poszedłem

[...] iniekcyjnym nie eksperymentować na pewno nie teraz na ostatnie dni, wiadome, że lepiej nie łączyć ale jak to sie ma w praktyce to nie mam pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica [...]

[...] iniekcyjnym nie eksperymentować na pewno nie teraz na ostatnie dni, wiadome, że lepiej nie łączyć ale jak to sie ma w praktyce to nie mam pojęcia dziś kompletnie wyczerpany poszedłem na trening pleców oczy ledwo co otwarte ale trudno poszedłem, zamiast tradycyjnego wiosła sztngą zrobiłem na suwnicy smitha, pierwszy raz tak robiłem i różnica [...]

Tak to jest niestety ze smartfonami. Pamiętam jak w 1 klasie spadł mi telefon na WF, był to jakiś samsung o wartości 500zł (jeżeli by nowego kupować). Oczywiście poszedłem tam gdzie telefon brałem razem z pakietem usług (czyli t-mobile). Co się okazało? Pan mi powiedział że naprawa będzie kosztować 400 zł i trzeba będzie na nią czekać około 2 [...]

29.10.09 trening: dnt odczucia: mam zarbiste zakwasy na klacie i mimo ze planowalem dzisiaj dzien treningowy to bylem jakis taki bez mocy ze dupa nie poszedlem na trening. wybieralem sie od dwunastej ze wyjde no ale skonczylo sie na tym ze jest 19.30 a nigdzie nie poszedlem ale chociaz dieta dzisiaj byla dobra, niestety bez chipsow

ja kiedyś zamiast do porządnej burgerownii poszedłem do maca bo tam przynajmniej tabele kaloryczne były %-) a historia życiowa ciekawa trzeba przyznać

Panowie chyba jest awaria - poszedłem na bjj, mówię trenerowi jak jest akcja z żebrem, że od tygodnia prawie bez zmian, bez szans na położenie się na tym boku etc. Powiedział, że mogę poćwiczyć lekko jak dam radę, a potem do lekarza. Nawet rozgrzewki nie byłem w stanie porządnie zrobić więc się zawinąłem, poszedłem do konowała, a konował [...]

[...] łatwo się domyślić – zapomniałem go wziąć na siłownię. Przez mamę byłem zmuszony do spożycia obiadu po odżywce, co naprawdę jest dobrą receptą na masę. Potem poszedłem z siostrą na dwór, po takim spędzeniu czasu, zasiadłem przed komputerem czytać nowe posty na SFD i ok. 23, biorąc jeszcze ,,Night Protein Blend” poszedłem [...]

No 5 h to całkiem sporo, ja dziś nie byłem bo za gorąco. Wczoraj poszedłem na nieco ponad 2h to wypiłem 3l wody i było mi jeszcze mało więc do domu poszedłem mimo iż było to od 18:40 gdzieś do 21 także godziny wieczorne... Jakbym miał tyle kasy co Kobe Bryant to bym sobie na podwórku hale klimatyzowaną wybudował @-)

[...] practice, practice";-) co do swingu nad głowę to trener do tego namawia ale np trenerka główna robi do barków - jutro spytam dlaczego. ciekawe jak bym poszukał w starym dzienniku to kiedy po raz pierwszy pisałem że mi się CF podobał? szkoda że nie poszedłem wcześniej, tak samo jak z siłką szkoda że nie poszedłem 1 rok wcześniej;-) }:-(

Po pierwsze daruj sobie gainery i inne odżywki, widać nie służą Ci, tak samo jak nie służyły mnie. (a właściwie to była tylko dieta i mono kreatyny) Wiesz jak jest, nie dla każdego jest wszystko... wiem o co chodzi z wakacjami, przerabiam ten temat od 9 lat co roku i już powiedziałem sobie dosyć, bo :)) koksów nie brałem tylko zap*****lałem i co [...]

