poszedłem

witam, mam skolioze lewowypukla. nie wiem jeszcze jak powazna, jutro ide do ortopedy. wiem, ze on cos mi poradzi, ale chcialbym rowniez od was, zwlaszcza osob, ktore maja/mieli ten problem otrzymac jakies porady. zaczne od tego, ze bol kregoslupa pojawil sie kilka lat temu(obecnie mam 20 lat), wystepowalo to zazwyczaj jak dlugo stalem, np. w [...]

witam Sprawa przedstawia się tak, że sypię mi się kręgosłup...A dokładnie objawy zaczęły się jakieś dwa lata temu kiedy to zacząłem swoją pierwszą pracę fizyczną i niestety pewnego dnia przy przenoszeniu czegoś cieżkiego poczułem ból w kręgosłupie. Myślałem że mi przejdzie po tygodniu lecz to się nie stało. Poszedłem więc do lekarza rodzinnego, [...]

Ja jestem poczatkujacy ale juz bede robil 3 cykl ( co prawda 2 byl totalnym niewypalem po poszlo wszystko co zdobylem) i zastanawialem sie nad tematem czy mozliwe jest rzucenie tego sportu i checi bycia wiekszym... Chyba sie nie da!! Najbardziej zaluje tego ze nie bede mogl wyjsc z dziewczyna na dyskotke, isc gdzies sie napic, wyjechac...- bo mam [...]

Ja przygode z pilka zaczalem juz od przedszkola ;) Gralem na podworku do 6 klasy po czym doszedlem do IV ligowego zespolu Okecia, nie ciesze sie zbytnio ze tak pozno zaczalem, kazdy wczesniej mowil mi ze mam talent ze zasluguje na kluby takie jak legia, wisla czy wiele innych a ja tym czasem gram w Okeciu. Na poczatku nie bylo zbyt latwo, [...]

[...] w twoim wieku, także nie musisz się bać . Treningi są obfite w efekty, przez co są dość wyczerpujące, jednak nie masz się czego obawiać, nawet jeśli masz słabą kondycje. Ja poszedłem tam nie ćwicząc wcześniej niczego i spokojnie dałem sobie rade. Szybko przywykłem. Atmosfera jest niezła, trenerzy są mili i wiedzą jak odpowiednio cię zmotywować. [...]

[...] swuj organizm . Jesteś kowalem wąłsnego losu , zabierz sie za trening .... i regularnie to trzymaj ... 14 lat i do klubu ? powinienes od dziecka ja załowałem ze od 7 lat nie poszedłem .... ale trudno ... a najważniejsze ciesz sie piłka nie bierz jej zawodowo ... bo zniszczy Cie kiedys kontuzja , dbaj o Sb pełna rozgrzewka i nie rób głupot za [...]

Nie dokonczylem swojego zyciorysu, przepraszam ;) Swoja przygode z silownia zaczalem w wieku chyba 15 lat, chodzilem przez 1,5 roku lecz bede szczery efekty marne jak nie znikome poniewaz cwiczylem tak dla przyjemnosci bez jakiegos pomyslunku. Brak diety, na treningu pilem soki i takie tam. Jednym slowem zadnych zasad. Mialem plany trenigowe rozne [...]

[...] dokończyłem. Poczułem ból w plecach, podczas ćwiczeń z patykiem, bolało nawet przy przysiadach. Porobiłem kilka ćwiczeń stabilizujących, troche na piłce, zabrałem rzeczy i poszedłem do sauny. Tym razem nie chcę kolejnej kontuzji. Tym bardziej że jutro, lub w niedziele mecz (jeszcze nie wiem czy w pierwszej drużynie czy w rezerwach). Kupiłem [...]

wiek 14 lat wzrost nieco ponad 150 cm. przez wakacje i czesc roku szkolnego gdy szedlem do II klasy gimnazjum uroslem 13 cm. Gdy poszedlem do liceum mialem juz okolo 175 cm (wiek 16 lat) zaczalem cwiczyc wiec wzrost przychamowal. Przez wakacje mialem przerwe od cwiczen i uroslem okolo 3-4 cm. teraz mam okolo 184 cm. Ojciec 192 cm. Nigdy go juz [...]

