poszedłem

Też miałem taki wypadek . Poszedłem do doktorka to przepisał mi silny środek przeciw bólowy i kazał zrobić miesięczną przerwę . Zrobiłem tak i trochę pomogło . Jednak bark szwankuje do dziś i co jakiś czas wyskakuje ( paskudne uczucie ). Co do maści to Fastum może pomóc , Altacet też jest dobry .

Tez mialem (a wlasciwie mam) kontuzje barku. Poszedlem do lekarza. Zalecil mi smoarowanie, a oprocz tego zapisal mnie na zabiegi jakimis pradami (chyba sie nazywyaly DD czyli Dia Dynamik czy jakos tak)i soluxem (chyba tak to sie pisze). Ten sollux to raczej nic nie dawal, ale prady daly. Oprocz tego bralem jeszcze leki przeciwzapalne :Profenit [...]

No rowniez doradzam j/w.Ostatnio tez zastanawialem sie nad wyborem sekcji i niespodziewanie pojawila sie fajna opcja z treningami pod Vale Tudo.Poszedlem i nie zaluje.Poki co trenujemy(ci poczatkujacy w tym ja)podstawowe techniki bokserskie,podstawy bjj,low kicki z tajskiego.Podoba mi sie ta wszechstronnosc.

w moim przypadku bylo tak: 1. poszedlem do lekarze rodzinnego tam od reki dostalem skierowanie do przychodni sportowej 2. w przychodni zrobili mi odrazu badania moczu, krwi, stomatologa, okuliste i takie ogolne (wzrost, waga) 3. dostalem skierowanie na badanie glowy i tydzien pozniej na probe wysilkowa w przychodni 4. po badaniach glowy [...]

powiem Ci tak : wyskoczyły mi kiedyś rozstępy na plecach i poszedłem z mama do lekarza dlaczego tak sie stało a lekarz powiedział mi i mojej mamie , że rozstępy są w wyniku brania środków dopingujących. Poszliśmy do innego okazało sie , że wyskoczyły bo urosłem bardzo dużo w krótkim czasie.

wiesz,pierwsze co zrobilem zanim poszedlem na silke to kupilem sobie kreatyne(jeden cykl) wiem,wiem ze to byl blad....co bys mi polecil z dobrego czystego bialka??zeby np.zmieszac z ostrowia?? a propo diety-rzeczywiscie mam slabosc do slodyczy :-/ , a mamusia dzisiaj mi kupila 5kg piersi z kurczaka

Nie szukam motywacji - ona zawsze jest.Czasem mniejsza,czasem wieksza,ale zawsze jest.Juz dawno wybralem taka,a nie inna droge przez zycie,wiec odwrotu juz nie ma.To moj swiat w ktorym motywacja nie jest juz wazna.To uczucie,ze nawet jak nie chcesz to i tak wiesz,ze to zrobisz,a jak juz bedzie po treningu to czuje,ze ZAWSZE bylo warto.Lubie to [...]

[...] żeby jeść 800mg b6, jednak nie uważam aby to było dobre bo to jest 16 pigułek, a wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle mnie złapały ze az na pogotowie mswia poszedłem, tam sie okazalo że mam wątrobę prawie 2 razy taką jak powinna być. Ale wyniki wszystkie zdrowe "jak koń" jak to lekarz określił tyle ze duża. I śledziona [...]

ejj zakup sobie storma i shock theraphy do tego i juz jest luzik ja na tych 2 duzych puszkach poszedlem kilka cm wszedzie wiecej tak wiec szczerze [plecam

Więdz tak. Dzisiaj poszedłem na siłke, owinolem sztange ręcznikiem, założyłem sto i zrobilem przysiad... Sztanga mi sie ześlizneła i jakby nie koledzy to bym pewnie lezał teraz połamany na oddziele chirurgicznym. Podeszłem drugi raz, bez ręcznika napiołem mocno plecy, wstałem ze sztangą i zrobilem przysiad, nie bolało tak jak zawsze, przysiad [...]

