poszedłem

[...] siłownie robię ok. 18 przed siłownią biorę BCAA + kreatyne, gdy skończę siłownie czuję się tak pobudzony, że mam ochotę iść pobiegać. Tak jak dzisiaj zrobiłem klatę później poszedłem pobiegać 5 km. Wróciłem wziąłem BCAA i kreatyne. Dużo opinii jest by nie biegać po siłowni, a wy co o tym sądzicie ? I jeszcze jedno pytanie w dni nietreningowe [...]

ja bralem 90 kilo jak wazylem 85 teraz wazne 75 i spadlo do 80 kilo na klate generalenie extremalnie 85 (z tymi triczkami i odciem od klaty :P) bym jeszcze dal rade :P 12-10-8-6 12-10-8-6 12-10-8-6 12-10-8-6 to najlepszy trening ! :D tez tak cwiczylem na min onbciazeniach (15-30kg) heh i nie mialem pojecia ze moge miec taka sile i raz poszedlem [...]

[...] podam ci jeden przykład któregoś dnia ważąc 115kg po uprzednio zjedzonym objedzie u swoich rodziców(kopiec ziemniaków jakieś kotlety, udko, surówka) po około 1h max to 1,5 poszedłem z dziewczyną do pizzeri i sam zjadłem pizze familijną popiłem do tego z 2-3 piwka i do domciu, dziewczyna zjadła połowę małej.Takich przykładów było sporo, moja [...]

hehe. mi rentgen nie wykazał NIC, a jak poszedłem na rezonans to proszę oto wyniki: Badanie MR kanału kręgowego obejmujące odcinek Th12-S4 wykazało: - poziome ustawienie kości krzyżowej - tylno-boczne lewostronne uwypuklenie pierścienia włóknistego krążka międzykręgowego L1-L2 - dyskretne tylne uwypuklenia pierścieni włóknistych krążków L3-L4, [...]

[...] międzynarodowych, a ci sędziowie po pierwsze, że nie wiedzieli, że młodzicy pchają już 5kg, to też potrafili pomylić 6.90 z 3.90. Potrafili też powiedzieć jednemu zawodnikowi, że pcha jak panienka. 8.70 / 8.19 / - / Na ostatnie pchnięcie nie poszedłem, bo nie chciało mi się już marznąć na tym zimnie. Zachoruję, a przecież zawody pojutrze.

Gadi:1.poszedlem na Smolna na KM po paru miesiacach uczeszczania na AT System,ktory jest b.podobny do KM. 2.Grupa nie byla poczatkujaca,to nie byly podstawy,po prostu trening byl do d**y. 3.A tam w tym "Black Belt" nie bylo czasem napisane "artykul sponsorowany"......heheheehe.... 4.Cwicze kierujac sie logika,czyli wieksze [...]

[...] zmiejszyc chodzby troche tej róznicy ;( bede płąkał ;( poczekam do wakacji albo to feri i zaczne tam jezdzić do lekarza bo u nas to same ******ły tak mi sie wydaje :D jak poszedłem do jednego u nas w mieście to powiedziła co mi jest i jak moja mama wyszła to on tak: chłopcy ( do mnie i mojegoa brata ) mama wam choroby wymysla ? <lol2> [...]

Panowie ja rowniez mialem takie plamki znaczy w okolicach nosa i pod ustami(strasznie suche i koloru czerwonego!Poszedlem do dermatologa i okazalo sie ze jest to tradzik rozowaty posterydowy!Ale to bylo dawno dostalem masci i wszystko gra obecnie! Ale nie wiem czy macie to samo! Pozdro

[...] 18:00 smażone szparagi + kanapka 22:30 200g twarogu trening: bieganie = 2,2km czas = 15:59 średnia prędkość = 8,28 kph suple: magnez/b6/cynk wstałem o 5:45 ubrałem się i poszedłem biegać. po przebiegnięciu czterech kółek na bieżni nie miałem ochoty na więcej, ruszyłem w miasto i tam dokończyłem bieg. bieganie na bieżni jest strasznie nudne i [...]

