poszedłem

z drugiej strony odczułem że w Anglii - gdzie teraz mieszkam - jest większy luz co mam na myśli? w Polsce jest dużo takiej spinki, jarania się klatkami itd. Tutaj poszedłem na BJJ, wyszło że ćwiczyłem aikido: o, to fajnie, będziesz szybciej łapał itd. pamiętam reklamy klubu BJJ w moim mieście w Polsce: u nas - realna walka, krew, pot i łzy! a [...]

Aha jeszcze dodam, że na to Ki Aikido poszedłem, bo ćwiczyły je moje młode kuzynki i mnie wujostwo namówiło żebym poszedł obaczyć :) Ale dowiedziałem się później, że podobno zrobiłem na grupie bardzo złe wrażenie, bo np. mocno łapałem przy "atakach" za rękę :)

Ale oni dobrze robią :) Po prostu tak te techniki wyglądają w sytuacji, kiedy się ktoś zapiera (a napastnik zazwyczaj się zapiera) :) Na BJJ - poszedłem! Każdemu radzę chociaż spróbować (jak z wszystkim; nawiasem mówiąc są osoby które ćwiczą jedno i drugie, u mnie w klubie jest Polak z niebieskim pasem w BJJ i brązowym właśnie w Aikido Shodokan) A [...]

W poprzednim sezonie jakoś chyba 6 lokata więc w tym nawet ładnie poszedłem :-) Napastnicy to był mój strzał w dziesiątkę :-)) Wszyscy trzej hehe. Gratki jeszcze raz Cris i dzięki za sumienne i skrupulatne prowadzenie lige :-) Bym wlepił starego poczciwego SOG'a ale się skończyły hehe. OFC piszę się na kolejny sezon jak co roku :-)

[...] buty na zimowe a halówki zostawiłem w szkole, w szafce(do której każdy ma dostęp). Dziś przychodzę a te buty J***Ą szczynami (fajny prezent noworoczny) więc je zostawiłem i poszedłem do klasy. Po lekcjach udało mi się skombinować torebkę więc myślę sobie zapakuje je i zabiorę do domu a tam coś się wymyśli. Niestety teraz UWAGA!!! oba buty były [...]

Treningi fajno, Wczoraj rano poszedłem na trening ud ,,,,ładnie kilka serii prosowania ud na maszynie .....no ładnie kolejnym ćwiczeniem przysiady ,pierwszą serie wykonałem niewielkim obciazeniem ,,,taka seria wprowadzajaca,,,,miałem uczycie ,,,,że jest moc ..no na sztangę poszły kg-1ruch i koniec,zeszło ze mnie powietrze,ups przepona.Po [...]

[...] też spróbuje, zrobiłem, potem patrze taki frajer robi klatę na maszynie, myślę sobie "pokaże mu", no i podlazłem, zrobiłem 2 serie max ciężarem, uśmiechnąłem się i poszedłem się podciągać, zrobiłem 2 serie, potem na 1 ręce próbowałem, ale coś nie szło i poszedłem do domu. A na wf w szkole 2 ryje dziś skasowałem...nogą przy grze w [...]

ja poszedłem na technik mechatronik a załuje ze nie poszedłem gdzies gdzie laski sa

[...] przedstawię znane mi metody zapobiegania i walki z kalafiorami. Na początek na moim przypadku. Pewnego pięknego dnia obudziłem się z lekko obolałym uchem, tego samego dnia poszedłem na trening gdzie robiliśmy zapasy. Po treningu moje ucho wyglądało gorzej jak u Forresta Griffina a do tego odstawało jak u plastusia Następnego dnia pojechałem do [...]

