poszedłem

srednio wstałem około 5 i byłem tak głodny , że zjadłem 100g ryżu i poszedłem spać o 6 do 8:30 . Więc jak się okazało ten błonnik jednak wpływa tragicznie po takim wysiłku . Pierwszy raz takie ssanie miałem w żołądku z rana :P Za to spało się w miare . No i rano zaliczyłem kibel 3 razy

Białka mam dosyć , potrzeba mi wegli jak najbardziej , diete mam ulozona przez siebie , nie jest to w zadnych rozpiskach , jem tyle ile sie miesci lub na ile mnie stac danego dnia , mam uczulenie na lektoze wiec za duzych wyborow poza gotowanym miesem , tunczykami , jajkami , warzywa , platkami z woda , orzechami , rodzynkami itp. nie mam więc [...]

Sie ma!Pisalem juz ze po kazdym cyklu zostawalo mi jakies 60% zdobytej masy,no to powiedzmy poszedlem 6 kilo to po cyklu mialem 4 i ponad 1,5 centymetra w lapie.Co do prohormonow to raz sie bawilem androstenedionem i sadze,ze dalo mi to ze 3 kilo masy i w lapie mialem o 1,5 cm wiecej.Jednak wtedy robilem nowy program treningowy,wiec dokladnie nie [...]

[...] kilka miesięcy, ALE (do autora i innych "poszkodowanych") warto iść do sklepu, gdzie się kupowało w/w suplementy i poprosić o wypisanie faktury. Dziś na świeżo poszedłem z zapytaniem do mojego dilera i grzecznie naświetliłem zaistniałą sytuację. Sprzedawca od razu skinął głową i powiedział, że nie ma problemu, tylko muszę mu [...]

Chłopie idź od razu do lekarza ja nie poszedłem i żałuje... I gadanie typu, że to stłuczenie, ubicie i skręcenie moim zdaniem to BŁĄD. Ja napaliłem się w piłkę i boli mnie w tym miejscu już pól roku. Moczę nogę w soli iwonickiej, byłem na 10 zabiegach. Stosowałem różne maści. I nic. Myśle, że w moim przypadku to koniec z tym sportem. Bo w moim [...]

miałęm taki sam problem jak Ty ale sie przemogłem i jakos poszedlem :) i juz jest swietnie wiem ze przeraza Ciebie mysl ze zaraz beda sie z Ciebie smieli czy cos ale włanie przewaznie jest na odwrot pomoga doradza pokaza jak wykonywac cwiczenia :)

Tak mialem plukane kolano 8 dni temu. Ciekla ropa z rany pod kolanem w miejscu gdzie byl pobierany przeszczep wiec poszedlem do Szpitala i beng Infekcja. Ograniczenie stawu i wielki bol to w wiekszosci przypadkow jest infekcja wiec przestroga dla innych. Teraz musze codziennie o 9:30 przyjmowac kroplowke z antybiotykiem wlozyli mi dosc dluga ,, [...]

Lodzianin1 nie było mi szkoda 200zl po prostu dwa tyg wyszedłem z więzienia czekały już na mnie sterydy zacząłem cykl odrazy i szczerze powiedziawszy nie poszedłem na badania ze zwykłego lenistwa ...

[...] zgodnie z zaleceniami sprzedawcy - wziąłem jedną tabletkę na pusty brzuch. Głód niby ustał, ale po upływie 30min nic nie czułem, więc wziąłem drugą tabletkę. Dalej nic, więc poszedłem biegać i przez ok. 40 min czułem, że pocę się mocniej niż zawsze - potem uczucie minęło. Poza tym cały czas towarzyszyła mi suchość w ustach i co niepokoi mnie [...]

Byłem w Olsztynie, ale nie poszedłem do Big Stara, bo miałem ochotę na spodnie do 150 złotych.. Jednak będę musiał

Cześć wszystkim, to znowu ja po krotkiej przerwie, niedawno obczailem ze jest opcja "szacun" tak wiec wszystkim podziekowalem co to dej pory mi pomogli :D i znowu mam do was prosbe, a nie chce robic nowego tematu wiec prowadzcie mnie tutaj dalej :) otoz wbijam enthanat od 4,5 tyg . po pierwsze spodziewalem sie mega POWERA(pierwszy cykl), a [...]

Mialem podobny problem chociaz jestem od ciebie wyzszy a lzejszy mam 187 i 80kg na silke tez chodze 5 razy w teg. bylem w gwardi pogadalem z trenerem powiedzial mi tak albo u nas trenujesz za free w juniorach i za miesiac czy cos kolo tego masz pierwszy sparing albo mozesz chodzic do nas prywatnie i do grupy jaka ci sie zywnie podoba za 100pln na [...]

nie lepiej isc teraz prywatnie do stomatologa i wyrwac kła i problem z glowy.. ja teraz mialem tak samo rope pod zebem i poszedlem do hirurga i od razu wyrwal i po sprawie.Bolało jak cholera jeszcze z 3dni po ale juz spokuj na szcxzescie :-)

hehe zeby to bylo takie proste bujalem sie po lekarzach robilem badania az trafilem na pozadnego lekarza(jak sobie przypomne to dam jego nazwisko) naprawde go polecam i sie okazalo ze calkiem zdrowy jestem tzn hormony w porzadku a innie jakies leki mi przepisywali kazali jeszcze badan robic w ****u no i pozniej poszedlem do rodzinnego i dostalem [...]

53 sekundy dobrze ze poszedlem spac, bo powtorke w teleexspresie obejze

miałem ten sam problem moja suplementacja była nast. - odż białk hmb kre-alkalyn w proszku vitaminy arthoblock poszedłem na badania krwi i moczu i było wszystko git. Wiec się nie martw - jeżeli jestes zdrowy :) Ogólnie spożywam diete wysokobiałkową i wszystko było w normie/

[...] Trening 18.00 Potreningowy: - konserwa rybna (makrela/tuńczyk) - bułka zwykła 2szt - spora garść orzechów - jabłko/winogrono/pomarańcz Do tego jeszcze przed snem wypijam 2 szklanki mleka, jem 3 jajka lub kostkę twarogu. Po tym co napisałeś aż zbaraniałem i poszedłem się zmierzyć i mam w pasie 84;/ no tak to już ze mną jest, ciężko mi przytyć;/

nie tylko Tobie :-) od paru lat probowałem się przełamać ale w końcu poszedłem ze względu na syfy od wyebanego estro, troche pomogło a i melce pomogło się wkręcić :-)

nie tylko Tobie :-) od paru lat probowałem się przełamać ale w końcu poszedłem ze względu na syfy od wyebanego estro, troche pomogło a i melce pomogło się wkręcić :-) Solka fajna sprawa :-) chodziło się kiedyś heh. W pon będzie melo to znowu zacznę. Karpik co 2 dzień po 8-10 min można ? czy to za dużo ?

Zrobiłem RTG i poszedłem z tym do ortopedy. Okazało się, że mam jakieś mikro pęknięcie i założyli mi na palec taką śmieszną szynę, blaszkę obitą gąbką. Pokazałbym zdjęcie, ale z telefonu to nie takie proste. Lekarz powiedział, że za tydzień mogę już to zdjąć i później na dwa tygodnie odpuścić sobie treningi. Możliwe jest, żeby kości w takim [...]