poszedłem

a ja na wlasna 100-dniówkę nie poszedlem w ogole

Generalnie wszystko bylo ok, biegalem, jezdzilem na rowerze az do momentu jak poszedlem na zajecia 'body pump'. Chociaz ciezary nie byly duze to zbyt dynamicznie obciazalem stawy skokowe. Przysiadow jeszcze nie probowalem.

wina pogody, pij duzooo wooody mineralnej niegazowanej i bedzie dobrze. mnie tylko szlag trafia ze musze biegac coraz wczensiej rano przez te upaly...wczoraj poszedlem o 9 i myslalem ze sie rozplyne po przebiegnieciu polowy normalnego syatnsu nie mialem juz sily...

Jak poszedłem do przychodni sportowo-lekarskiej zrobić badania na zawody kb, to zostałem poinformowany, że po pierwszym badaniu dają tylko zdolność do treningów, dopiero na kolejnych badaniach miałem dostać pełną zdolność do zawodów. Oczywiście w sportach uderzanych (boks, kb, mt) wymagane EEG mózgu, było też EKG i próba wysiłkowa z pomiarem [...]

Włśnie chce jakis plan dlategoże jak po masówie poszedłem na trening to niestety była ostra zadyszka ;/ a siłki nie chce rzucić ale musze poprawić wytrzymałość i dynamikę :) myślę że 2 razy w tyg by wystarczyło. Dzięki za naprowadzenie i czekam na inne podpowiedzi :)

wiem wlasnie ze mi takie bzdety powie lekarz. Dlatego też nie poszedlem do niego wcale :D. Noga se odpoczywa, ale tak to juz dzis trening był, no tyle ze bez nog ;p. Co do omegi3, to bardzo mozliwe ze mam niedobór. Nie lubie ryb i jakos wcale ich nie ma w mojej diecie... Bede musial ją dodać :) Dzieki wszystkim za pomoc.

no tez podobne problemy jak byłem młodszy miałem ten sam problem przy 186cm wazylem 64 kg i wysoko skakałem miałem dobry połap gdy poszedłem na siłownie i przytyłem do 76 kg nagle wyskok zniknoł aleeeee to wszystko zalezy od treningu wiec zycze powodzenia jestes zapewne młody wiec czeka cie jeszcze ciezka praca .........

u mnie sprawa wygladala identycznie jak w jeden poslad bilem wino i obok miks malaya prop/npp/master,poszedlem do lekarza i dal mi antybiotyk chyba na 6 dni,zeszlo

Może za późno ale gdy ja poszedłem na studia to wybrałem Akademię Technik Walk, jest na ulicy Lendziona 3 minuty od Dworca PKP/SKM Gdańsk Wrzeszcz

Wlasnie mialem napisac, ze ja poszedlem za radą i mrożę. Wchodzi bez problemu. Polecam! Aha, zmrożona to wchodzi nawet Extra Biedronka Virgin :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-05 12:51:52

Hej, Zrobiłem tak wstałem o 6 zjadłem śniadanie, o 0730 przy wziąłem porcje HP o 0800 poszedłem na trening o 0915 przyjąłem HP ale niestety organizm odmówił, całkowicie mnie zamuliło, kreciło sie w głowie i musiałem baaardzo szybko pozbyć się z żołądka, spróbuję brać połowę tych porcji od następnego treningu, może to jakoś pomorze. Pozdrawiam

pamietam jak poznalem nowa laske, to jak pierwszy raz poszedlem z nia biegac to 10km walnalem %-)

Generalnie podczas choroby i goraczki poszedlem na silke i szlo mi niezle - myslalem ze to 1 osobowy cud ale widze ze krzychu tez. A tak swoja cienzko ejst sie skupic i zmobilizowac podczas wysokiej goraczki na silowni, a jesli mowimy o okresie po chorobowym- to napewno jakos organizm jest zmeczony walka z wirusami ale chyba az tak to sie nie [...]

napewno.kolesiowi u mnie jak powiedzialem,ze chce za mojego 1200zl to mnie wysmial i mowil,ze on moze miec takiego nowke w komisie za ok 900zl.poszedlem do tego komisu a tam byl D500.one sa bardzo do siebie podobne,jak nie odentyczne.kazdy je myli.

[...] idealnie na śrubach , lewa natomiast znalazła się na samym końcu deski(teil)no i mi zjechała z deski i przy okazji zgięła sie w kostce. Zasrany byłem jak nigdy i od razu poszedłem do domu a potem na pogotowie. Lekarz powiedział ze to tylko zwichniecie i przypisał Ketonal czy tam coś innego .Jednak nic nie pomagało i pojechałem do lekarza i [...]

no i kogo tak naprawde tu sluchac? Napisalem na forum zapytanie bo liczylem ze ktos pomoze. Trener na silce jest tak naprawde g...o wart bo rozpisuje taka sama diete na chudniecie jak i na przytycie wiec zwrocilem sie o pomoc do Was bo zapewne wiekszosc z Was osiagnela juz cos. Ja naprawde chcialem przytyc tak do 70-75kg max co przy mojej obecnej [...]

ty no ziomek ;p ja juz postanowilem. Mam dwóch kumpli rok starszych ( 3 gim ) 1 zaczał ćwiczyć 2 lata temu czyli 1 gim a drugi juz zaczał ćwiczyc w 5 klasie podstawówki ;D troche przesadził no ale teraz wygląda jak wygląda ;P Duzo osób mu tego zazdrosci ale to nie oto chodzi ... Poprostu jestem strasznie chudy a jak zaczełem ćwiczyc od wrzesnia to [...]

[...] siłowni to od gainera Ci tylko bemben wyskoczy a na łapach będziesz suchy dalej. Wogóle nie rozumiem tłumaczenia "nie ide na siłke bo jestem suchy" to za przeproszeniem wszyscy ludzie chodzą na siłke dopiero jak mają super mase i mięśnie że aż w środku zimy chodzą bez koszuli by eksponować klate :d? Ja poszedłem na siłke ważąc 61 kg.

No coz... Zjadlem ten cynk i magnez i B6 wieczorem, i jakos nie dalo to zadnych dobrych skutkow, wrecz przeciwnie, nie moglem zasnac a nigdy nie mam z tym problemow, chociaz moglo to byc spowodowane tym, ze o wiele wczesniej poszedlem spac i nie bylem wcale spiacy... ;p Po pierwszej 'dawce zma' nic nie czuje...

Tez mialem podobny problem.Od 16 do 25 roku zycia wazylem 65-68 kg przy wzroscie 181 cm. Robilem rozne rzeczy i nic,pilem nawet pol szklanki oliwy dziennie i nic. Trzy lata temu poszedlem na silownie,zrobilem 3 cykle i teraz waze 92-93 kg. Nie martw wiec sie,tylko cwicz i uzbroi sie w cierpliwosc.Powodzenia. P.S Z omka daj sobie spokoj.