SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chude rece grube nogi

  • Problem z miesniami ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Paker060 dzieki ze pomogles ale nie wiem czy znowu jestem taki chudy , te 68 kg to tylko liczby a ja mam dziwna budowe ciala. Mam poprotu chude rece , grube nogi i szerokie biodra i moja dolna czesc ciala wyglada grubo nie wiem czy powininem tak duzo jesc ;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2/8/2011 6:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Endo~

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po wyglądzie najlepiej Ektomorfik - chude ręce, chude nogi, wąskie barki, długi tułów i mało tkanki tłuszczowej. Przykład - Frank Zane, Larry Scott Mezomorfik - szerokie barki, wąski pas, grubszy od ektomorfika kościec, mało tkanki tłuszczowej, naturalne predyspozycje do budowy masy mięśniowej Przykład - Arnold Schwarzenegger, Mariusz Pudzianowski [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 9/28/2006 6:38:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening a dysproporcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Na forum zauważyłem że każdy ma super grube nogi od wchodzenia po schodach i chodzenia po hali w pracy, natomiast ręce nawet katowane milionem serii 8 dni w tygodniu jakoś chude i chude, nigdy nie chcą urosnąć... Autorze posta, jeśli boisz się że Ci te muskularne i wielkie jak u strongmena nogi się rozrosną to ogranicz ich trening do jakichś 10-12 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 10/22/2016 11:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalany Ektomorfik? Tylko na brzuchu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grube nogi,ręce,plecy i nie gra tu już roli szerokość kośćca.A z tego co czytam to wszyscy zalani ekto,piszą ze są otłuszczeni w miejscach brzucha i cycków a ręce mają chude jak patyki,również nogi. Chciałbym usłyszeć odpowiedź czy to pojedyncze przypadki czy porostu tak ma ektomorfik w swojej naturze. Najlepiej gdyby wypowiedział się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 5/28/2016 11:28:54 AM Liczba szacunów: 0
  • nierownomeirnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja miałem identycznie - chude ręce, pleców, klaty brak, grube nogi :) mniej więcej porównanie jak wyglądałem kiedyś a jak teraz znajdziesz w temacie jak zmieniła mnie siłownia. dodam, że ćwiczę od kilku miesięcy ułóż sobie dietę (albo po prostu tak jak ja nakup pełno tuńczyków i piersi z kury i jedz codziennie) i zacznij chodzić na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 9/8/2009 1:01:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawka

    Post
    Doping

    [...] sa chudziutkie a biore AAKG zeby moje naczynia sie poszerzaly. Akurat w tym kierunku nie mam duzego pojecia wiec moglbys pomoc jak wiesz o co chodzi :) Zazwyczaj jest tak robi mi sie zimno moje rzyly robia sie strasznie chude i rece i nogi tez wtedy traca na obwodach a ja zaczynam sie caly pocic mimo ze jest mi zimno moje dlonie stopy i pachy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 10/8/2015 4:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ja mam dziwny przypadek -mam litere v w barkach dosyc szeroki i klate zawsze mialem szeroka -ktotkie nogi i rece -nadgarstki chude a nogi mam grube -fatu mam potrochu wszedzie najwiecej na brzuszku i niewiem jaka mam budowe

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2007 10:27:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Mały problem :( dość bolesny :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polepszacza typu zasmażki i tłuszcze... Poprostu czysta rybka :) A budowy ciała to nie wiem jakiej jestem naprawde :( Mam naturalną muskulaturę ciała... ręce mam chude... barki dość szerokie... Nogi mam dość grube ale wątpie aby były jakoś otłuszczone czy coś...poprostu z natury są grube i mocne :) Tak mniej więcej wyglądam ;) A mój [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2/4/2008 9:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tak będzie ok ? ( makro , kcal )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam np. długie ręce ale za to szczupłe. Kiedyś jak bywałem na treningu boksu trener mówił , że mam spory zasięg pomimo 178 cm wzrostu. Nogi też mam długie . Kości raczej mam chude bo np. nadgarstek mam b.cienki , dłonie małe , palce u dłoni też nie zbyt grube i wnioskuje właśnie , że kości grubych i wielu atutów do kulturystyki nie mam ale nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 932 Data: 10/17/2019 7:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakies mniejsze posilki w miedzy czasie + białko. Teraz zaczałem 3 razy w tygodniu chodzić na siłownie. Własnie nogi nie są grube jak na moj wzrost. Tak ogolnie w ubraniu to wyglądam na chudego przez ten wzrost. Gdybym załozyl jakies obcisłe spodnie to chyba nogi wyglądały by jak patyki :] Rece też mam chude. Tylko brzuch i klatka jest taka :/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 11/29/2007 10:26:31 PM Liczba szacunów: 0