SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wydety brzuch

  • Wydęty Brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    roche mam ,do tego od czasu do czasu pileczka, biegi, i takie tam. na dodatek codziennie cwicze mięśnie brzucha kolo 18.00 .I NIC!!! dodam ze jestem generalnie szczuply i ten wydety jak balon brzuch... zaczyna sie pod klatka i im nizej tym jest wiekszy najbardziej wystaje pod pempkiem.. Co mam zrobic zeby sie pozbyc tego brzucha? Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11331 Data: 2008-05-24 18:57:54 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Ladies SFD

    W skrócie opiszę to i owo. Na początku może cele, które chcę osiągnąć: Na pewno zmniejszyć tkankę tłuszczową, aby odsłonić mięśnie, no i ten brzuch, chciałabym zmienić charakter tych mięśni, aby nie były takie wydęte (opis poniżej). W sumie w mojej sylwetce tylko brzuch mnie zniechęca, z reszty jestem bardzo zadowolona, choć na pewno chciałabym z

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11178 Data: 2011-02-22 11:27:41 Liczba szacunów: 1
  • Wydęty Brzuch, Pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, jestem tu nowa,ale mam duży problem.Nie wiem co jest nie tak z moim brzuchem, ale gdy wstaję rano to jest normalny, a jak cokolwiek zjem, nawet małą rzecz albo wypije to rośnie do duzych rozmiarów i jest nieproporcjonalny w stosunku do sylwetki.Żeby powrócił do poprzednich rozmiarów muszę naprawdę bardzo mało jesć do końca dnia, a najlepiej

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16611 Data: 2005-08-24 17:56:30 Liczba szacunów: 2
  • Wydęty brzuch, brak diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, Od razu załączam zdjęcia, problem sam się rzuca w oczy Dodatkowo niedawno zakupiłem odżywkę Bulka 50\50 + białko. Staż treningowy jakieś 2lata z przerwami, obecnie diety brak - próbowałem stosować ale nie jestem w stanie jeść wg. kartki papieru tylko na to co obecnie mam ochotę. Ogólnie staram się jeść dużo i tego co najbardziej wartościowe,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2009-08-19 18:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem/ mianowicie chodzi o brzuch. Ogólnie rzecz ujmując to jest z nim wszystko ok(patrz fotka)-jest dobrze zarysowany silny i płaski. Mam jednak kłopot w okresie robienia masy mięśniowej. Gdy podbijam kcal i węglowodany automatycznie traci swój efekt. Jest wydęty jak piłka i wygląda beznadziejnie. Można coś z tym zrobić? Dodam, że robie aero

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2010-05-26 03:27:00 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch, nie tkanka tluszczowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli temat podobny był to są trzy opcje, dajcie link, zabijcie mnie albo wybaczcie:P Problem brzmi następująco; mam brzucha!! na dodatek nie zbyt fajnie wyglądacy... rzecz z w tym że nie tłuszczowy...;/ Jestem typem mezomorfika/ektomorfika, także nie ma mowy o zbierającej się tkance....;/ Przyczynę tegoż oto misia małego podstępnego jest t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-01-15 15:08:54 Liczba szacunów: 0
  • WYDĘTY BRZUCH

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, Prawdopodobnie wskutek niezbyt dobrze ułożonej diety na masę lub też stosowanego dodatkowo białka z soji (sojavit) mój brzuch stał się strasznie wydęty (nie chodzi nawet o tłuszczyk na nim, tylko o to wydęcie). Jest to o tyle dziwne, że zawsze miałem ładny "wklęsły" brzuszek. Czy ktoś miał podobne problemy? Jak temu zaradzić, aby brzuszek

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2005-01-15 14:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Wydety brzuch xD

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam poniewaz zjadlem bardzo duzo waszych suplementow postanowilem tu napisac :) mam 17 lat i juz od znaczacego czasu zauwazylem wydety brzuch( doslownie jak ronnie w porownaniu do ogolenj sylwetki xD) okolo 3 miesiace temu zastosowalem diete wysoko bialkowa Okolo 3g oczywiscie jeszcze odzywki (kreatyna i no) . mialem nadzieje ze po czasie gdy zre

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6452 Data: 2008-06-04 19:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty Brzuch.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Serdecznie. Na początku chciałbym dodać iż jestem nowym użytkownikiem tej strony i jeśli napisany przeze mnie temat umieściłem w złym dziale to proszę o przeniesienie. W ciągu ostatniego roku bardzo sie rozleniwiłem i zapuściłem. Przytyłem 8 kg. Pewnego Dnia postanowiłem to zmienić. Wziąłem się w garść. Ustaliłem sobie dietę bogatą w węglowod

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2015-10-12 17:12:00 Liczba szacunów: 1
  • Mimo wszystko wydęty brzuch

    Temat
    Ladies SFD

    Witam! Mam problem z brzuchem, od roku ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Miesiąc temu znudziło mi się już tylko samotne ćwiczenie w domu więc zapisałam się na siłownię na zajęcia fitness z obciążeniem. Odżywiam się raczej dobrze, od 4-5 posiłków dziennie, nie jem fast foodów, nie piję słodkich napojów, ograniczyłam cukier oraz sól, moja dieta jest raczej