***Dzień 13*** Dzisiaj bardzo ciężki dzień po wczorajszym piciu. Jak tylko przestało mnie mulić poszedłem na trening. *Dieta i suplementacja* Tutaj trochę inaczej niż zwykle... niestety. Posiłek 1(przedtreningowy): - karkówka - buraczki czerwone *Trening* - martwy ciąg: 12x80kg, 10x90kg, 8x105kg, 6x120kg - hack-maszyna: 12x120kg, 10x160kg, [...]

demolub- a do mnie to nie wlecisz? Bzyku - łapka fajna, ale tak jak na gg mowiles - ona sobie idzie jak chcesz Pozazdroscic. ja nie raz mialem tak, ze bez zycia na trneng szedlem, a poszło ze hoho Kiedys pamietam poszedlem, robie siady i mialem juz rezygnowac z dokladaania bo mi sie nie chcialo, ale powiedzialem sobie ze musze. poszlo wiecej [...]

[...] dolnego. Unoszenie nóg w zwisie masakra. Straszne problemy z utrzymaniem balansu, co chwilę musiałem wyhamowywać się o ciężarek pod wyciągiem. Ale potem dla porównania poszedłem na maszynę z oparciem i faktycznie o wiele mniej mięśni tam czuć. Myślę, że za jakiś miesiąc już w miarę nie będę się kołysał hehe. Ogólnie jeden z lżejszych [...]

[...] węgli z fatem może mi nie posłużyć dlatego się waham. Ogólnie w weekend zacząłem już kurs na AWF'ie i w***** ciekawych rzeczy już się dowiedziałem i zacząłem żałować, że nie poszedłem na studia na słoneczną uczelnie... Co do "21" to różne już słyszałem wersje. Ja robię 7 powtórzeń do połowy, 7 powtórzeń od połowy do końca i 7 pełnych.

Jeszcze nie rozmawiałem o tym z adzikiem, ale chyba nie ten, tylko następny weekend tak by jakoś wypadało. Dzisiaj nie poszedłem na trening, bo byłem akurat w Decatlonie, a tam są suple tylko Olimpu, więc wziąłem sobie Matrixa kokosowego i całkowicie rozwaliło mi żołądek. Nawet się z domu nie ruszam, bo aż strach. W związku z tym jutro robię [...]

1.Raz poszedłem z brejdakiem na siłke, realizujemy swoje założenia treningowe.Nagle wpada sezonowiec.Zakłada na sztange 50kg-wycisną,poźniej 60kg wycisną z wielkim trudem.My nic ćwiczymy dalej.Ten zakłada 70kg i sztanga spada mu prosto na żeberka.Podbieba do niego kilku gości ten mówi że coś mu pękło i nie da rady sie ruszyć zdejmują sztange a on [...]

[...] taki śmiesznych sytuacji, ale wymienię najlepsze :) U nas w budzie jest taki cwaniaczek, wszystkim wmawia, że jest silny i chodzi na siłke , ale jeden strzał i po nim, poszedłem z nim niedawno na siłownie do kolegi, nałożyłem mu 35kg, następnie położył się na ławeczce, nogi miał prosto, na prasie od nóg, a kark jakoś taki dziwnie [...]

to u mnie była tak wyćiskam se na ławeczce 40 kg nie podchodzi dwóch manych jeden wtgląda jakby był szefem drugiego bo się nim rządził ja se pakuje noi poszedłem się podciągać wreście ten ''szef'' zaczoł pakować i tak do drugiego: ty nałóż mi 35kg (powiedział bardzo cicho ale mam dobry słuch) i pakuje inie moze juz zmęzony taki a pakował krótko [...]

[...] lub "taka juz uroda..." Nie dajcie się zniechęcic przez takich konowałów do zabiegu bo zabieg na prawde nic nie boli a pozbedziecie się problemu na zawsze. Dokładnie ja poszedłem do rodzinnego mówię, brałem kox mam gino i wgl to tekst ,, aaa proszę się nie przejmować to normalna rzecz w tym wieku i wgl że samo zejdzie ", poszedłem do [...]

Ja nie odklejałem opatrunków aż przez 2 tyg. Poszedłem na ściągnięcia szwów ale nie wszystkie mi ściągnął i kazał wrócić. Ale ja oczywiście nie poszedłem i resztę sam sobie wyciągnąłem :) Zero dyskomfortu jakiegoś bólu szybko się wyciągało SHIT pięknie to wygląda idealnie zrobione :) Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-03-05 11:55:36