poszedłem

No ja wiem że może są i nie potrzebne ale napewno coś muszę dodać do swojej Dietki bo tak jak napisałem słabo poszedłem na wadze i jakiś dodatkowy posiłek w postaci Gainerka by się przydał a Mutanta bardzo chwalą

[...] ten widział jak minęła noc/dzien. Budzik na godzinę 3 w nocy 55 minut cardio przy ufc warto było. Później normalnie pozowanie śniadanie, do 6 oglądałem czyli do końca i poszedłem spać na godzinkę. O 11 skoczyłem na trening ostatnio zawsze są udane i resztę dnia z rodzinką z przerwą na drzemkę. Takie coś wczoraj ugotowałem z resztek wołowiny, [...]

[...] byłem zadowolony z poleżenia sobie. 11.11.2019 DNT Wczoraj w sumie nic ciekawego, miał być nie treningowy ale otworzyłem drzwi zobaczyłem teściowa. Zrobiłem jak Dawid Cnota poszedłem na siłownię i zrobiłem mocno brzuch i od razu cardio więc dzisiaj tylko skupiam sie na PULLU. Właśnie kończe cardio i oglądanie yt i trzeba zbierać się do pracy. [...]

ja jak poszedlem przedtem to myslalem ze juz sie temat zakonczyl... a tu oni ciagneli i ciagneli i sie dziewczyna chyba na nas obrazila...:/

A oto skrót dzisiejszego dnia: Niespalem cala noc...cos mi sie pyerdolilo w glowie przez 6 godzin,az sie wqurwilem i wstalem o 5. umylem ryja,zjadlem, zszedlem do kopalni,huknalem 3 posty i pojechalem. i sie zaczelo...!! mialem byc na kmiejscu o 6.30, a pyerdolona baba tak zamotala droge ze korwa zajechalem na 7.30 koorwa milion zakretow mialo [...]

1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: - 8 x 7kg - 15 x 23kg - 15 x 23kg 2. MC: - 5 x 38kg - 15 x 60kg - 15 x 60kg 3. WL Skos Dodatni: - 8 x 18kg - 15 x 32,5kg - 15 x 32,5kg + seria pompek - 20 4. Drążek podchwyt: - 13 - 7 Zjadlem obiad i poszedlem na silke, przez co po mc zrobilo mi sie niedobrze od wysilku i zbieralo mi sie na wymioty, [...]

Muszę się pochwalić :-) Po dodaniu kcal waga w końcu ruszyła! Tydź temu było 72kg, dzisiaj staje rano na wadze - 73,9kg! Po tym jak poszedłem na tron zmalała do 73kg, ale to i tak duży progres 1kg/tydź. Żeby tylko nie zalało jak tak dalej pójdzie :-(

Powiem Ci że słabo, bo od tygodnia męczy mnie angina, ale dopiero dziś poszedlem do lekarza, dostałem antybiotyk na 10 dni %-) Nie mam apetytu, dieta bardzo bardzo słaba i mam spory problem z kolanem, przypuszczam, że więzadła, ale lekarze to barany i juz dwóch odwiedziłem i nic konkretnie nie wiem %-)

[...] nie mam, gdy będę pichcił coś specjalnego to wrzuce :) Dziś dzień nie treningowy, wczorajsze bieganie wyszło dobrze aczkolwiek musiałem biec trochę wolniej niż chciałem bo nie pomyślałem i najpierw zjadłem a potem poszedłem biegać. Abs już wykonany i nie mogłem się oprzeć żeby zrobić coś na siłowni więc trzasnąłem 3 ćwiczenia na przedramiona.

Dojbela sie do mnie choroba : Wczoraj wieczorem juz mnie gardlo zaczelo bolec wiec mowie za***ie sobie ziola jakiegos doktorka z Niemiec i tak tez zrobilem , rano juz gardlo mniej bolalo ale pojawil sie katar i teraz musze z nim walczyc grrrr no ale co poradze sobie z nim Wypis z dzisiejszego treningu : Plecy : 1. Podciaganie na drazku 3x12 pow [...]

[...] rodem z ameryki Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki (tak Ojdan... właśnie tej ), poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona gadała z koleżankami. Mówie wam jak otworzyła szafke... zaskoczona [...]

Naprawdę wolę książkę. Od kiedy poszedłem na studia zrezygnowałem z TV. Żyje jak troglodyta i dobrze mi z tym.

idzta w chui.wkurviony jestem strasznie. poszedlem do banku wczoraj a oni nawet nie czytali biznes plana i kurva oferuja mi 50k-mowie ze za to to moge sobie sklep internetowy otworzyc. 150k zeby mi dali to musze chuiom dac hipoteke. skad wezme hipoteke kiedy mam kurva 22 lata:/

wszystko będzie raz poszedłem na kacu do szkoły, ciężko było

No i było tak jak pisałem, wstałem o 12 i nie poszedłem na uczelnię

siwy rozlaczylo mnie cos i choj wie co ... to sie wkorwilem i poszedlem spac bylo 1-1

No przeciez tylko dla podpisu na zaswiadczeniu poszedlem do tej spowiedzi zdr

mi dzisiaj dopiero brąz zaczął wychodzić po piątkowym opalaniu. Poszedłem i moje wyrko nr 2 było zajęte na najbliższe 7 min, to pierwszy raz zapytałem o inne wolne podobne moca, bo nie chcialo mi sie czekac. Jak sie okazało było TROSZKĘ mocniejsze niż tamte co zwykle hrhr}:-( Mnie słoneczko szybko łapie ;) mogę się całe dnie wylegiwać jak Legwan [...]

poszedłem na piwo, a "wypiłem" paczkę Laysów Wasabi, ale yeahbunny'e palą w pysk. Wieki chipsów nie yadłem ahh ;-] ale piwko też może 1 dziś jeszcze wypiję Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-06 18:24:45

[...] prowadził przedmiot, zero jakiegokolwiek szacunku a przypomniał mi się jeszcze jeden typ, którego wyrzucili z uczelni bo na zajęcia z dziekanem przyszedł nachlany, a ten z tego powodu że go wyrzucili zrobił imprezę i znowu się nachlał %-) Tak bardzo żałuję, że do technikum nie poszedłem Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-15 18:36:56