[...] rehabilitacyjnej, oni postępują według wytycznych lekarza. Z takimi objawami to trzeba było iść do innego lekarza, skoro ten twierdził, że nic się nie dzieje. osobiście poszedłem do lekarza w sumie to do rodzinnego to znam ją od małego, mowie jej że mam zatoki ta popatrzyła i mówi, że to przeziębienie i wypisuje mi już jakieś syropki. Ja [...]

a no poszedłem potem i mi tłumaczyła że u koleżanki że to że tamto, a ja mówie "dziewczyno i tak mam banie ******ły mi bedziesz jutro opowiadać" i se poszedłem. a dzisiaj byłem rano po browar i zgubiłem flote ;/ ale ja wam dupe truje

Do pracy poszedłem sobie na 10.00 więc wyspałem się i zrobiłem poranne aero. trening aero 1. owsiane 70g, 3 jaja, orzechy laskowe 30g, białko 20g 2. pieczone mięso z uda kurczaka bez skóry 150g 3. ryż brązowy 50g, gotowana pierś z kurczaka 150g trening 4. makaron durum 75g, pieczona szynka 150g 5. łosoś wędzony 100g, , oliwa 30g 6. twaróg 130g, [...]

A co tu pisać, dzień jak codzień Wstałem, poobijalem sie, poszedłem na trening, zjadłem i wrzucam wypiske MMB się skończył, na 3 dni testu dokupywać nie bd Dzis posilki o godzinach: 15/17/20 Po treningu: Ryż biały 50g + pieczona pierś z indyka 500g Posiłek II: Pierś pieczona z indyka 250g + migdały 120g + oliwa 60ml Posiłek III: 200g twarogu + [...]

Je.b.a.ne urzedacy poszedłem z dzieiciakami na zawody w bieganiu . Chłopak ode mnie wygrał kat gimnazjalistów , poszedłem z nim aby podbic mu karte startową to jakis organizator do mnie z hasłem "nie zawracaj mi teraz d.upy zajety jestem "a pił głąb herbate .Jak go wziełem za te szmaty to tylko w niektorych momentach dotykał ziemi jak go [...]

[...] 38 kg ŁYDKI 1. Wypychanie ciężaru na maszynie/suwnicy palcami nóg - 25 x 140 kg - 25 x 160 kg - 20 x 180 kg - 15 x 200 kg - 25 x 140 kg - 25 x 140 kg Wrażenia: - Na trening poszedłem lekko osłabiony bo mam chorobę. Poszedłem jednak na pełnej ****ie! Żadne bakterie, wirysu mnie nie powstrzymają! - Na pompkach od ostatniego razu siła skoczyła [...]

[...] z pastą z makreli. Pooglądałem chwile TV, wypiłem capuccino i POSZEDŁEM SPAĆ Pospałem tak ze 2 h jeszcze do 12. Wstałem pooglądałem tv, pocztałem Muscular Development i poszedłem zjeść kasze + kurczaka + leczo i duże jabłko Do tego posiłku wziąłem również mój "antybiotyk" o którym pisałem wcześniej. Niedługo zjem ponownie posiłek [...]

No właśnie nie moge spać dziś spałem do 5 bo poszedłem rano do kościoła a poszedłem spać gdzieś po drugiej %-)

[...] „GROM”, która dla wszystkich jest ogólnie dostępna. Jakby ktoś nie wiedział to FUNDACJA mieści w Warszawie na ulicy Saskiej 62 lok. 7. No więc poszedłem tam pod pretekstem napisania artykułu do gazetki szkolnej, bo pomyślałem, że w ten sposób się więcej dowiem. I miałem racje!!!! (okazało się że miałem farta bo [...]

Siema ;) Miałem nie dawać wypisek ale padł dziś rekord w przysiadzie a że mam nagrane to wrzucę :) Nie miałem dziś chęci i sił na nogi ale poszedłem na siłownię i tak jakoś poszło hehe RekorDZIK padł w 3 serii, 1sza 80kgx10, 2ga 85x8 no i 3cia 90x8. W czwartej serii już gorzej bo 95kgx6 :( W nagrodę poszedłem do McDonalda :)) [...]

[...] na stojak. Z jednej strony 6 trening ud a zaczynałem od 60kg seria w siadzie a teraz juz 185kg tydzień temu 180kgx5, 2 tygodnie 175kgx5 wiec nie narzekam ale w kime poszedłem po treningu. Kolejny powód jak ostatnio żeby siłownie zmienić na taka z rampa gdzie nie będę miał obaw i kupuje taśmy owijki na kolana. Ciekawy jestem efektu? [...]