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2016-01-15 22:16:45 Liczba szacunów: 3
  • Wydęty brzuch

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam ogromny (dosłownie) problem. Rano gdy wstanę i jestem na czczo, wszystko jest generalnie w porządku, brzuch jest w w miarę płaski. Potem idę coś zjeść, cokolwiek... I po zjedzeniu brzuch mam wydęty jak nie wiem co... I nie jest to jakiś tam lekko powiększony brzuch, on jest wydęty jak balon, uczucie wzdęcia do tego i ciężkości. Przez jakieś 4 l

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2012-07-23 20:48:14 Liczba szacunów: 0
  • wydęty brzuch.....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Zarejestrowałem się na Waszym forum, może ktoś z Was miał podobny problem i sobie z nim poradził, na co dzień odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie(serek wiejski, kurczaki, ryż, warzywa, woda itd.)regularnie chodzę na siłownie plus gram w piłkę nożną, przy wzroście 185 waże ok. 83kg,wiek: 32 Problem polega na spożyciu raz na jakiś czas(tak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2012-06-17 20:31:32 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty (?) brzuch

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam dość nietypowy problem, ale nie wiem już co robić... Ćwiczę od ok. 1,5 roku na brzuch i na czczo jestem na prawdę zadowolona z jego wyglądu, ale gdy tylko coś zjem od razu się wypycha oraz z każdym kolejnym posiłkiem rośnie... Pomimo takiego wkładu pracy w niego nadal muszę go ukrywać, co jest bardzo przytłaczające... Tutaj na czczo: htt

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2014-05-24 17:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch jak balon - co z nim zrobić?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Kiedy zluzuję mięśnie brzucha to mocno odstaje mi brzuch, przy napiętych mięśniach cofa się o dobre 5 cm. Czym może być to spowodowane? Ćwiczę go teraz w miarę regularnie, wcześniej ćwiczyłem też na siłowni i nie przyniosło poprawy (a tłuszczu jakoś dużo nie mam). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73ac91905204946af8dd9fbe3e8d34b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeci

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2013-01-09 21:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc ! [ Dziwnie wydety brzuch ]

    Temat
    Trec

    e jestem tez gruby. Nie mam rzezby niczym grecki Bog, troche fatu tam jest, ale bron Boze nie oponka ! Mam problem z brzuchem, bo jak na niego patrze to wydaje mi sie dziwnie wydety, jak go pospinam itp to wyglada calkiem fajnie, a jak "puszcze na samopas" to wygladam jak dziecko z afryki, ktore sie za duzo manioku najadlo :( To jest moje zdjecie n

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2012-04-02 22:41:21 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Moze ktos wie dlaczego mam tak nieproporcjonalny brzuch względem reszty ciała? Z rana brzuch jest całkiem znośny ale z upływem dnia rośnie jak balonik, dodam ze nie ma na nim specjalnie wiele tłuszczu jest taki duży, sprężysty i wyglada bardzo brzydko. Domyślam sie, ze po części to wada postawy która próbuję skorygować. Ale mam wrażenie, ze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2016-12-16 23:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch ;d

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pewien duży problem.Mam troche odstający brzuch mimo 12.5% bf.Czasem rano jest bardzo płaski a wieczorem lub nawet po jednym posiłku robi się on wypukły.Ponadto zaobserwowałem,że brzuch po lewej dolnej części jest wypukły,a po prawej płaski.Odżywiam się bardzo dobrze i zdrowo,pije wode i w tym roku wypiłem może 5 szklanek gazowanych napo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2016-08-02 00:08:13 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 28 lat i mam wydęty brzuch. Nie ma na nim zbytnio tłuszczu więc nie wiem, czy jest sens dalej robić redukcję, ponieważ mimo trzymania diety i biegania 5x w tygodniu brzuch ciągle mam taki sam. Rano na czczo mam 81-82cm, a wieczorem dochodzi nawet do 89cm. Chciałbym zacząć masować, ale większość osób ciągle mówi żebym redukował. Ważę 74kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2014-04-20 22:05:01 Liczba szacunów: 0
  • xpadn+ wydety brzuch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiedzialbym ze robi sie ogromy jakby ktos mi wpompowal do niego powietrze ... gdy wezme porcje przed treningiem pompa jest owszem czuje mrowienie wszystko jest git ale brzuch wydety tez jest i po kazdym cw albo bekam albo wymuszczam gazy. czemu jest to spowodowane jest to normalne czy moze moj organizm nie za bardzo przyjmuje ten suplement ?(dodam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2010-02-16 19:59:40 Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanie, które mnie trapi od pewnego czasu Mianowicie starałem się zawsze robić brzuch na siłowni, albo chociaż go ruszyc lekko ;P W pasie miałem zawsze ok. 84-85cm Ostatnio troche więcej uwagi poświęcam brzuchowi, więcej ćwiczeń, serii, rozciąganie brzucha między seriami itp I ostatnio zauważyłem, ze jakby wzdyma mi ten brzch Mierzyłem s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-03-22 23:13:50 Liczba szacunów: 0