poszedłem

i jakiej formy tą soje kupiłeś?? 14lat temu to chyba tylko olimp i megabol był na rynku Poszedłem do takiego sklepu sportowego i kupiłem. Nie mogłem kupić whey bo się matka rzucała że chemia że sterydy itp. więc kupiłem soję żeby ją przekonać że to naturalne i zdrowe. Do były takie śmierdzące tabletki 2g na oko hahahaha ale beka ;)

Jeszcze mi wkręcał, że wagę rozleguluje bo to taka specjalistyczna i mi kazał 2 zł dawać... a ja poszedłem po portfel... wracam z 2zł a ten jeszcze większa polewka 8-) Ty ale przyj**ałem z tymi 30 %-) 25 sorry... uginanie z supinacją kończę 25kg hantelkami... Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-05 18:42:04

poka cyce ****a !:D ****a po 7 dniach w nowej robocie zwolnilem sie w ****u z powodu chamstwa w zakladzie ***ane buractwo na odchodne wjechalem na stara ***lem sprzetem i poszedlem w dluga i choy znowu na czarno do stycznia chapac i sru do uk yebac to wszystko Chce tak sie na*******ic by na 5 minut stracic wzrok :D Zmieniony przez - Glaca_91 w [...]

[...] szkoły, o 15 wróciłem, później pracowałem w ogródku, trening i znowu praca w ogródku aż do wieczora. Gdy wróciłem do domu, to tylko pooglądałem sobie przez chwilę TV i zaraz poszedłem spać. I to by było tyle przejdźmy do konkretów : /SFD/Images/2016/6/10/62cfaefa08664867958ff6cae8281e64.jpg Zrzut [...]

[...] co średnio daje ok. 15 ton przerzuconych mebli "na łebka". Pod koniec dnia po powrocie do domu miałem kolejny w kilku dniach zjazd/ogólne zmęczenie, co spowodowało, że o 20 poszedłem już spać jak dziecko Postanowiłem więc sprawdzić, czy te zjazdy spowodowane są niskimi WW i odpuściłem sobie w tym tygodniu (od wtorku) trzymanie diety LowCarb [...]

[...] Pompa mega prze***ista. Ciężary śmieszniejsze niż śmieszne. pot leje się strumieniami. ********************* Dzisiaj "tylko" 9 h w pracy od 9 do 18, więc spokojnie poszedłem na trening. Zmęczony po pracy byłem, ale łyknąłem suple i się nastawiłem pozytywnie to i siły wróciły. Po treningu wypiłem szejkaz 15g Nght Protein, WPC i 50g [...]

Dzięki chłopacy. Poszedłem spać po 5 wczoraj, wstałem o 14. Dzisiejszej nocy powinno być podobnie . Zaraz jak sie zmobilizuje to walne wypiske z wczorajszego treningu

Spoko loko własnie wczoraj przy goleniu o***ałem brewki Nie ma co za często opindalać bo bedą coraz gorsze Jest gitara. Wy popatrzcie lepiej na siebie suchary bo wyglądać jak ja tylko trzeba to pomnożyć razy 2, podzielić przez 6, wyciągnąć wspólny mianownik z ułamka i do tego wyciagnąc spod pierwiastka i mamy Wasza podobizne Dzisiaj spałem hmmm [...]

****** DZIEŃ 24 ****** Środa - Nietreningowy Dzisiaj nie poszedłem do szkoły Więc spałem do 11, przez to ucierpiała dieta bo chyba nie zjadłem jednego posiłku. Nawet nie wiem, ale suplementacja trzymana w 100% no i regeneracja też Dzisiaj pierwszy mały cheat-meal, kanapka z gyrosem - pycha! Dzisiaj się dowiedziałem, że mam 2 bilety na pojedynek [...]

[...] długo i tak po 1 pewnie usnołem. Wstałem o 5:50 a więc w choooj mało czasu! Strasznie śpiący, do tego katar już mam cały czas do tego częste kichania (narazie nic więcej) poszedłem do szkoły. W szkole na końcu 2 Wfu, bez przerwy w hokeja graliśmy - po grze cały mokry. To mnie wykończyło poprostu. W drodze do domu zasypiałem w autobusie, [...]