DZIEŃ 75 Dziś jak rano wstałem waga była 70,6kg. Poszedłem znów spać, a gdy się obudziłem to już stało na 70,1kg, także się cieszę. Aero zrobione tak jak zapowiadałem za wczoraj i za dziś. Trening siłowy dopiero jutro. Cheat przewiduję na niedzielę. http://i58.tinypic.com/30ivtl1.png

[...] źle na ciebie wpływa bo się dławisz a ja mówię,że to dlatego bo dziwnie na mnie spojrzałeś.Gdy się skończyły pierwsze odżywki poćwiczyłem trochę na sucho(około 2 miesiące) i poszedłem do sklepu po odżywki.Tym razem kupiłem 2kg białka,14kg gainera,kilogram kreatyny i booster pompujący tlenek azotu.Jak to tata zobaczył to mówił,że nie minie miesiąc [...]

[...] to samo i nawet mi to odpowiada czasem zmieniam sobie ryż na kasze gryczaną albo makaron razowy... ale to chyba nie ma jakiegoś wielkiego znaczenia w środe nie ćwiczyłem bo poszedłem na pogrzeb kolegi..;/ w czwartek miałem spotkanie do bierzmowania a w pt pierwszy pt...więc byłem dopiero w sobotę na wiosnę jednak będę miał siłownię u siebie więc [...]

czesc raveen u mnie bylo podobnie jak u ciebie tez poszedlem po meczu do normalnego lekarza(czytaj w panstowywm szpitalu!) to bylo rok temu w maju!! powiedizal ze moze lakotka moze wiezadla!! kazal lezac 2 tygodnie posezdlem po 2 tyg i mowil z ejets ok!! potem pojechale na wizyte do przywatnej kliniki gdize przyjmuje jakis lekazr z lodzi podbno [...]

ja ostatnio poszedłem do sklepu ze zdrową żywnością, myślałem, że dobrą oliwę extra virgin wyhaczę, a tam wszystkie oliwy na górnej półce pod neonem, w białym szkle Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-09-27 07:54:21

kurde dopiero dziś przypomniałem sobie hasło do sfd ( na meila coś nowe nie przychodziło ) ... ogólnie powiem wam jaja z PPV .. jako , że oczywiście ni wykupiłem poszedłem w tej cenie na piwo i pizze do pubu ... niewiem czy to wina tego , że transmisja działała na 4 telewizorach ale tak się cięło , że oglądać się nie dało - występowały opóźnienia [...]

no ciacho dlatego mialem zwolnienie przez 2 lata w 3 klasie wułefy ostatnie w poniedzialki i o 17 do domu ... a w 4 klasie wułefy rano od 7:10 i do tego pozniej chyba jeszcze 7 lekcji , prysznicy ****a nic... wiec wolalem spac dluzej i znowu poszedlem po zwolnienie

a ja sie naw****iałem na poczcie ,nie dosc ze kolejka w chvj to jeszcze wjechały cygany i zaczeły sie kłócić a wiecie jak oni drą mordy ,wiec odpusciłem i poszedłem na inna poczte a tam kulturka mała kolejka ,fajne dupy za szybami.

ja tam dzisiaj nie poszedlem zrobilem sobie wolne i relax

PROJEKT MASA - Dzień 15 (1.11.2013) Fail dzisiaj. W sumie czułem się całkiem dobrze, poszedłem na trening. Przysiady ze sztangą na barkach - zaczęło się ok, wrzuciłem 95 potem 100 kg, było ciężko ale dało radę na 8 rep. 10x95 | 10x95 | 8x100 | 8x100 | 8x100 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 10x82 | 10x82 | 10x85 | 10x85 | 10x87 10x77 | 10x77 | [...]

Witam. Po krotce opowiem o moim urazie i bede wdzieczny jezeli ktos mi odpowie na moje pytanie:)Zwichnalem bark 22 kwietnia 2006 upadajac na przedramie lewej reki z duza sila na zawodach judo. Nastawili mi go na pogotowiu pod znieczuleniem ogolnym i w gips:). Po tygodniu poszedlem do lekarza tam na kolejne 2 tyg przebrali mnie w takie opakowanie [...]