)

ja dzis napisalem ta chemie i o 11 poszedlem juz do baru spijac bronxa %-)

ewentualnie powiem że poszedłem po kosztach %-)

PIATEK 27-08 z rana czuje sie hvvjowo przez te przeziebienie to mialem takie nysli zeby odpuscic dzis ale jakos puzniej cos mnie tknelo i wlazlem na rower AERO ROWEREK 55MIN chyba ze dwa litry potu zemnie wycieklo podczas tego rowerka TRENING 16.30 BARKI ze po rowerze energia zemnie uszla ale jednak poszedlem na silke na taki lajtowy trening 1. [...]

[...] Mięśnie, głównie nóg lekko obolałe po poprzednim treningu były, jednak nie przeszkadzało to szczególnie w treningu dzisiejszym. Dobrze się cwiczyło. Po potreningowym posiłku poszedłem popykac w siate, ale jak to mówią polscy piłkarze " czuc było ciężkie nogi", ledwo się ruszałem tam :)) znaczy mięśnie na treningu dostały po dupie ;-) [...]

[...] zależy jaki był trening, co ćwiczyłem, jak długi trening i jak dawno ostatni raz ładowałem ww. Tak jak wczoraj to zacząłem od delikatnego ładowania a skończyło się na tym że poszedłem na żywioł ale ostatni taki żywioł był cztery tygodnie temu wiec luz. Dzisiaj do pracy mam bardzo skromnie lclf a co będzie dalej to się okaże jak długo będę w pracy [...]

[...] z dzieciakami chociaż już w niedzielę dawali mi zdrowo popalić hahaha Niedzielna szama była spoko dopóki są wieczorem nie najadłem różnych płatków śniadaniowych - jak poszedłem dzieci położyć spać do mojej ex, samolot miała opóźniony o dwie godziny i niestety wpadło nadprogramowo dość sporo płatków oraz czekolada mleczna%-) Żeby [...]

[...] Maszynka zdechła, przód nie ogolony, głowa nie ogolona a ja nie mogłem znaleźć ładowarki...skończyło się tak że się pożarliśmy w chooy więc spakowałem sobie torbę i poszedłem spać. Obudziłem sie o 2-ej i do kuchni, zjadłem znowu dwie kanapeczki z cycem kuraka i dakdj do łóżka, budzik 5:45 wyłączyłem i spakem jeszcze godzine%-) Troszke [...]

Natan u mnie jak co roku jesienią lipa.tak pechowo kostkę skręciłem że cały październik w łóżku leżałem w listopadzie próbowałem chodzić i w końcu miesiąca poszedłem na trening pierwszy raz później zachorowalem i dochodzę do siebie powoli od przyszłego tyg ruszę. Od końca sierpnia zrobiłem z 5 treningow.siedzę na zwolnieniu do końca stycznia. Tak [...]

Poszedłem na siłkę i niestety się od drzwi odbiłem:O ale kolega dał znać że już jest na miejscu i jest otwarte. Jednak jak to ja przez ten czas wsiadłem już na rower i 15 km pękło więc na siłkę pójdę jutro. :)

[...] tylko na apteki to idzie.i 3mg działa git a nie 5 które juz ma skutki uboczne.torba niby maleje i ma sie kaca rano%-) ps,nie chciało mi sie szukać godzinami co i jak to poszedłem na skróty%-) a i dodam takie cus od siebie, taki mały apelik do wszystkich czytajacych.skończcie juz z tymi jałowymi kurczaczkowymi dietami%-) Zmieniony przez - [...]

Tzn, ja o 5:30 na siłownię wchodzę, to niestety jestem jedyną dupeczką \-) Za to jak wczoraj poszedłem wieczorem, to dżizas \-) Ciężko się skupić na treningu, naprawdę. I chyba właśnie to jest powodem braku wyników podczas wieczornych sesji %-)

Chciałem jakoś odpowiedzieć na pytanie Maćka lecz powiem szczerze - nie lubię pisać o sobie.... Po pierwsze wydaje mi się iż do tzw mistrzostwa dochodzi się przez całe życie. ....Dawno temu mieszkając w dość mało ciekawej oklicy starałem się umieć obronić przed kolesiami. Czasami się udawało a czasami nie. Poszedłem więc na swoje pierwsze lekcje [...]

Mialem wyznaczone branie carbo 15 min po bialku (potreningowo), ale dzisiaj ze gonily mnie posilki wrzucilem carbo na silowni i powiem, ze dosyc fajnie sie cwiczylo. Zrobil sie ten punkt kulminacyjny odechciewalo mi sie cwiczyc poszedlem do domu po carbo rozrobilem z woda i po kazdej serii lyczek. Czy tak bd mogl robic ;?

chvj najpierw na wakacje trzeba jako tako wyglądać.. Niby robiłem już mase i po 4tyg z 1.8kcal poszedłem na 2.2kcal reszta wszystko tak samo i spadło z pasa1cm i waga +500g.. sam sie nie spodziewałęm takiego efektu

Ja też wczoraj spontanicznie na ognisko poszedłem wpadło pare browarków.

dziś o 2.15 poszedłem spać a wczoraj o 2.30 więc mi nie mów

hahahah dobre. gorzej jak poszedlem ze starym na pobranie krwi a to kawal chlopa. jak mnie zlapal i trzymal to nie bylo jak sie wyrwac i sp******ic

wczoraj poszedlem spac o 23, jestem wkvrwiony, wstalem o 10....@@-) sniadanie poszlo Potem klatka i barki:-D