Wczoraj, dieta prawie trzymana nie zjadlem ostatniego posilku. Wrocilem w nocy do domu i juz totalnie nie mialem sily - poszedlem spac ;-) z racji braku kuchni dieta po pracy zrobiona jak na zdjeciu ponizej. Zamiast zeberek w Coli Light, zajechalem do sklepu i kupilem tatar wolowy , nie mialem widelca , ale po trasie byl MCdonald wiec zajechalem [...]

Bylem we wtorek na pobraniu krwi ( morfologia i jeszcze cos tam na watrobe :p ) noo i nie wiem czemu mam reke obolala do dzisiaj ;/ trening srodowy sobie odpuscilem ale w piatek poszedlem i jakos moze delikatnie byl ten bol odczuwalny, ale tak poza silownia przy kazdym maksymalnym wyprostowaniu reki i zgieciu bol wystepuje ;/ czy to normalnie i [...]

[...] + warzywa - makaron + kulki wołowe + warzywa - białko z orzechami - serniczek - razowiec z mieskiem mielonym wieprzowym xd Komentarz: Taki dzień troche z pupy, po 11h pracy poszedłem wieczorem na siłownie, dlatego wpadł mi ten razowiec z miesem na koniec. Teraz znowu będe miał na odwrót, bo muszę przez cały tydzień chodzić na treningi w [...]

[...] wzdłuż tułowia - 45x10 47,5x8 47,5x9 Na koniec 30min rowerka z czego 5min interwałow (20/15) Od nastepnej sesji bedzie 20min interwałow zamiast 30min stałego tempa Za późno poszedłem bo dopiero coś około 20 i juz nie było tyle zapału, mimo wszystko tragedii nie było. W martwym chciałem sie rzucic na wiekszy ciezar ale przee mna byl caly trenin [...]

Załóżmy, że poszedłem na imprezę, wypiłem trochę alkoholu i zjadłem sporo śmieciowego jedzenia typu chipsy itp. Co zrobić w następnych dniach po takim odstępstwie od diety? Obciąć kcal, czy po prosto to przeboleć i trzymać dietę tak samo?

[...] nie zrozumie wegetarianina a wegetarian zawsze będzie się czepiał mięsożercy Ja akurat jestem miesozerca a rozumiem wegetarian A wrecz ich podziwiam i sam bym chciał byc wegetarianinem Ale ja bez miesa nie mam powera. Raz poszłem na trening po 3 dniach wegetarianizmu i padłem na kolana po 15 minutach Wyszedłem z treningu i poszedłem na kebaba

Neith24 chyba cie nie bylo w ogole na zawodach prawda?:) Held ladny pokaz dal;p A co do tej babki to dobre;ddd Ja jak kiedys po treningu poszedlem do babci na obiad i jak zobaczyla warge napuchnieta to chciala isc na trening i nakrzyczec na chlopakow;ddd Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-05 18:57:12

Jak można nie lubic Melvina!!!??? Kurde grypa żołądkowa mnie dopadła wczoraj cały dzień na kiblu spędziłem... Nie poszedłem dzis na koło z matmy... Ogólnie lipa. Ale widze że Rakhu ostro w typerze pojechałeś 5 pkt TeżAndrzejchociaż miał nosa na tą gale.

Dymek192 założyć jaką kolwiek dźwignie/duszenie osobie która nic nie trenowała jest bardzo prosto pamiętam jak minię jechali jak pierwszy raz poszedłem na trening mma typek z 3-4 razy z żędu załatwił mnie na duszenie przedramieniem w stylu najman vs saleta

[...] A najlepsza moja ocena to 3,5 z chemii A jak tam bullet u ciebie na tym angielskim bo też chciałem na taki kierunek sie wybierac ale jednak czułem że nie dam rady to poszedłem na techniczy. A teraz ta fizyka chemia i matma mnie dobija. Teraz cały spam przeglądam Widze że też lea lubicie... Jak dla mnie wyspa tajemnic i incepcja najlepsze. [...]