poszedłem

18.04 Poźno poszedłem spać, ale awaryjnie musiałem wstać rano przez ten śnieg i jechać po mamę %-) Wróciłem i poszedłem spać dalej i spałem do 12 a o 13:30 ruszyłem na trening. W sumie skończył mi się spalacz w którym była kofa i trochę odczułem jej mniejszą ilość bo tylko kawa została, będzie trzeba o czymś pomyśleć ;) Z drugiej strony mam [...]

[...] w tym 10 sam a później jeszcze 3 h pomagałem w przeprowadzce %-) W sobotę i niedzielę już spoko bo 9 i 6 no i we dwóch więc klasa :-D Wczoraj jeszcze po tym sędziowaniu poszedłem na trening było ciężko, ale najważniejsze że poszedłem :-D Trening 24.04 Dół - siła 1a. Front squat 3x3-5 80 kg x5x5x5 1b. Calf raises 3x8-10 100 kg x10x10x10 2. [...]

[...] chwyty aż przypomniałem sobie, że używałem trójkąta, więc ostatnia seria poszła już jak trzeba ale jak skończyłem zaczęło mnie coś słabić, mulić, no dziwnie jakoś. Jak poszedłem na ściąganie drążka podobny problem czułem, że ciężar dla pleców małe wyzwanie ale trudno mi było utrzymać drążek, po każdej serii jeszcze bardziej zmulony i [...]

Panowie przez tydzień robiłem sobie wlew z opti magnez i vit c, po tygodniu poszedłem na badania i hemoglobina i hematokryt w widełkach, pojde za kolejny tydzień i dam znać czy idzie w górę czy dalej w widełkach

[...] z dodatkiem Kurkuminy i całkowite zaprzestanie konsumpcji Wit C i D (mowa o suplementach). Jak dla mnie to świetny wynik, bo mi rośnie nawet na HTZ. Ale... na badanie poszedłem bo boli mnie głowa w sposób charakterystyczny dla "gęstej krwi". Czy niskie żelazo (nie badałem ale pewnie to jest powód "poprawy") daje u was jakieś objawy, sidy [...]

Aylar, na zdjeciu zapewne nie widac. Ale mam +2cm juz. Nie klamie, bo po co? Wizualnie lapa wieksza, reszta tez. Idzie piaty tydzien, na cykl przeznaczylem nawet 8 tyg. Ale nie wiem co dalej bedzie. Na koniec cyklu jak nie zapomne, dam foto z cm na rece. Wuchta pisal mi zebym sie nie mierzyl i sie nie wazyl, ale jak patrzylem na cm ze caly czas [...]

heh, dzien mnie nie bylo i juz kurde 4 strony zapisane, no ladny spam a ja sie chcialem pochwalic, ze mam juz neta w domu od wczoraj i nie bede musial siedziec do pozna (2 lub 3 w nocy) w pracy tansfer slabiutki ale 35zl na miesiac wiec spox zakrzes jak podboje, wyszlo cos? no i ja tez mam problemy ze snem. wczoraj poszedlem spac o 22.00 i [...]

dziwne bo mnie nie ma... widze nie radzicie sobie bezemnie a ja kolende mialem ksiadz troche pogadal i poszedl ale oczywiscie zdarzyl mnie styrac dlaczego nie chodze do kosciola bo mnie nie widuje... no ale pozniej poszedlem na pakernie i tez sie czuje rewelacyjnie tak samo jak kolega

tak hp nx9005 - mialem problemy na poczatku, bo on ma procesor na jakiejs szynie co sie dostraja, i raz sie uruchamial 2.12GH, raz 512 i juz sie w****ilem, poszedlem do serwisu - wytlumaczyli, sformatowalem, przez kilka dni chodzil tylko na zasilaniu sieciowym (bo od tego tez zalezy jaka szbkosc) i juz caly czas jest 2.12 i smiga az milo ale [...]

2500 mA styknie, ja mam 2300 i jest OK jeszcze nie poszedlem....

wow to ja dziś o wiele mniej od ciebie ale moty w szkole dziś włazimy do budy cała klasa stoi przy wejściu i gadają że jeszcze babki nie ma czekamy czekamy i dupa nie było jej i wkońcy wszyscy rozjechali się do domów ****a jak już bez marudzenia do szkoły poszedłem to nie było zajęć

siema. nie bede nawet mówil ze musialem do domu isc 10 km na piechte nie bede mówil ze przyszedlem do domu o 4, wstałem o 6:30 i poszedlem na aeroby a tak wogóle to dzin dybry Qaz na serio pisze, zablokuj mi przynajmniej goruma bo kumpel zacznie niepotrzebny bajzel robic bo ma haslo, i naprawde jesli bys mógl to odblokuj ewera bo musze dzis [...]

ja też późno poszedłem spać leń sama cicho być!

Charon zawitał tylko nie wiadomo o co mu chodzi a w końcu na nic nie poszedłem, może jutro pójdę

zalatw sobie jakies rabaty ja dzis nie poszedlem na 2 pp a teraz wsuwam owsiane z mlekiem

[...] i zamknałem oczy to juz budzik dzownił o 7 i do pracy xD Pamiętam, ze od razu wten dzien musiałem zrobic nogi bo 2tyg później było Kłodzko, nogi zrobiłem chyba siłą woli a jak poszedłem jesc potreningowy do socjala to nawet nie wiem kiedy usneło mi sie na krzesle i laska z recepcji mnie obudziła %-) Wspomnienia zostaja na zawsze :) ;-D

[...] ziółek które kupiłeś robi w dawce 500mg, brałem 1 na noc,dosłownie przed samym zaśnięciem,bo jak się rozkręca to naprawdę niefajne uczucie,flush niszczy hehe. Kiedyś wziąłem rano do śniadania bo mi sie pomyliło i do pracy poszedłem,to ledwo mogłem wysiedzieć i modliłem się żeby się skończyło - ryj czerwony,palenie i mrowienie karku i pleców

PULL 1 1. Wyciskanie sztangi skos 5x 12x70 / 10x77,5 / 8x85 / 8x85 2. Wyciskanie hantli poziomo 4x10 28kg 3. Rozpiętki na bramie 3x12 20kg 4. Wyciskanie sztangi stojac 5x 12x40 / 10x45 / 8x50 / 8x50 / 8x50 5. Francuz sztanga leżąc 5x10 45kg Jednak trening nie był tkai dobry jak myślałem że będzie. Klatka zachowawczo, bałem się jeszcze o tego [...]

To jest i tak wielki ch. Najlepiej bylo 2 miesiące wcześniej jak mieliśmy ustawke SFD w Wawie. Jak już wszyscy się rozjechali poszedłem z Adamem i Lukim do Tesco oczywiście dojeść lody :-D. Oni obaj w tankach. Czułem się wtedy jakbym przyszedł z rodzicami na zakupy. A ludzie stawali i się obracali, jakby ducha zobaczyli.

Jezu, dzisiaj dnt i nie wiem co z sobą robić... Aż na saune poszedłem. Ciężko ćwiczyć tylko 5x week :-D