poszedłem

[...] Bcaa Powder 70g Whey c6 5g Creatine Powder ../Content/img/noimage.png Dzisiaj w Holandii jest święto więc dzień wolny od pracy ale nie od treningu ! Wstałem rano ubrałem się poszedłem na siłownie (dzisiaj robiłem trening naczczo) pomyślalem sobie ,że skoro dzisiaj nie ma pracy ,a zawsze jest to aktywność fizyczna więc przykręciłem dodatkowe 10min [...]

15.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie hantli 8T:28kg/30/32/32 face pull 8T:41/41/41/41 unoszenie hantli na boki 8T:14kg/14/14/14 40min cardio caly film z treningu https://www.youtube.com/watch?v=hhTWEbRZQ1c&feature=youtu.be&app=desktop [...]

nie poszedłem bo mnie coś pierdykło i przespałem całą podróż do Poznania hehehe

albo jak mu mocno zależy na insulinówkach to rozbić tą porcje na 4 zastrzyki w tygodniu wtedy nie będzie problemu z wchłanianiem oleju jak część wejdzie w tłuszcz pod skórą a część w mięsień ja osobiście poszedłem krok dalej i codziennie małe dawki podaje

albo jak mu mocno zależy na insulinówkach to rozbić tą porcje na 4 zastrzyki w tygodniu wtedy nie będzie problemu z wchłanianiem oleju jak część wejdzie w tłuszcz pod skórą a część w mięsień ja osobiście poszedłem krok dalej i codziennie małe dawki podaje Dajesz insulinówka w bark czy brzuch?

bardzo mozliwe ze pomiary nie sa dobre i kolega dodatkowo sie schizuje co skutkuje uczuciem niepokoju Jw, mierzyłem elektrycznym i wciąż pokazywał podwyższone, po jakimś czasie non stop miałem 155/85 . Poszedłem do lekarza, zmierzył i wyszło książkowe 125/80. Nawet jeżeli masz sprzęt ok zmierz dla pewności u lekarza. Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

mnie to nawet po kilku miesiacach jeszcze kondycja meczyla. Pamietam jak pierwszy raz zostalem na dwa treningi - drugi juz dla zaawansowanych i walczlem z takim milym panem 107 kg ok 195 cm wzrostu. Jakies pietnascie minut przed koncem zajec poszedlem do kibla gdzie upadlem na podloge i tak lezalem . Pewnie bym sie i wyrzygal ale bylem zbyt [...]

to ja mialem z 10 lat to wiesz jak to dzieci zawody no to dzien przed ostro trenowalem poszedlem do kumpla i sie lejemy na rekawice i ja jakos przylozylem glowe do futryny w drzwiach zeby sobie dychnac a ten mi buch sliwa na pulczola ale spox, pojechalem na te zawody to w walce bylem 3, a w kopnieciu z wyskoku jak najwyzej bylem pierwszy mialem [...]

[...] w sumie najlepiej. Pierwszy start w fullu i pierwsza wygrana Jednak byłem taki zestresowany, że prawie w ogóle nie używałem mojej najmocniejszej broni - nóg a zaraz po walce poszedłem rzygać... Relacja tutaj: http://www.sfd.pl/temat132132/ Generalnie przed zawodami ćwicz, jedz, odpoczywaj, nie stresuj się, bo nie ma czym. co ma byc to będzie, [...]

[...] że w ringu daje z siebie wszystko i to robił - mówi zawodnik, którego ciosy zabiły Nazaretha. - Kiedy przybyłem do hotelu, zostałem poinformowany o zaistniałej sytuacji i poszedłem zobaczyć go w szpitalu. Rozmawiałem z jego rodzicami. Mój tata zamierza iść na pogrzeb. Zanim wrócę na salę treningową zamierzam odpocząć - powiedział Omar. [...]

z domowych sposobów to się nie wyleczysz;) uwierz mi.Sam się męcze ponad 4 lata i teraz dopiero poszedłem do dermatologa.Przepisała mi najpierw unidox to jeszcze bardziej nasilił trądzik.a teraz mam inny antybiotyk troszke mocnijeszy i 2 maście.Jedna na dzień druga na noc.Jeśli ten antybiotyk nie pomoże to zaczne kuracje antybiotykiem o nazwie [...]

[...] się pakować do szkoły.W tym momencie przypomniało mi się, że mam ważny sprawdzian,humor mi sie trochę popsuł, ale to jeszcze nie miało takiego wpływu na jedzenie.Gdy poszedłem do szkoły na pierwszej lekcji nauczycielka zapowiedziała test z czegoś, czego kompletnie nie rozumiem, na następnej lekcji dostałem 1 za głupi brak ćwiczeniówki, a [...]

tak z ciekawosci chcialem zapytac co lekarz powiedział (Bo np z własnego doswiadczenia moge powiedziec ze byłem u rodzinnego i miałem cisnienie 130/75. Powiedziałem ze cwicze na silowni juz pare lat i chodze na karate. Tak mnie spizgała, mowi ze zdrowie tylko sobie zepsuje, ze cisnienie jest o wiele za duze i bla bla bla az sie przestraszylem . [...]

[...] czułem czworoboczne i najszersze. Wczorajszy trening klatki, bicepsów, tricepsów i brzucha także bardzo ładny. Jedynie brzuch (spinanie tułowia w leżeniu) zrobiłem jak poszedłem na górę. W piwnicy to wszędzie syf i nei było jak się położyć. Uginanie przedramion ze sztangą zrobiłem bez progresji. Wszystko stałym ciężarem, ale dość dużym jak [...]

Siad siadowi nierówny. Przypomniało mi się, jak kiedyś kumpel chwalił się, że w MC podnosi 120 kg. Wydało mi się to dziwne, bo ćwiczył może miesiąc i ważył te swoje 60 kg. Poszedłem z nim na siłownię, a ten mi pokazuje szrugsy... Podnosił sztangę ze stojaków i robił jedno powtórzenie... %-)

nie trenowalem wprawdzie kyokushinu, ale tradycyjne i troche czasu potrwalo zanim zmadrzalem i poszedlem do Wojtka Adamusika na JKD(bylo to z 10 lat temu jak mialem okolo 15stki) wlasnie trwal trening bokserski no i bardzo szybko nauczylem sie trzymac garde no tak nie mam nic do Karate poza tym, ze wdzieczny jestem losowi za ten rozwalony wtedy [...]

pudzianowski był dzis w koszalinie załuje ze nie poszedłem sie z nim spotkać :D ale rondell sobie zdjecia z nim porobił i zamiesci zapewne

ha doszly nowe informacje dla zainteresowanych. poszedlem do innego lekarza specjalisty ktory powiedzial mi ze nie ma jakiegokolwiek sensu ciac. Jest mozliwosc ze uraz zostanie mi do konca zycia a jest mozliwosc ze minie za tydzien. No to w takim badz razie czekam i jutro schodze na silownie trzeba cwiczyc z bolem moze przestanie:))Pozdrawiam

Jak poszedłem pierwszy raz na siłkę to mnie 40 zgniotły aż chuknęło(26 w łapie i 53 kg wagi) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

a powiedz mi prosze od czego moze byc podbite żelazo ? ogólnie w tyg czuje sie ok tylko jak przybije testa to na drugi dzien zamuła cięzko podnieśc sie z łózka no i podbija mi testo zelazo bo raz badanie robilem w tyg i żelazo bylo ok a jak zrobilem szota i na drugi dzien poszedlem na badania to zelazo bylo podbite