poszedłem

[...] trzeźwy i wciąż zagłębiam się w sobie” – powiedział Stephens w rozmowie z MMA Junkie. „Tak jak powiedziałem, nie przeniosłem obozów. Nigdzie się nie wybierałem. Po prostu poszedłem w głąb własnego umysłu, własnej duszy, to jakby część procesu uzdrawiania. Wszystko od czego uciekałem i niepewność, którą odczuwałem jako człowiek i jak stawiam [...]

ja poszedłem na wizytę do chirurga od razu jak zauważyłem, ze coś jest nie tak z moja pachwiną. przebadał mnie, podotykał mi jajka ( ), zrobił usg i stwierdził, że przepuklina jest na tyle mała, że na razie nie potrzeba jej operować. miałem to szczęście, że dał mi wybór - czy operowac czy nie. zoperował mi ją (zszył przepuklinę trzema szwami). po [...]

Kurde zel ludzie to czytacie albo ja to calkiem zle napisalem Wiec to zdjecie bylo zrobione gdzies pod koniec sierpnia ,a ja od wrzesnia poszedlem na 1 pozadny trening na silowni a to bylo w roku 2001 mam nadzieje ze juz rozumiecie ?

no nie wiem czy taki zły poszedłem na nim do przodu i to dużo,12kgmasy,tak ćwicze tylko te partie mięśniowe,wiem ze to nie za dobrze ale mi to w supełności wystarcza

Wiedziałem że nie uda mi się wstać o 6:00, tzn. obudziłem się, poszedłem pee i do łóżka żeby pospać jeszcze 3 godziny ... %-) Coś mnie łydka i udo prawie bolą, więc bieganie dzisiaj odpuściłem, muszę sobie jakieś fajne buty do biegania kupić, bo tutaj obrywają piszczele... http://b1.pinger.pl/96cada5a7cfc8ff63aac2e1f0d1f3ea6/avatar.jpg Przysiad 4s [...]

Dzisiaj oglądając TVPinfo włos mi się zjeżył i serce zamarło! Łykłem Creatine Stack, dodałem ST i poszedłem trenować! Przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx6p https://youtu.be/q86mIbNxkEI po południu wyciskania stojąc a wieczorem wspieranie duchem walczących z przeciwnościami (obżarstwem, pychą i zaniedbaniem) nie pozwalającymi na uzyskanie [...]

[...] i wróciłem do łóżka! Wstałem ok 10:00 i zjadłem następny posiłek. Jak każdego dnia sprawdziłem ile polaków pokonał wirus. Wypiłem kawę, łykłem RedAdrenaline i z niechęcią poszedłem trenować. 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 1b. Podciąganie podchwytem +25kgx4p Założyłem koszulkę z moim nazwiskiem oraz 83kg na sztangę a ponieważ poszło względnie [...]

Wczoraj marsz zaliczony i zestaw na barki również. Dzisiaj trochę mnie bolały barki - a planowałem sprawdzać rekord w WL :-) Poszedłem więc na marsz. Ogólnie to jestem poddenerwowany!

Przepraszam za tak odległą w czasie odpowiedź. Powiem jedno... o stawy trzeba dbać i nie żałować pieniędzy na dobrego ortopedy. Dopiero sportowy ortopeda mi pomógł, a zanim do niego poszedłem, to byłem u jakiś 3, którzy papier pewnie sobie załatwili po znajomości, inaczej nie umiem wytłumaczyć ten brak kompetencji xd

@Krzykacz Dobrze się czuje. Nie raz mnie suty swędzą czy pieką wiem że tak wyglądają objawy wstępne gino aczkolwiek takie objawy miewałem i bez cyklu. CHOĆ na cyklu to mnie zaniepokoiło i poszedłem rano na badania.