[...] dawna obcy to musisz trochę pocierpieć %-) Stworzyłeś ten temat po pierwszym treningu ? Jak przypomnę sobie moją pierwszą przygodę z trenowaniem to pamiętam, że po treningu poszedłem spać na kilka godzin z wyczerpania :-PP Do zakwasów musisz się przyzwyczaić, bo od czasu do czasu będą. Związane jest to z tym, że na różnych treningach będą [...]

[...] intensywność? Nie wiemy co to za uraz, ale wybór wydaje się niezbyt dobry. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1221271&pid=20034823 Uraz powstał podczas gdy poszedłem na godzinę biegać (był to pierwszy bieg od wielu miesięcy) a potem poprawiłem przysiadami i prostowaniem ud (było to jakieś 2 miesiące temu) . Od tego mam problem z [...]

[...] (wczesniej cwiczylem z duzymi przerwami razem cwiczen około 4 miesiące)no a czy dieta to zadna filozofia to nie wiem jeden dzien ukladałem chyba z 2 godziny :) a pozatym poszedłem teraz do Liceum (najlepszego w miescie to nie wiem kiedy bede mial czas na robienie sobie samemu tego jedzenia bo mojej mamie napewno sie nie bedzie chcialo bawic [...]

konkurencje rzut piłka lekarską tyłem wyciskanie kulki 32 kg waga płaczu bokiem opona na ilosc powtórzen przeciaganie samochodu dostawczego walizjki na czas WYNIKI 1. ,,MAJOR'' 2.,,VALKO'' DALEJ NIEPAMIETAM TAK DAŁEM CIAŁA ŻE POSZEDŁEM SZYBKO DO DOMU BO JAK MÓWI MÓJ ZNAMIENITY KOLEGA MAJOR WALIZKI 50KG TO MOGA BYC KROWIM ŁAJNEM OBSYPANE I NIEMOGA [...]

Poszedłem na trening KM, żeby mieć porównanie i muszę przyznać rację tym, którzy odradzali ten combat. W miejscu, gdzie byłem trening prowadzony był trochę 'na odwal się', a ludzie w gardzie bokserskiej robili duże błędy, a trener nie korygował. Bardziej to wyglądało jak zabawa sportami walki niż rzeczywista nauka czegokolwiek. Wszystkie ciosy, [...]

[...] że 25 tys. dol. odebrał Gadocha - mówi Ernesto Rodriguez z argentyńskiego dziennika sportowego "Ole". "To był przypadek. Po konferencji prasowej z Górskim poszedłem do sali restauracyjnej. Zauważyłem tam jedną z najważniejszych figur reprezentacji Polski - Gadochę. Stał w towarzystwie przedstawiciela linii lotniczych PanAm. [...]

Chwila wyjaśnie to. Ja napisałem tylko "ale mi pomogliście" i poszedłem do łazienki, a muj posrany brat ponapisywał takie wulgaryzmy i wysłał..... zaraz mu walne. A tak na poważnie to jak z tym planikiem na pompeczki bo to dla mnie bardzo ważne i chce mieć jakiś dokładny, porządny i nie za lekki (taki w miare możliwości). Mój wzrost [...]

U mnie było tak dostajesz papiery od lekarza na stabilizator (u mnie była orteza) poszedłem do sklepu dałem to i onij już sobie z nfzetem załatwiali sprawy. Czy ubezpieczyciel zwraca to nie wiem.

Okej, poszedłem w końcu do tej poradni chorób stopy i okazuje się, że dobrze zrobiłem, bo mam zapalenie rozcięgna podeszwowego :/ jakbym sobie poczekał pół roku do lekarza to już była kicha, a tak jeszcze będziemy próbowali leczyć zachowawczo. Dla przestrogi dodam jeszcze - ostry ból "pod" piętą, najsilniejszy rano i po długim [...]

baku-aku - dobre choc ostatnio widzialem nawet niezle zbudowanego dresa ktory tak robił - z 35 w lapce(nie tlusczu) wpadl na silke - kilka razy sie podciagnol szerokim pozniej prostowal na trica na wyciągu pozniej znowu odciągal, pozniej takie cwiczenei na plecy co sie lezy na klacie pozniej sciąganie linki gornego do karku pozniej znowu to na [...]