poszedłem

Ja wczoraj o 22 poszedłem na trening i o 23.30 skończyłem :-D

Body wie co robi do tego dobry sok i na wakacje dupy beda sikac po majtkach a on bedzie przebieral pieluchy A jeszcze marcela pochwale leszczyka Dopiero do siebie dochodze po piatku. Poszedlem po bandzie kubanskie Cygara i whisky z cola i cala reszta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-30 18:51:50

A ja właśnie odwrotnie. Poszedłem spać po 1 w nocy i wstałem przed 7 rano..

Bery coś zrzędził że się przenosi na inne forum o ty... nie przenosze sie, tylko odpuszczam na jakis czas sfd, za malo czasu zeby pisac na kilku forach na raz, wczoraj dostalem kolejne zaproszenie i co widze? Ive tam juz jest od jakiegos czasu, nawet spora ekipa z sfd tam jest 7 jest modem A to ja nic nie wiedzialem o tym innym forum ze [...]

W sumie moze masz racje, ale ja bylem akurat w Lo na przeriwe i tak jak wyzej pisz, szok. Ale pozniej poszedlem na sale na sks-y w siatkowke dziewczat i rownie ladne byly, a make up'u nie mialy zbyt duzo bo przeprowadzalem im trening za kumpla-nauczyciela wiec moglem sie dokladnei przyjrzec. Jedna nawet w oko mi wpadla trza na n-k poszukac pewnie [...]

ostatnio w ramach regeneracji poszedłem na odnowe biologiczna jak wszedłem do sauny i wypociłem wode podskorna to takie okablownaie na girach wyszło że byłem w ciężkim szoku :D

[...] press: 30x10x3 30x6 Uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik: 30x10x4 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc: 30x10x4 Stanowisko do przysiadów zajęte, więc chcąc nie chcąc poszedłem na suwnicę. Trening udany. Wczoraj zjadłem dużo ok. 5500 kcal, nie opychałem się, miałem po prostu bardzo duży apetyt, a uznałem, że "na masie" głodny chodził nie [...]

ABS ************** 23 ************** dzisiaj sobota dzień bez treningu siłowego wiec był taki trochę leniwyale tak pod wieczór jak już zaszło słonce bo było bardzo gorąco poszedlem trochę pobiegać z psem trochę bolą mnie nogi pod łydkami...dlatego jutro robie dzień regeneracyjny

ABS ************** 34 ************** wypis z czwartku a wiec tak po siłowni nie chciało mi robic aerobow na maszynach i wieczorem za to poszedłem biegać jakieś 20 min

Środa: Plecy + triceps Podciąganie nachwytem x8 x8 4kg x8 7kg x8 10kg x8 Wiosłowanie sztanga nachwytem 55kg x8 62kg x8 70kg x8 77kg x8 55kg x8 Wiosłowanie hantlem 32kg x10 32kg x10 32kg x10 Wyciskanie wasko 55kg x10 65kg x10 65kg x10 Francuz hantlem jednoracz stojac 9kg x10 10kg x10 10kg x10 Pompki na poreczach x12 x12 Uginanie ramienia z hantlem [...]

Co do tego tłuszczu to sugerowałem się zdjęciami sylwetek zamieszczonymi na sfd z podpisem ile % tłuszczu ma dany delikwent.Po prostu poszedłem na skróty stąd to nieporozumienie.Na dniach,ale raczej w przyszłym tygodniu postaram się zrobić pomiary w jakimś profesjonalnym laboratorium. /SFD/2018/2/28/75ed209fc0e94ce9993912b7b37ab091.jpg [...]

Te Mercurial Veloci to jednak lipa jest. Mierzyłem je ale okazały się za sztywne i od razu widac że postawili przede wszystkim na design. Wybrałem Nike T90 Shift biało czerwone. I od razu poszedłem na trening i niestety trochę mnie obgniotły na lewej nodze na pięcie. Może wie ktoś jak zapobiec takim dalszym nieprzyjemnością? Dzięki, pozdro;)

no wiec tak jak obiecalem, napisze pare slow o adidas telstar II. wszystko jest fajnie oprocz tego, ze jak poszedlem grac to okropnie mnie obtarly w tylnej czesci nogi (zapietka). Nie wiem czy to sie wyrobi, zobacze. Mam nadzieje, ze tak. A moze podpowie mi ktos jak wyeliminowac obcieranie stopy?

Od września jak poszedłem na siłownie moim celem było zwiększenie maksymalnego wycisku , poczytałem w internecie o treningu siłowym i od 7 miesięcy jadę na czwórkach. W tym czasie najdłuższa przerwa to około 2 tygodnie, od razu jak się z ręką poprawia idę na siłownie.

Do szkoly nie poszedlem i juz tak pozno jestem

jest paka 3 miejsce wróciłem z mordoru poszedłem o 3 spać wstałem o 8 i do kościoła na zewnątrz stałem jak mi słońce przyjarało to myślałem że padnę , kacyk jednak lekki jest i do tego ze dwa metry ode mnie był głośnik to czacha do wymiany

ja i tak później spać poszedłem bo po 1 , ale tylko radia na komórce słuchałem %-)

mi 15 stron 3 tomu wieska zostało wczoraj nie dałem razy czytac poszedłem spac ..

ja sam wstałem a poszedłem spać gruboo po 24 %-) dobra to ja spadam grać póki rodzice ze sklepu nie wrócili hyhy

Z tym przeziębieniem to teraz przerąbane jest mialem tydzien anginę, poszedłem do pracy i dziś znowu L4 bo się nie doelczyłem. Lipna pogoda co innego jakby było z -5 -10 stopni a nie tak plucha