No to narazie Alistair rozp*****la Segeia.Ale wypompuje sie jak z Shogunem i na końcu przegra :)Ja poszedłem spać o 5 gdzieś

[...] się albo coś sobie połamiesz lub w najlepszym wypadku zerwiesz. wiem to z własnego doświadczenia bo kiedy zaczynałem i nie miałem jeszcze opanowanej techniki zaszalałem i poszedłem na 110 kg gdy jeszcze nie bylem w stanie tego zrobić i nie fortunie naderwałem sobie wiązadło w nadgarstku i mimo ze było to dawno to do tej pory murze się wiązać [...]

ambroziak, mam rozwalone stawy(poprzez przeciazenia, przemrozenia i ogolnie to korzystalem ile sie dalo a nie dbalem ;]) - przeskakiwanie, strzelanie, czasem bol poszedlem z tym do lekarza, dostalem glukozamine i witC(1x 200mg, ale z tego co czytalem to za malo), dostalem tez wapn, ale o tym mniej ;) lykam to od 2 tygodni a dzisiaj troche [...]

Ja tez tak uwazam. Masturbacja jest lepsza niż sex, a "stale" partnerki potrafia byc niewierne. Do seksu bez zobowiazan nie mam smykalki, bo potrafie isc tylko do lozka z laska, ktora uwazam za wysoka lige. A jak juz z taka poszedlem, to tylko znaczylo ze chce to kontynuowac. P.S. A od masturbacji i tak wole alkohol.

na klate z jakies 2-3 tyg temu zanim wskoczylem na bombe j**lem 100 na lajcie raz. martwy ciag u mnie lezy robilem przez jakies 3 tygodnie ciezarem 60kg okolo i pozniej caly tydzien bol w plecach tak ze nie moglem stac wiec to cwiczenie nie jest dla mnie poniewaz za malego dzieciaka spadlem prosto na kregoslup i do teraz to czuje. przysiady [...]

Wiecie, juz miałem przenosić sie do innego działu. Jak kobieta zaprasza nie wypada odmawiać. Przejrzałem kilka dzienników treningowych i faktycznie tematyka jest zbliżona do moich zainteresowan. Ćwiczę siłowo, biegam. Od czasu do czasu wystartuje w biegu ulicznym albo OCR. Tylko odnioslem wrażenie, że tam jest sama śmietanka sportów [...]

W sumie dzisiaj nie wyciskalem kettla. Dzisiaj byl trening przyciągania. Ale po Twoim poscie poszedłem zobaczyc ile dam rade wycisnąć. I tak na prawa rękę 5 powtórzeń, na lewa 3. Niech to będzie strat. Będę teraz ćwiczył raz w tygodniu drabinke w 5 seriach. Zobacze za kilka tygodni jak zmieni sie siła. Dzisiaj jak wczesniej pisalem trening [...]

....ja sie rozciagam wylacznie dla siebie,dla satysfakcji i zadowolenia z efektow czy postepow....jeden koles uprawiajacy kiedys gimnastyke sportowa powiedzial mi ze do tureckiego rozciagal sie 2 lata dzien w dzien robiac raz jedna naga wymachy w bok raz w druga...i tak na zmiane do obrzydzenia....dla mnie malo urozmaicone....a i powiedzial zebym [...]

Widze chlopcy ze tez zawziecie probujecie zrobic szpagat. - Ja to juz chyba moge napisac o tym ksiazke :) "Male sukcesy i wielkie porazki w stretchingu pana Irka" Zaczalem jak mialem 17 lat i robilem to na foliowych workach. W sumie nawet nie zla metoda - tylko trzeba uwazac. - Wtedy niestety jeszcze o tym nie wiedzialem i raz sie [...]

Powiem tak : Pobudzenia zero!wziąłem kapsułkę i za jakaś godzine moze nawet pół poszedlem spać , biore przez jakieś 2 tyg po 2 kapsułki dziennie i spadło moze z cm w pasie ale to też zalezy o której godzinie się mierze, ogólnie rewelacji nie ma , nie wiem Fastener z kąd Ty to masz ale raczej to nie ta sama black mamba co ja mam.A co do wypowiedzi [...]