poszedłem

[...] ekonomika przedsiębiorstw, wf, matematyka, fizyka, dwie technologie informacyjne, polski. Najgorsze, że skończyłem dopiero o 15:40, ale luz. W szkole na WF w połowie lekcji poszedłem na siłownię. Jak wychodziłem ze szkoły to było otwarte okno od klas gastronomicznych i na parapecie leżały 4 wielkie kawałki schabu upieczonego. Chciałem zawinąć, [...]

Dzień 77 - treningowy Do szkoły dziś cycek w pojemniku. Przed lekcjami poszedłem z kolegą do carrefoura i kupiliśmy zgrzewkę cisowianki po 1,5l. Łącznie 9l, ale to na trzech poszło. W szkole na kilku przerwach jadłem cycka z ryżem. Trochę za mało wyszło i właśnie usmażyłem ze 400g na jutro. Dieta : 6:15. 2 kanapki W szkole 250g cycka + 100g [...]

[...] życie. Podczas kolacji 250 żydów wypiło kilka kartonów wina i trochę zjedli. Cały czas się dopytywali o naleśniki. Jak zjedli to wzięliśmy się za sprzątanie. Po sprzątaniu poszedłem na dół do garażu na dyskotekę. Fajną muzykę grali. Housowe remixy starszych piosenek. Bardzo mi się podobało. Żydki dużo tańczyli i pili alkoholu. Wypili 40 litrów [...]

Poszedłem dziś na siłownię, bo chodziłem jakiś nakręcony ciągle. WYCISKANIE LEŻĄC: 15x35kg 6x60kg 5x70kg 1x80kg 1x105kg 5x90kg Jutro dam filmy, ale lipnej jakości i zacinały się. Muszę powiedzieć, że 5x90kg poszło w miarę elegancko a 105kg ewidentnie bez zapasu.

[...] 112,5. i widze jakie tam masz krążki , to teraz zrób tak wez zamiast tych krążków 5 kg. 20 albo 15 bo z tego co wiem jak masz duży rozstaw krążków jest łatwiej... sam kiedys poszedłem do kumpla i zakładam sobie stówke lekko ,założyłem 110 znów lekko, no i zabrakło krążków. Powiedział Mi własnie to co teraz próbuje powiedziec tobie ;].. w dodatku [...]

Ok. Byłem dziś na normalnej publicznej siłce. Skończyłem wcześniej lekcje i 2h do autobusu były, więc poszedłem z kolegą. Wchodzę a tu same koxy machające wielkimi ciężarami. Zrobiłem: Wyciskanie sztangi leżąc 15x40kg 15x55kg 10x65kg 6x80kg 6x85kg 2x90kg Wyciskanie hantli leżąc 7x30kg 7x30kg Wyciskanie sztangi wąsko 10x50kg 10x50kg Wyciskanie [...]

Nie poszedłem do szkoły żeby poleżeć a na siłce dziś zrezygnuję z: MC Wiosłowanie sztangą Unoszenie hantli na boki w opadzie. Właściwie to prawie zestaw dyskotekowy zostanie. Plecy nie bolą tak jak podczas kontuzji prawie rok temu. Wtedy miałem duży problem z założeniem skarpetek czy zawiązania buta. Teraz ściskam poślady i jest git.

Mnie zainspirowało zaspanie na pierwszy WF na zapisy %-). Nie chciałem iść, na łyżwy, to poszedłem na judo :-D

Normalnie w porach poszedlem, az taki hart nie jestem %-)

dobrze ze nie do wyra, ja kiedys odje*balem taka akcje ze wstalem w nocy, wylalem sie do lozka i poszedlem spac rano sie budze a tu kvrwa wszedzie mokro, taki naje*bany bylem nie zlalem sie na przescieradlo tylko do tego schowka co sie posciel chowa

kumple sa tam na plazy ratownikami wiec od razu psozlismy do tej ich "kanciapy" i stwierdzili ze jest zlamany a ja ze nie i ****!!! ze jest wybity poszedlem sie wykapac ale nie moglem dlonia wogole ruszac :/ wyszedlem z wody, pojechalem do chaty i z bracholem na pogotowie diagnoza: zlamany ****A MAC!!!!!!

A ja w poniedzialku po treningu bary + bic poszedlem pobic w worek ok 30 minut. Korwa na drugi dzien z rana ledwo nadgarstkiem ruszalem.. teraz dalej boli i nie moge cwiczyc

siodema współczuje,do mnie wczoraj tez koleś sapał ale był pijany i poszedłem...

Marcin - idz przyda sie jaki zawod? ja zaluje ze nie poszedlem na Technologia Zywienia czy jakos tak Cybul - powodzenia, ciezki kawalek chleba przed Toba

Elo poszedłem pojeźdizć narowerku i kumple pykali w noge to odrazu pograłem sobie hehe Cybul mi dietetyk nie potrzebny hehe mam taki przedmio hehe możecie go wyebać

A wróciłem z siłowni poszedłem na boisko i sobie pograliśmy w noge nogi mnie bolą hehe

wszystkiego najlepszego!!! artek miałem oglądać ale poszedłem spać bo idę do roboty ale tez chciałem żeby Grecja wygrała

DZIEN 5 Dzisiaj wstalem skoro świt... byla 10 zjadlem omleta i wybylem na uczelnie... w koncu musialem sie pokazac w dziekanacie jak mnie skreslili aby oddac indeks, legitymacje... niestety oddalem tylko 3 ksiazki do biblioteki, a okazalo sie, ze gdzies w domu mam jeszcze jaaks fizyke i musze jutro "poprtalac" i ukonczyc proces [...]

[...] Cięzko ogólnie ale do przodu - to się liczy. Milutko zacząłem luty - ss klatka - pompki zmęczyły, ale dałem radę. 34,5 kg to dla mnie spory ciężar Po trzeciej SSerii poszedłem zjeść rodzynki i bcaa - ss biceps - Jakoś tak bez powera było. W 1ss już lewa ręka umarła przy 4tym powtórzeniu i musiałem prawą pomóc. Zszedłem na 32kg no i też [...]

WODYN Niestety zdażyło się, ale błędu już nie popełnie więcej *************************** Żarcie z niedzieli: 1 - jajka 2 - ziemniaki + szynka pieczona 3 - szynka pieczona 4 - twaróg + oliwa Późno wstałem, szybko poszedłem spac Posiłek nr 2 jako cotygodniowy czit