Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] strony ja studiowałem 1 semestr ochronę środowiska, jako że wuj pracuje w tamtejszej oczyszczalni, miałbym pracą dobrze płatną...> ale było tak nudne, że zrezygnowałem i poszedłem na to co lubię, czyli AWF i dietetyka Wg mnie nie ważne na co pójdziesz, ważne by mieć pasję i lubić to, kształcić się samemu. Jak będziesz w czymś dobrym i to i [...]
Na początku jest cholernie ciężko, głównie z wytrzymałością nóg %-) pisze z własnego doświadczenia, bo na SW właśnie poszedłem po ostrym napeyrdalaniu na siłe przysiadów i MC. No i z kondycją będzie problem, ale z zera do w miare rozsądnej kondycji jest łatwo dojść, gorzej jak mięśnie "zgłupieją" po treningach TS ;-)
Jesli nie pijesz kawy ani energetykow i nie brales nigdy nic z geranium,to walniesz saszetke o 18,a mozesz zanac o 5 rano...Mialem tak nie raz,ale organizm sie przyzwyczaja,wczoraj wzialem po 20,a zasnalem po 1 w nocy,ale ja juz lece drugie pudelko...Zastanow sie,moj plan dnia wyglada tak,ze bez tego,to prawdopodobnie bym juz spal o tej 20,daje [...]
kvrwa ale przezylem horror w nocy przed snem zrobilem sobie shota w udo, wyjmuje igle w pip krwi i w strzykawce tez troche bylo musialem przebic zakrzep jakis albo naczynko i strzykawka zassala poszedlem spac normalnie, budze sie o 3 nocy drgawki jakies, zalany caly potem, leb mi pulsowal jakby mial zaraz peknac i tak z 1,5 godziny. byla masakra [...]
Siema wacki, dziś spoko dzień haha. Najpierw fryzjerka chvjowo mnie obcięła więc poszedłem na poprawkę do chłopaka siory i okazało się, że jeszcze bardziej mi zyebał .. więc 1 raz w życiu oyebałem się całkowicie na 0 jak Danka dziwnie się czuje ale nawet mi sie podoba tylko muszę łeb opalić jutro nad wodą bo troche biały I może uda mi się [...]
No, nikt by nie wygrał, bo poszedłem do kibla i se zwaliłem, więc to tak po środku %-) czyli na tak zwanego lisa, całą nac czaiłeś a na koniec se tak zwaliłeś %-) };-) kvrwa znowu starciłem troche czasu na nadrobienie tego spamu Hubert ale 3 cyfry na czczo juz pewno niedługo ;-)
[...] zaskoczy i uda się coś poćwiczyć. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d712325f0d794000a30f3264712ff064.png a to zrzut jak to wyglądało wczoraj /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e776c5b24a149679de250454bc501f4.png snickers wpadł o 22 ale spać poszedłem o wiele wiele później %-) (tak się usprawiedliwiam ) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-10-03 21:59:54
......25. 02 . 2015........ DZIEŃ TRENINGOWY Ogólnie na siłownie poszedłem z dużymi doms-ami, jak już się tam pojawiłem to po zrobieniu konkretnej rozgrzewki jakoś tak dziwnie się stało %-) że doms-y już tak nie dokuczały. Jak doms-y nie dokuczały to trening też nie był asekuracyjny, ale też nie na 100% procent. Nie które ćwiczenia wykonałem [...]
......25. 02 . 2015........ DZIEŃ TRENINGOWY Ogólnie na siłownie poszedłem z dużymi doms-ami, jak już się tam pojawiłem to po zrobieniu konkretnej rozgrzewki jakoś tak dziwnie się stało %-) że doms-y już tak nie dokuczały. Jak doms-y nie dokuczały to trening też nie był asekuracyjny, ale też nie na 100% procent. Nie które ćwiczenia wykonałem [...]
[...] by większe ale na przysiadach coś nie łapał komunikacji z zegarkiem, nie wiem czy nie miałem go za ciasno, a na przysiadach najbardziej się zmachałem. Po skończeniu planu poszedłem wykonać jakieś interwały. Postanowiłem się wypompować na rowerku do spiningu. Plan był wykonać 6 serii tj. 15 sek na max-a / 30 sek przerwy. Plan zrealizowałem ale [...]
[...] ......27. 06. 2015..( 16 tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Sobota miała być nie treningowo, ale że nie było co robić to poszedłem pobiegać %-) Wyszło fajnie bo tak jak, ostatnio czyli z kilometra na kilometr coraz szybciej. /SFD/Images/2015/7/1/4dbea5918d18404f8e1e5c78adee7f17.jpg M I S K A [...]
Też miałem dziwny sen. Najpierw było, że niedaleko domu komuś sp******iły zwierzęta jak z zoo, na początku mnie zaatakowały dwa małe tygrysy, ale nic mi nie zrobiły bo mało agresywne były, jeden mi próbował odgryźć rękę ale nie dał rady bo miałem kurtkę zimową grubą%-) Potem patrzę a tam jakieś małpy, hienowaty pies jakiś ale wyciągnąłem coś na [...]
k***a czaisz lord że mi tez się śnił ten filmik jak te ruski obcinali głowy kurrrrwa :D a co do siłki to tez nie lubie tych pure jak poszedłem pierwszy raz wybrałem najbliższą jaka była w mieście. Koles przy kasie woła do mnie 250 zł za karnet :D potem spuścił do 150 mam kilku znajopmych którzy chodzą na takie siłki podpisali umowy ale tylko [...]
siema ;d no w końcu skończyłem sesje na jednym kierunku %-) wgl poszedłem dzisiaj na kontrole do lekarza z nogą,bo miałem jakieś zapalenie/zakażenie a tu od razu skierowanie do chirurga,okazało się,że miałem ropień i skończyło się na cięciu nogi i założeniu drenu ;) Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-06-14 18:07:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi się średnio chce iśc do szkoły - ale się rozleniwiłem. W piątek nie poszedłem w ogóle, wczoraj tylko na matę, dziś już wypadałoby cały dzień zaliczyć :-d