[...] chilli + kawa 21:30 serek wiejski + oliwa z oliwek trening: bieganie: dystans = 4,03km czas = 29:30 średnia prędkość = 8,20 kph suple: magnez/b6/cynk dzień na plus, poszedłem tylko za wcześnie biegać o 16:00 prawie w największy upał )było 30 w cieniu) no i zamiast 5km wyszło 4. dieta ok poza tymi roladkami i kawałkiem loda który [...]

Marcells siema, milo cos takiego przeczytac po paru latach tez cie kojarze z twarzy, pamietam ze dobrze wygladales juz w liceum, taki cfaniaczek mi sie wydawales troche a z kim do klasy chodziles? przeczytalem teraz na szybko twoj temat i powiem ci ze mialem podobnie, tzn nie jest tak jak napisales, ze jak zawsze jestem w formie. przez 3.5 roku [...]

dzieki darek. tak wiem co to za cwiczenie rozgrzewkowe, ogladalem filmik z checia bym ten trening zastosowal, ale obawiam sie ze moge nie dac rady, a to dlatego ze po wyciskaniu duzymi ciezarami boli mnie lewa obrecz barkowa, praktycznie cala lewa strona od kaptura do barku. mielem 3 lata temu jakas kontuzje barku i probowalem to leczyc masciami, [...]

Bernał... SOG za kędziorki . Włosy już mam na 2cm bo poszedłem do fryzjera...chciałem tylko lekko podciąć i zmienić grzywkę na taką asymetryczną i fryzjerka obcięła mnie tak, ze wyglądało jakbym sam siebie na ślepo ścinał (jakbym miał odrosty z dredów i sobie te dredy obciął). Więc mam włosy na jeża

Powiedz ile masz lat.Do 20 roku zycia mialem podobny problem-farbka przy najmniejszej nawet glupotce.Nawet gdy siedzialem nad posilkiem to polecialo i to fyla niekiedy "fontanna"(w lustrze wygladalem jak wapir caly we krwi).W wieku okolo 14-15 lat poszedlem do specjalisty(bylem gotowy na "wypalarke"),ale lekarz powiedzial,ze po [...]

Kaspa nie jesteś sam. Ja miałem już dodane do koszyka, tylko poszedłem coś zjeść, mówię - przyjdę coś jeszcze dołożę, taa dołożę, patrzę, a tu białka już nie ma w koszyku%-)8-):)) Jaja jak berety.%-)%-) Może coś towaru Panowie z HiTeca dołożycie?:-);-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-06 01:41:22

ale farsa z ta sniezynka... kilka godzin promocji a juz nic nie ma z peaka hahaha. totalna kompromitacja.a wspominalem o tym ze pewnie sie wszystko w pierwszy dzien rozejdzie to mowiliscie ze spokojnie towaru starczy dla kazdego... totalna amatorszczyzna.chyba mieliscie po 1 sztuce niektorych produktow. jak bym wiedzial to bym plincowal od 24 bo [...]

@koles08 masz 23 lata i nie potrafisz czytac? Na kazdej stronie tego tematu, ten problem jest rozwiazywany TAK bedzie obowiazywac do godziny 23:59 @edit: sorry, otworzylem strone, poszedlem zjesc i widze ze juz ktos odpowiedzial Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-10 10:17:23

[...] że na krótki okres) dlatego kupno karnetu na siłownie stoi pod znakiem zapytania. Muay thai będę kontynuował na pewno. Jako, że dzisiejszy poranek miałem dla siebie, poszedłem pobiegać 5km spokojnego truchtu Wieczorem trening tajskiego -rozgrzewka - zbicia, zejścia przed ciosem prostym + kontra, prostym, łokciem, kolanem - chwila zabawy [...]

[...] w związku z walka Nurmagomedova i Poiriera, jeśli jeden z nich wypadnie z gry. Ale jak powiedziałem, wyszedłem z wagi lekkiej zajmując 2. miejsce w rankingu i nigdzie nie poszedłem. Ludzie pytają mnie, gdzie powinienem być w rankingu, nie obchodzi mnie ranking. Powinienem pokonać tych gości, czuję się jakbym był najlepszy na świecie. Czuję, że [...]

Tak tak Scolari poszedł tam żeby podniesc ....hahaha...napewno.....ciekawe czy by tam poszedł za np4MLN...wiadomo ze nie, żałosne są te wypowiedzi no ale w sumie nie powie ,,poszedłem tam bo te barany dały mi taką kase że nie wypadało odmówic''