poszedłem

Kwestia indywidualna, każdy rośnie inaczej nie ma reguły. Ja np. bardzo szybko poszedłem w górę i w wieku 14-15 lat miałem 186 cm, do 18 roku życia doszło jeszcze 2 cm i już na szczęście przestałem rosnąć. Z kolei kilku znajomych, do czasu szkoły średniej, było bardzo niskich i przez te 3-4 lata ich wyciągnęlo do góry tak że mają ode mnie kilka cm [...]

pamietam to jak poszedlem do kumpla ktory cwiczyl na silce z ojcem w piwnicy ale wtedy mialem ochote cwiczyc wszystko inne zeszlo na drugi plan ehhh 14 lat 50 kg rowniutkie czyli standard

Kwestia jest takiego rodzaju, że poszedłem na bjj , bo wydaje mi się, że jest to najbliższe mma. Z tym ,że z czasem zaczełem się zastanawiać, czy jest sens, jak nawet porządnego ciosu nie potrafię wyprowadzić, a nie ukrywam, że zależy mi także na tym, żebym mógł się obronić w jakiejś podbramkowej sytuacji na ulicy, a jakoś w tej chwili nie [...]

Musiałem aż się zarejestrować, bo nie wiem czy się śmiać czy płakać. Zaznaczę, że nie mam na celu hejtowania, ale wyznaję zasadę, że jak się nie znam to się nie wypowiadam. Kolega niestety ma mało racji. Bez dobrych podstaw na mma nie masz co iść bo Cię tam zjedzą i wiem co mówie bo miałem tak samo, mega zajawka na mma w klubie oferującym bjj, mt [...]

poszedlem dzis do pierwszej pani magister mowi ze na recepte 100 metrow dalej pani dala 4 opakowania pytajac - nie szkoda panu zdrowia? wiec jest tak jak pisze Danka zalezy od pani magister czy da czy nie

do Factor: szczerze mowiac to mialem taki sam problem jakies 3lata temu. Mialem skolioze nie duza chyb z 8% ale widoczne to bylo golym okiem. bylem u lekarza i uslyszalem jedno rechabilitacja 0 cwiczen silowych.Na rechabilitacje chodzilem chyba 2tygodnie i zrezygnowalem.Jesli chodzi o cwiczenia silowe to wlasnie wtedy zaczynalem cwicyc i nie [...]

pierwszy raz poszedłem na siłownie z tatą jak miałem z 8 lat wtedy zobaczyłem jak gość wyciskał koło 200 kg kilka razy i bardzo się zdziwiłem mój tata potem podniusł 180 kg przy wadze 95 kg to już wogóle bo tamten ważył ze 110 kg . I wtedy powiedziałem będe taki jak mój tata . A po około 7 latach poszłem na siłownie z zamiarem bycia wielkim i [...]

[...] udało mi się zrobić ich tyle, ile chciałem. Byłem sfrustrowany. Wieczorem siadłem do kompa na 2 godziny. I gdzieś tak około 22 wstałem wkurzony(bo nie przeszedłem levela) poszedłem do swojego pokoju i zrobiłem chyba 9 pompek z taką furią, że wstaję- zaczyna mnie piec ramię, podchodzę zalękniony do lustra- a tu mi jakaś pręga na ramieniu [...]

Chciałem napisać coś do tematu Otóż przed wczoraj 30.03.2003 miało zajście w barze . To znaczy moje koleżanki poszły sobie do baru na browara , namawiały mnie ale ja nie poszedłem bo zbieram do odżywki no i siedziały tam sobie spokojnie , a ja się szfendałem u siebie na dziellnicy . Gdzieś tak o godzinie no po 21 zadzwonił kolesiowi telefon [...]

a ja poszedlem na silke w trakcie imprezy i robilem serie na plaskiej w sumie Twoj wybor..

Chyba po 4 powtórzenia by wyszły %-) W pierwszej poszedłem na swój maks i chyba dlatego tak to wyglądało w kolejnych. Na 5 serii to od początku musiałbym robić zaplanowana ilość.

Środa 7.04.2010 - rozgrzewka 5-7min - Siłownia: 1)Drążek 3x7powtorzen nadchwyt, 3x7powtorzen podchwyt; brzuch 3x25 skośna ławka 90stopni, 3x25 grzbiety; 2) wyciskanie na klate: 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 72.5kg (75kg nie probowalem nie mialem partnera i balem sie ze przygniecie); na koniec 10x50kg; 3) dwuglowy 3x10powt 20kg; czworoglowy [...]

dzisiaj zmieszalem 2 porcje KO ,250ml red bula i 2 kapsy TSE (bo mowiles Biniu ze Ty dajesz TSE do KO a ze moj Kumpel mi uzyczyl 2 kapsy to tez tak zrobilem) i wypislem to przed treningiem tak dla eksperymentu. po 15-20 minutach poszedlem na silownie i myslalem ze mnie rozerwie - energia taka ze do teraz mna telepie - MASAKRA! az glowa mnie [...]

męczyły mnie problemy ze snem, wiec poszedłem do psychiatry w bardzo złej kondycji psychicznej i stwierdził, ze mam jakieś zalazki depresji, w tym również zaburzenia lekowe. Jestem z natury introwertyczny i lęki dotyczyły kontaktów międzyludzkich, kiedy spałem normalnie byłem tak zwanym "zdrowym" introwertykiem, czyli w miarę pewny siebie, brak [...]

[...] w mięsień nic nie czujesz, natomiast w żyłę ewidentnie odczuwalny ból) Trzecie podejście zdecydowałem zrobić w dupę i igła weszła bezboleśnie wtłoczyłem deke i z uśmiechem poszedłem do domu. Zdecydowanie więcej stresu było przy drugim strzale niż przy pierwszym przy którym zgasiłem sobie światło, dlatego na 99% stawiam na lewą Prolkę z jadem [...]

Tylko ze na wroclawska to mam kiepski dojazd - ale bralem pod uwage i tam bylem - spoko silownia -szkoda ze kiepsko z dojazdem. Dzis poszedlem do Energiki w Herbewie - i ze znizka 20 % dla studenta pace 80 zl do godziny 15 wiec jak dla mnie spoko.

i tłuszcze nasycone ja właśnie już troche nie wyrabiam, bo poprzednim razem jak się redukowałem to biegać poszedłem (co dosłownie uwielbiam), a teraz tylko rowerek, a ja tego nie nawidze ale cóż trzeba robić, i jeżdzę dosłownie do kąd mam siłe to jest to cholernie męczące;-/

Nie nic nie czułem tylko ogólnie mam wrażenie ,że klatka mi zmalała co dziwne bo z ciężarem poszedłem do przodu. Zdjęcia z dzieciństwa mam zresztą mam z przed roku tylko wtedy to miejsce było na tyle zamglone ,że ciężko cokolwiek wyczytać

[...] że wykituje czułem się tak okropnie jakby przejechał po mnie walec nie miałem gorączki ani żadnych innych objawów po pracy położyłem się spać o 14 i wstałem o 18 potem poszedłem spać o 21 dzisiaj było już wszystko ok zastanawiałem się dlaczego taki zły stan samopoczucia nie pije nie pale może to jakieś uczulenie albo przesilenie wiosenne [...]

profesjonalista nie jestem ale technika wydaje mi się dobra... poszedłem za radą kolegi i pierwszy tydzień stał nade mną i katował mnie prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń także myślę że jest ok. co do patologi stawu jakoś nigdy nie miałem żadnych tego typu oznak aczkolwiek nie jestem pewien. właśnie może faktycznie za dużo kg i po prostu lewy staw [...]